水平二急行跳远教学设计

一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想,遵循“在小学阶段注重引导学生体验运动乐趣,激发培养学生的运动兴趣和参与意识”的教学要求,教师语言引导学生主动参与体验情境,学生在自主体验中理解上一步起跳、双脚轻落地的动作感觉,建立单跳双落的动作概念。设置循序渐进的游戏化教学情境,引导学生以较慢、中等速度上一步起跳逐步过渡助跑踏跳.

核心素养视角下小学体育项目化学习的创新研究——以水平二(三年级)急行跳远单元教学为例

为了建构核心素养导向的教学,培养心智自由且能够适应新时代全面发展的复合型人才,教育部于2022年正式发布《义务教育课程方案(2022年版)》,标志着体育“以体育人、以体育德、以体育心”的育人价值不再是一句口号,而是实实在在落实于实际教学工作中,本文以三年级《急行跳远》单元教学为例,针对学生学习现状,指向项目化学习探索,旨在健全学生人格、培养学生的兴趣爱好,同时在教学行为中循序渐进地做到创新思维、主动探究的教育渗透。

急行跳远助跑过程中速度利用率的探讨

通过对高等院校体育学院(系)田径队跳跃组男子跳远运动员的助跑速度、平跑速度、速度利用率的测试,结合自身实践,并大量的查阅相关资料进行综合分析,试探讨跳远助跑速度利用率和成绩的关系,以便指导运动实践.

用回归法对急行跳远教学的分析

急行跳远是高校普通体育教学大纲所规定的田径教学项目。其技术环节由助跑、起跳,腾空和落地几部分组成。其中助跑、踏跳是技术的中心环节。因为跳远的远度是由人体腾起的初速度和腾起角度所决定的。因此运动员只有在尽量保持和发挥最大水平速度的前提下,得到最大的垂直速度,才能获得最佳腾起角度和初速度,跳出好成绩。由此可见助跑速度和弹跳能力是急行跳远运动员应具备的重要身体素质因素。

核心力量训练于中学急行跳远训练中的运用

核心力量是力量训练中的重要组成部分,是结合专项需要并通过较适宜负荷的训练,改善运动员身体形态,提高有机体各器官系统机能的活动能力,充分发展运动素质,提高运动成绩的训练过程。由此,该文基于核心力量基础,探讨其在现有中学急行跳远中的应用,并且提出了针对性的应用方法,同时对实际结果进行了分析,研究显示现有核心力量训练对于中学急行跳远成绩的提升具有积极的作用。

《急行跳远的助跑和起跳》

跳远是由助跑、起跳、腾空、落地等四个部分组成的技术较为复杂的跳跃项目。分析跳远成绩的取得:首先由助跑获得水平速度,通过合理的起跳转换为腾空初速,然后保持身体平衡,充分利用已获能量腾空运行,最后落地时又利用两腿前伸和上体前屈的补偿作用而获得最理想的成绩。由此可见,腾起初速和腾起角度越大(从理论上讲,理想角度一般是40°—

核心力量训练在青少年急行跳远训练中的运用

核心力量训练是运动训练的重要组成部分,本文基于核心力量训练,探讨其在现有青少年急行跳远训练中的应用,并且提出了针对性的训练应用方法,同时对实际测试结果进行了对比分析,研究显示现有核心力量训练对于青少年急行跳远成绩的提升具有积极的作用。本文基于现有的核心力量训练的内涵以及内容,分析核心力量训练本身在青少年急行跳远中的应用模式以及策略,分析其在实际应用过程中的效果,并且由此进一步探讨与分析其本身的实际应用不足,从而提出针对性建议以及措施,以便更好地保证现有核心力量训练实际应用的有效性,让其能够切实有效地满足青少年急行跳远训练的需求。

师资函授班急行跳远和三级跳远的面授教学探讨

函授教育基本特点是以自学为主,面授为辅.根据这一特点,我们设计了一套面授的方案,将短跑、接力跑、中长跑合并教学(己发表于《体育函授》1986年第3期),跨拦跑从完整技术教学着手,并设计了两个纠正方法(己发表于《体育函授》1985年第4期),本文仅就急行跳远(以下简称跳远)和三级跳远的合并教学,进行探讨.

