快步走改善阿尔茨海默病患者睡眠障碍的临床研究

目的:探讨快步走改善阿尔茨海默病(AD)患者睡眠障碍的效果。方法:选取2022年7月至2023年6月福建省立医院收治的AD患者78例作为研究对象,按照随机数字表法分为对照组和观察组,每组39例。对照组采用常规药物治疗,观察组采用常规药物治疗+快步走干预,对比2组睡眠质量评分、睡眠障碍疗效与日常活动能力。结果:治疗后,对照组匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评分高于观察组,差异有统计学意义(P<0.05),睡眠障碍治疗总有效率低于观察组,差异有统计学意义(P<0.05),日常生活活动能力表(BI)评分低于观察组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:实施快步走可改善AD患者睡眠质量,提升临床对其睡眠障碍的干预效果,促进其日常活动能力的提升,值得推广应用。

快步走联合太极拳锻炼干预对非酒精性脂肪性肝病患者肝功能及护理效果的影响

探究快步走联合太极拳锻炼干预对非酒精性脂肪性肝病患者的肝功能和临床护理效果的影响。方法:选取我院于2020年07月~2023年07月收治的50例非酒精性脂肪性肝病患者,以抽取黑白球的方式均分为药物干预组与运动干预组,对比两组出院前的血生化指标、收缩压与舒张压以及血糖、甘油三酯、总胆固醇和a1脂蛋白的变化情况。结果:干预后,运动干预组患者的血生化指标、收缩压与舒张压、血糖、甘油三酯、总胆固醇和a1脂蛋白明显低于药物干预组(均P<0.05)。结论:快步走联合太极拳锻炼干预对非酒精性脂肪性肝病患者的肝功能和临床护理效果存在显著影响,值得在临床护理中广为应用。

小红书商业化快步走的一年

2023年,小红书明显加快了商业化的步伐。9月6日晚,伊能静在小红书开直播了。而且刚开播不到20分钟,她就直接冲到了带货榜的第一名。其实她很早就入驻小红书了,经常分享自己护肤、养生的经验,为了这次直播还连续做了好几天的宣传。很多网友看了她的直播都表示被圈粉、被种草了。根据平台数据,在9个小时左右的直播中,伊能静的直播间吸引了168万人观看。约120款产品中有将近五分之一都聚焦在了香水、精油这类“悦己”属性较高的消费品上。尽管与淘宝、抖音动辄千万的场观量还有些差距,但伊能静的直播间一经开播便已稳居小红书带货榜的榜首。

坤泰胶囊结合快步走运动对更年期女性血脂代谢及性激素的影响

目的研究坤泰胶囊结合快步走运动对更年期女性性激素及血脂代谢的影响。方法门诊120例更年期患者随机分成坤泰胶囊治疗组和坤泰胶囊运动组,每组55例。比较2组治疗前、治疗4周和12周时血清性激素[雌二醇(E2)、卵泡刺激素(FSH)、黄体生成素(LH)]和血脂水平[三酰甘油(TG)、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)],以及2组12周治疗前后的血脂正常率。结果 2组均能提高E2水平,坤泰胶囊运动组提高效果更明显(P <0. 05); 2组均能降低LH水平,坤泰胶囊运动组降低效果更明显(P <0. 05);2组均能降低FSH水平,且2组降低效果差异无统计学意义(P> 0. 05)。2组均能降低TG水平,坤泰胶囊运动组降低效果更明显(P <0. 05); 2组均能提高HDL-L水平,坤泰胶囊运动组提高效果更明显(P <0. 05),2组对TC无显著影响,坤泰胶囊运动组可以降低低密度脂蛋白(LDL-C)水平,而坤泰胶囊组降低效果差异无统计学意义(P> 0. 05)。结论坤泰胶囊结合快步走运动比单纯口服坤泰胶囊更有效地改善更年期女性血脂及性激素水平。

快步走改善阿尔茨海默病患者睡眠障碍的疗效观察

目的探讨快步走对阿尔茨海默病(AD)患者睡眠障碍的治疗效果。方法入选2015年12月至2016年12月北京老年医院精神心理二科收治的72例轻、中度AD患者,随机分为对照组(常规治疗)和运动组(常规治疗+快步走),每组各36例,对照组维持原有的生活习惯,采用常规药物进行治疗;运动组在常规治疗的基础上,进行每日≥60 min、≥3次/周的快步走。采用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)对睡眠障碍严重程度进行评估,以PSQI减分率评定疗效。采用SPSS 13.0统计软件对数据进行分析,根据数据类型,组间比较采用配对样本t检验、独立样本t检验或χ2检验。结果治疗12周后,运动组PQSI总分及睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、日间功能障碍得分较治疗前均明显下降,差异有统计学意义(P<0.05),且与对照组相比亦显著下降,差异有统计学意义(P<0.05);对照组仅PQSI总分较治疗前下降[(15.53±3.33)vs(14.94±3.53)分],差异有统计学意义(P<0.05),余各因子得分变化不明显。运动组总有效率高于对照组[55.6%(20/36)vs 19.4%(7/36);P<0.05]。结论快步走辅助常规治疗可有效改善AD患者的睡眠障碍。

