田径运动员爆发力的训练

在田径运动员的训练中，爆发力训练是力量训练的重点。运动员只有具备了良好的爆发力素质，才能在具有快速运动形式或需要大力量的田径运动项目中取得优异的成绩。因而，教练员在运动训练中，总是不断地寻求发展爆发力的有效手段。目前经常使用的手段有：大重量力量训练、