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铁人3项运动中人体生理机能变化及对机体的影响 被引量:3
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作者 张立 《湖北体育科技》 2001年第2期29-30,共2页
铁人 3项运动是由 3个有氧运动组合在一起的综合性项目 ,运动员最大摄氧量高于常人 ,与游泳选手相近似。运动成绩与最大摄氧量和最大有氧能力有关。运动中的能量来源主要从脂肪代谢获得。由于运动时间长、强度大 ,运动员易脱水 ,而且由... 铁人 3项运动是由 3个有氧运动组合在一起的综合性项目 ,运动员最大摄氧量高于常人 ,与游泳选手相近似。运动成绩与最大摄氧量和最大有氧能力有关。运动中的能量来源主要从脂肪代谢获得。由于运动时间长、强度大 ,运动员易脱水 ,而且由于大量的出汗带走体内的钠 ,因此脱水、脱钠是铁人 3项比赛中主要的急性运动性疾病 ,但在补糖补盐时应考虑使用低渗饮料。比赛中同时还要加强降温措施 。 展开更多
关键词 铁人3项运动 有氧运动 人体生理机能变化 最大摄氧量 最大有氧能力 脂肪代谢 急性运动性疾病
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