太极拳和快步走锻炼对老年人静态平衡功能的改善效果

目的探讨太极拳和快步走锻炼改善老年人静态平衡功能的效果。方法在该市公园内随机选取122名老年人,根据是否进行日常锻炼及主要锻炼方式分为太极拳组41人,健步走组43人,无锻炼组38人。采用平衡测试及训练系统对研究对象静态平衡功能进行测试,对比三组老年人6种不同姿势(A:双脚睁眼站立,B:双脚闭眼站立,C:单足左脚睁眼站立,D:单足左脚团眼站立,E:单独右脚睁眼站立,F:单足右脚闭眼站立)下的静态平衡能力。结果太极拳组A^F姿势下重心动摇轨迹长明显低于无锻炼组,健步走组B、D姿势下重心动摇轨迹长明显低于无锻炼组;太极拳组A、D、E、F姿势下重心动摇轨迹长均明显低于无锻炼组。太极拳组和健步走组B^F姿势下重心包罗面积均明显低于无锻炼组;太极拳组D姿势下重心包罗面积明显低于无锻炼组。太极拳组C^F姿势下重心X方向动摇轨迹长明显低于无锻炼组,健步走组E、F姿势下明显低于无锻炼组;太极拳组C^F姿势下重心X方向动摇轨迹长均明显低于无锻炼组。太极拳组和健步走组D^F姿势下重心Y方向动摇轨迹长明显低于无锻炼组;太极拳组A、B、C、F姿势下重心Y方向动摇轨迹长均明显低于无锻炼组。结论太极拳锻炼和健步走锻炼均能有效缓解老年人的静态平衡能力下降,同时太极拳作用明显优于健步走。

坤泰胶囊结合快步走对更年期症状的影响

目的观察坤泰胶囊配合健康快步走锻炼对更年期症状的治疗作用。方法选择门诊就诊的110例更年期综合症患者,随机分成单纯坤泰胶囊治疗组和坤泰胶囊配合健康快步走组。比较2组在治疗1周、4周和12周时Kupperman评分,以及2组在治疗12周后的疗效。结果重复测量方差分析显示:分组主效应和时间主效应均呈显著性(P<0.01),且两者存在交互效应(P<0.05)。多重比较显示:2组治疗1周、4周和12周时的Kupperman评分均显著低于治疗前(P<0.01);坤泰胶囊运动组的Kupperman评分在治疗1周、4周和12周时均显著低于坤泰胶囊组(P<0.01)。治疗12周后,坤泰胶囊运动组的疗效高于单纯坤泰胶囊组(P<0.05)。结论坤泰胶囊结合快步走运动比单纯口服坤泰胶囊更有效地缓解更年期综合征症状。

快步走健身锻炼对高龄脂肪肝合并高血压患者肝生化指标及血压的影响

快步走是当今最流行、最简洁、最安全的健身运动，被称为“运动之母”，在几千年前就被医学之父希波克拉底称为“人类最好的医药”。通过快步走锻炼可以有效改善人的身心健康，对多种疾病有防治作用［2，3］，快步走锻炼对高龄脂肪肝及合并高血压患者尤为适合。本次研究中，随机选取脂肪肝合并高血压的高龄患者，就快步走锻炼对血压和肝功能指标的影响进行了临床研究，初步效果较好，发现确实能够缓解病情，甚至存在一些药物无法替代的作用。现整理报告如下。

快步走对大体重大学生身体形态、机能的影响

通过对大体重大学生进行快步走的训练,测试其形态和机能类指标,同时对其进行问卷调查,结果显示,实验后实验组的形态、机能指标明显优于对照组,自信心显著增强,表明实施快步走的运动处方对大体重大学生有显著效果。

快步走与糖调节受损关系的研究进展

该研究归纳了近年来学者们关于糖调节受损的认识,主要包括糖调节受损、快步走与2型糖尿病、血管以及其他内分泌的关系,并着重论述糖调节受损的防治。全面系统地论述糖调节受损的危害以及快步走的作用。查阅糖调节受损与快步走的相关文献,进行综合分析、归纳整理。

入世五年我国亿元商品交易市场快步走过

2006年是我国加入WTO的第六个年头,随着对外开放的不断加快和国内市场经济环境的改善,商品交易市场在扩大规模,加大资源整合,提升品牌形象,创新营销模式等方面又有了较大的发展。商品交易市场服务经济发展、方便群众生活、加快商品流通的功能作用进一步增强。

快步走对肥胖学生人群身体形态的影响

本文通过对长期坚持快步走身体锻炼的肥胖学生人群的身体形态进行了系统的监测,并对其各项身体形态进行了指标测试,其结果显示,坚持快步走锻炼的学生,身体形态各项指标都有了一定的改善,表明实施快步走这种运动方式对降低肥胖学生人群、改善身体形态和提高身体机能都有明显效果。