小学低年级急行跳远课的设计

一、指导思想根据教学大纲确定的教学内容,针对学生年龄特点采用“故事情境”教学形式与手段,让学生尽可能在欢快、生动、活泼的氛围中学习、锻炼,并在此过程中得到教育与启迪,以完成本课的教学任务。

急行跳远起跳的研究

一、引言田径是各项运动的基础。而急行跳远又是这个基础的主要项目之一,跳远的完整技术由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的,其成绩的好坏,主要是由助跑和踏跳这两个技术环节所决定的。运动员在尽量保持较高的助跑速度之外,还要能适时地正确地有效起跳,

急行跳远运动员肌肉酸痛的特点及缓解方法的探讨

采用实验法、文献资料和调查问卷法,调查问卷法,调查分析急行跳远产生肌肉酸痛的特点和在运动后拉伸肌肉加小幅度、小负荷、快速运动缓解学生肌肉酸痛的作用。研究结果表明:肌肉酸痛常在运动后8—24小时出现,24—28小时内达到顶点,持续5—7天或更长时间;实验组缓解肌肉酸痛的效果较好,身体素质指标恢复快。

急行跳远趣味教学6法

在急行跳远项目教学中,大部分学生对该运动项目不感兴趣,不"愿意"尝试,无形中给教学筑起一道屏障。如何在有限时间内让学生接受和喜欢该类项目呢,这是一线教师教师普遍关注亟待解决的问题,笔者在体育教学中尝试了几种趣味练习方法,收到了良好的效果,与各位同行商榷。13步下坑练习法众所周知,急行跳远项目动作技术是由助跑、单脚踏板、腾空和落地组成。

急行跳远踏跳的运动生物力学分析

跳远技术包含着4个环节:跳跑、起跳、腾空、落地。这些环节不同程度地影响着跳远的远度,但跳远成绩的好坏主要取决于运动员的助跑速度和踏地后身体重心腾起的垂直角度。而运动员的踏跳在跳远完整技术中又起着举足轻重的作用。因此在对踏跳技术进行生物力学分析时,大有必要弄清怎样的踏跳技术才是正确而合理的。

对急行跳远助跑最后两步技术的分析

跳远是一项技术复杂且比较特殊的运动项目,运动员只有在助跑准确的前提下充分发挥自己最大的体能,才能获得最好的成绩。跳远成绩高低的决定因素是在助跑起跳过程中减少不必要的水平速度的损失。那么,如何在起跳前保持良好的水平速度呢?准备起跳技术成为关键。因此对跳远助跑最后两步步长比例进行合理的研究。

遵循技能形成规律 有效实施体育教学——以四年级《急行跳远》为例

体育教学与其他学科类课程一样,有其自身的基本规律。遵循这些规律,就能创设和谐的教学氛围,使学生能习得体育知识、掌握动作技能、收获运动过程中所带来的最有价值的情感体验,取得事半功倍的教学效果。笔者执教的人教版四年级《急行跳远》一课在南京市江宁区学校体育特色专场展示活动中获得较高评价。本文从课堂教学出发,阐释如何运用运动技能形成规律来解决实践难题。

急行跳远助跑与踏跳的技术分析

一问题的提出自解放以来,我国田徑运动在苏联先进理論与技术指导下,有了飞跃发展;但从現有田徑运动的书籍和有关资料来看在跳远的助跑与踏跳的技术分析上还存在如下問題: 1.刘天錫所編著“最新田徑运动”一书中,根本沒有突出阐述跳远的助跑与踏跳的重要性,并在技术阐述上存在許多问题:如强調用前足掌与足跟同时触地而起跳象跳高的起跳相同。 2.格·费·科洛布科夫著“向青年谈田徑运动、格·瓦·华西里耶夫、尼·格·奥卓林合著、田徑运动,期捷潘乔那克。

体育游戏在小学急行跳远教学中的应用

急行跳远是小学体育课堂的主要教学内容之一,旨在发展小学生下肢力量,上下肢协调用力,在学习过程中锻炼学生的坚韧品质,养成良好的学习习惯。本文以体育游戏在小学急行跳远中的实践应用为研究对象,结合笔者从事多年小学体育教学实践经验,分析体育游戏的教学实践意义,最后对体育游戏应用到小学急行跳远做具体介绍,旨在为急行跳远教学提供实践借鉴,从而提高小学急行跳远教学质量。

“急行跳远”教学设计

【教学目标】1.运动参与目标:把本课教学内容和中国象棋知识相结合,既增强了本课学习的趣味性,又调动了学生学习的积极性和主动性,还弘扬了中华传统文化。2.运动技能目标:通过对沿地上的直线跑和立定跳远的复习,进一步学习并掌握"助跑、单脚起跳、双脚同时落地"等技术动作。3.身体健康目标:通过练习发展学生的身体灵活、协调、力量等多种身体素质。

中外优秀男子跳远诸因素的灰色建模分析

本文以世界优秀男子跳远运动员和我国优秀男子跳远运动员的技术参数(身高、体重、最后4步助跑速度、腾起角度、腾空初速等跳远运动员诸因素的发展趋势目标参数)为依据,通过文献资料、数理统计、比较分析等研究方法,对我国和世界跳远选手进行灰色比较分析,分析了当今、未来不同层次跳远运动员的差距产生的原因及其对策。为提高我国优秀跳远运动员的水平提供一定的参考和依据。

跳远助跑与踏跳相互关系的力学分析

在急行跳远中,垂直速度是在水平速度充分发挥的基础上得到发挥的.如何把水平速度和垂直速度有效地衔接起来,这是能否取得优良成绩的一个关键问题.