快速摆臂运动设计的计算机辅助分析

本文阐述了一个涉及二阶常微分方程初值问题数值解法的快速摆臂运动体系的计算机辅助分析与设计方法。按照文中方法研制的摆臂式跌落试验机充分吻合于设计模型。

铁臂功

铁臂功,亦称“铁扁担”、“打三星”、“磕膀子”等。专练两臂前臂硬度,多用于防守。内容主要包括单练和两人对练两种。单练是对着木桩或树干练,对练是两个人臂对臂练。现介绍三种传统练法,即树干练法、木人桩练法和双人对练法。 1.树干练法:呈马步或弓步站立;左手叉腰,右手握拳直臂;面对碗口粗树于。然后右臂内旋,由右向左用前臂挠骨侧为力点,向树干磕击;右臂不停向左上方摆臂,摆至肩高后,右臂外旋后向右回摆再以前臂挠骨侧内力点向树干磕击(图1)。 此法两臂可交替练习。初练时穿衣服磕击为好,避免臂部受伤,每次练习力尽为止。每日一次或两次均可。

短跑教学新议

田径运动是各项运动的基础,而短跑在田径运动中占有极其重要的地位。到目前为止,学校体育课的短跑教法大多仍沿袭前苏联五十年代的方法,对技术的要求显得比较老化,不能适应当今短跑技术的发展趋势。

我的零点三六秒

体育课百米达标,外班通过的没几人。轮到我了,我竭力地跑,快速摆臂,迈着大步,紧紧地盯着前面领跑的同学。到终点我已气喘吁吁,但还是迫不及待地问老师:“我的成绩是多少?”“18”06。”没及格,老师说还可以再跑一次。我觉得体力还可以,跑过一次有了些经验。

浅谈少年儿童短跑的初期训练

随着教育、体育部门对学校体育工作的高度重视和我国田径运动水平的不断提高,广大中小学的短跑课余训练,日趋经常化、系统化、科学化,八八年,我从邵阳师专毕业后,成为一名中学体育教师,开始步入了短跑课余训练这个神秘的王国。

一套简单实用的准备活动

在田径业余训练中,短跑训练的准备活动多种多样。每个教练员都有一套具有特色的准备活动。笔者在农村中学带队训练多年,根据农村学校的特点,总结了一套简单实用的准备活动。 整套准备活动分为四部分: 一、慢跑400～800米。要求慢速。