心理韧性与大学新生非恢复性睡眠的关系:一个有调节的中介模型

目的:探讨心理韧性与大学新生非恢复性睡眠的关系,着重考察感知压力的中介作用和睡眠时型的调节作用。方法:采用心理韧性量表、感知压力量表、清晨型与夜晚型量表和非恢复性睡眠量表调查878名在校大学新生。结果:①大学新生非恢复性睡眠量表总分(NRSS总分)为43.42±5.854,相当于醒后72.4%的睡眠恢复程度;男生和女生的NRSS总分差异显著(t=4.355,P<0.001),女生得分较低,非恢复性睡眠较多;②心理韧性正向预测NRSS总分(β=0.388,P<0.001),负向预测感知压力(β=-0.551,P<0.001);感知压力在心理韧性和NRSS总分间起部分中介作用,间接效应值为0.274(效应比为70.62%);③心理韧性对NRSS总分的直接作用受睡眠时型的调节(β=-0.151,P<0.001):心理韧性能显著预测夜晚型学生的NRSS总分,不能显著预测清晨型学生的NRSS总分;(4)心理韧性通过感知压力影响NRSS总分的后半段路径受睡眠时型的调节(β=-0.094,P<0.01):相比夜晚型,感知压力对清晨型学生NRSS总分的负向预测作用更大。结论:心理韧性可直接负向预测非恢复性睡眠,也通过感知压力间接预测非恢复性睡眠;睡眠时型对心理韧性影响非恢复性睡眠的直接路径和后半段中介路径有调节作用。

气郁质纵向预测大学新生非恢复性睡眠的时间路径模型:心理韧性和感知压力的双向中介作用

目的:考察气郁体质对大学新生非恢复性睡眠的纵向预测作用及心理韧性和感知压力在其中的中介机制。方法:采用气郁体质量表、心理韧性量表、感知压力量表和非恢复性睡眠量表,对1003名大一新生进行历时半年的3次追踪调查。结果:(1)T1气郁质、T2心理韧性、T2感知压力、T3心理韧性、T3感知压力和T3非恢复性睡眠量表总分(T3 NRSS)间两两相关显著(P<0.001);(2)交叉滞后模型分析显示,T2心理韧性负向预测T3感知压力(β=-0.156,P<0.001),T2感知压力也负向预测T3心理韧性(β=-0.249,P<0.001);(3)纵向中介模型分析表明,T1气郁质可以直接影响T3 NRSS(效应值为-0.103),也可以同时通过T3心理韧性(效应值为-0.012)、T3感知压力(效应值为-0.063)的独立中介路径,T2心理韧性到T3心理韧性的链式中介路径(效应值为-0.016),T2感知压力到T3感知压力的链式中介路径(效应值为-0.132),T2心理韧性到T3感知压力的链式中介路径(效应值为-0.033),以及T2感知压力到T3心理韧性的链式中介路径(效应值为-0.011)影响T3 NRSS。结论:气郁质可直接预测大学新生非恢复性睡眠,也可以同时通过心理韧性与感知压力的独立中介作用及双向链式中介作用影响非恢复性睡眠;非恢复性睡眠可通过体质调理,提升心理韧性和减少感知压力等途径改善。

恢复性睡眠对43h完全睡眠剥夺后任务管理功能影响

目的:探讨4h恢复性睡眠对43h完全睡眠剥夺后任务管理功能的影响。方法:采用自身前后对照设计,对9名健康大学生(19±1.6岁,男)进行43h的完全睡眠剥夺,而后进行4h的恢复性睡眠。每隔4h完成一次连续加法测验,在恢复性睡眠后1h完成最后一次测试。记录正确数和平均正确反应时,采用重复测量的统计方法进行数据分析。结果:连续加法测验的平均正确反应时和正确数都存在明显的时间主效应(F(11,88)=8.37,P<0.01)和(F(11,88)=2.65,P<0.01),进一步分析,在20h睡眠剥夺以后平均正确反应时(20h:15.42±4.07,24h:15.44±3.20,28h:15.08±3.37,32h:14.92±2.90,36h:15.20±2.63,40h:15.99±2.91)较基线值(12.71±2.81)明显延长(P>0.01)、正确数(20h:14.44±0.91,28h:13.97±0.95,32h:14.07±1.00,36h:14.31±0.88,40h:13.39±0.92)也较基线值(16.02±0.49)显著减少(P>0.01)。恢复性睡眠后的平均正确反应时(13.15±2.42)和正确数(15.90±1.00)与基线值间没有显著性差异(P>0.05)。结论:任务管理功能在20h完全睡眠剥夺后已受损,而4h的恢复性睡眠可以使43h后的任务管理能力完全恢复到正常水平。

