休闲运动参与情况与忧郁程度的关系研究

文章旨在探讨个人休闲运动参与情况与其忧郁程度的关系。采用问卷调查法,以厦门市作为研究调查的目标地理区域,对调查民众的运动时间、运动次数及其运动偏好与休闲运动有关的观察值进行分群,并且对每一观察值进行忧郁量表评价。研究发现:运动参与集群与性别、年龄、职业、月收入均呈现显著相关,女性多群集在低运动参与群中,年龄在40岁以上者多群集在高运动参与群中,学生族群则大多属于低运动参与群,而公务员或事业单位者多属于高运动参与群,月收入低者也大多群集在低运动参与群中;运动参与群与忧郁情绪程度有显著相关,高运动参与群中约有86%忧郁情绪程度处于稳定状态,而低运动参与群中则约有77.5%忧郁情绪处于起伏不定且高压力状态,并且有15.6%忧郁情绪处于罹患忧郁症的红色警戒状态。

测测你的忧郁指数

美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D.Burns博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表"伯恩斯忧郁症清单(BDC)",这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症,且省去你不少用于诊断的费用.