快步走对非体育专业女大学生灵敏性的影响

目的：检验快步走对非体育专业女大学生灵敏性的影响。方法：选取非体育专业女大学生20名，进行快步走中等强度锻炼（采用130m／min的速度，步数每分钟186步，步幅约70cm）时间3个月，每周2次练习，每次锻炼1小时，测试指标包括选择反应时、简单反应时、辨别反应时、计时立卧撑、4×10m折返跑，进行运动锻炼前与运动锻炼后对比。以此来检测快步走对非体育专业女大学生灵敏性的影响。结果：统计分析结果显示快步走运动前与运动后简单反应时，选择反应时、辨别反应时及4×10m折返跑等指标在运动前与运动后都具有显著性差异（P〈0．05），计时立卧撑指标则无显著性意义（P〉0．05）。结论：每周2次的快步走锻炼对非体育专业女大学生灵敏性具有良好的促进作用。

广东 信息化让农民快步走上致富路

农业信息化进村入户给广大农民带来翻天覆地的变化,买家和卖家在信息平台上轻松对接,产品不愁销路,农民喜上眉梢。

人民币正在快步走向世界

最近，人民币可谓“喜事连连”。2015年10月8日，为境内外金融机构人民币跨境和离岸业务提供资金清算、结算服务的人民币跨境支付系统（CIPS）正式投入运行。稍早之前，相关数据亦显示，以价值计算，8月份人民币首次超过日元，跻身全球第四大支付货币。专家指出，交易地位提高、外储趋于合理、跨境支付系统上线等，

人民币正在快步走向世界

前几天，李小姐和王先生到欧洲度蜜月，没有带现金，仅仅带了中国工商银行和建设银行的信用卡。在欧洲15国度过了32天，吃住玩购全刷卡解决，人民币在海外消费极为方便，和国内没什么区别。这正应了那句话，只要有了人民币，你可以走遍全世界。

统筹城乡 长顺城镇化发展快步走

近几年来,长顺县委、县政府按照＂城市现代化、乡村城镇化、城乡一体化＂的总体要求,坚持＂拉伸框架、完善功能、提升形象、彰显特色＂的城市建设思路,将独具地方特色和浓郁地方文化的＂贵阳都市后方休闲度假娱乐小城市＂作为城市建设追求目标,大力推进城镇化和城乡一体化进程。

电能替代与产业转型：电能替代正快步走来

实施电能替代，是保障国家能源安全的重要举措，也是治理城市雾霾的有效措施。本期聚焦落脚于此，一方面，希望普及电能替代的相关知识。推广一些成功经验，突出电能相对于煤炭、石油等能源的天然优势，为治理城市雾霾摇旗呐喊：另一方面，呼吁加快电气化改造，推进电锅炉替代重油锅炉、煤锅炉等应用，同时，推广清洁能源应用，如发展电动汽车等绿色交通，从而推动产业转型升级。

快步走联合太极拳锻炼对老龄脂肪肝合并高血压患者综合干预研究

中国已于1999年进入老龄社会,是世界上老年人口最多的国家。到2020年,老年人口将达到2.48亿,老龄化水平将达到17.17%[1]。近几年盛行的非药物疗法中运动疗法因为健康安全、无不良反应在临床上逐渐被重视。快步走在几千年前就被称为＂运动之母＂,＂人类最好的医药＂[2]。通过快步走联合太极拳锻炼可以有效改善人的身心健康,对多种疾病有防治作用[3],它可以平缓血压,降低血脂。

快步走联合太极拳锻炼对高龄非酒精性脂肪性肝病合并高血压患者血压和肝功能的影响

目的：探讨快步走联合太极拳锻炼对高龄非酒精性脂肪性肝病合并高血压患者血压和血生化指标的影响。方法选择我校附属医院2013年9月～2014年7月期间诊治的高龄非酒精性脂肪性肝病合并高血压患者58例，29例对照组服用常规药物治疗，29例运动组除服用常规药物外，增加快步走联合太极拳锻炼，每分钟走120至140步，平均每天快步走1～2次，每次健身时间在30～70分钟，每天有效步行6～8千步。在健身走完后适当休息5～10分钟，再开始打太极拳，每次打太极2～3遍。10月后考察疗效。结果在治疗10月末，运动组患者收缩压和舒张压分别从治疗前的（168.2±5.3） mmHg和（95.8±7.2） mmHg降到了（139.6±6.5） mmHg和（86.0±5.5） mmHg（P＜0.05），显著低于对照组[分别为（146.1±6.5） mmHg和（91.0±6.2） mmHg，P＜0.05]；观察期结束时，运动组患者血糖、总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白分别为（3.8±1.2） mmol/L、（4.2±0.9） mmol/L、（1.2±0.4） mmol/L和（1.2±0.2） mmol/L，均显著低于对照组[分别为（4.3±1.4） mmol/L、（4.4±0.5） mmol/L、（1.3±1.2） mmol/L和（1.6±0.1） mmol/L，P＜0.05]；运动组患者血生化指标均有不同程度的降低，与对照组比，差异有显著性或非常显著性意义（P〈0.05或P〈0.01）。结论快步走联合太极拳锻炼对高龄非酒精性脂肪性肝病合并高血压患者血生化指标和血压有良好的改善作用，应在临床实践中加以推广应用。