正常听力青年噪声耐受性与非恢复性睡眠的相关性研究

目的探讨听力正常青年噪声耐受性与非恢复性睡眠之间的相关性。方法对54例(女30例,男24例)听力正常青年进行可接受噪声级(acceptable noise level,ANL)测试,分别获得最舒适响度级(most comfortable level,MCL)和最大背景噪声级(background noise level,BNL),根据ANL=MCL-BNL计算出ANL值,并进行非恢复性睡眠问卷(non-restorative sleep scale,NRSS)填写,问卷分为4个维度,维度1、2、3、4分别反映主观的睡眠后恢复感、身体症状、白天的功能状态及情绪症状,得分越低说明非恢复性睡眠对个体的负向影响越大;分别获得NRSS 4个维度的得分及总分,分析ANL测试结果与NRSS得分间的相关性。结果54例听力正常青年的ANL平均值为-0.76±3.55 dB HL,MCL平均值为47.61±8.25 dB HL,BNL平均值为48.26±8.41 dB HL,非恢复性睡眠问卷平均总得分为43.04±6.09分,维度1、2、3、4平均得分分别为10.33±2.29、15.78±3.54、9.98±2.17及6.69±1.87分。ANL水平与非恢复性睡眠问卷总得分、维度3、维度4得分间呈显著负相关(P<0.05),而与维度1、维度2得分间无相关性。结论非恢复性睡眠程度与个体的噪声耐受性成正相关,噪声耐受性越高(ANL值越低),非恢复性睡眠问卷得分越高,醒后自觉清醒度越高。

维持性透析患者非恢复性睡眠与生存质量的关系

目的 探究维持性透析患者非恢复性睡眠和生存质量的关系,分析生存质量的影响因素。方法 随机抽取2021年10月至2022年1月期间湖南省和广东省3个研究中心共329例维持性透析的患者,采用一般资料调查表、非恢复性睡眠量表和肾脏病生存质量简明量表进行评估。采用雷达图描述非恢复性睡眠和生存质量的现状,利用线性回归分析探索生存质量的影响因素。结果 患者的非恢复性睡眠得分为38.46±4.38,肾脏病相关生存质量得分为69.00±13.39。非恢复性睡眠与生存质量各维度得分之间呈正相关。生存质量在年龄、职业状态、家庭经济、透析方式和非恢复性睡眠上有显著差异(P<0.05)。结论 维持性透析患者非恢复性睡眠和生存质量水平不容乐观,年龄、职业状态、家庭经济、透析方式和非恢复性睡眠是影响患者生存质量的重要因素。

恢复性睡眠影响执行功能的事件相关电位研究

目的应用事件相关电位技术探讨8h恢复性睡眠对36h完全睡眠剥夺后大脑执行功能的影响。方法13名健康男性大学生参加正常睡眠和36h睡眠剥夺两次试验,睡眠剥夺后受试者接受8h恢复性睡眠。每次试验中受试者共接受6次Go/Nogo测验,同时记录行为学及ERP数据。结果正常睡眠时,受试者的行为学及ERP指标在各个时间点上均无统计学差异。36h睡眠剥夺后,行为学指标与基线值相比有统计学差异;Fz电极Nogo-N2、Nogo-P3及Cz电极Nogo-P3的波幅、潜伏期与基线值相比有统计学差异。8h恢复性睡眠后,平均正确反应时、Go正确反应率与36h睡眠剥夺值相比有统计学差异;Fz电极Nogo-N2、Nogo-P3及Cz电极Nogo-P3的波幅与基线值相比无统计学差异,但与36h睡眠剥夺值相比[(-6.80±3.95)与(-3.37±2.63)μV,(10.63±6.62)与(5.63±5.45)μV,(9.49±7.37)与(6.08±6.56)μV]有统计学差异;其潜伏期与基线值的差异[(254.14±15.55)与(243.08±13.97)ms,(382.14±41.07)与(349.17±30.36)ms,(369.86±26.48)与(347.48±29.24)ms]有统计学意义。结论睡眠剥夺损害了大脑的执行功能,这种损害随剥夺时间的延长而加重。8h恢复性睡眠可以使大脑的执行功能得到部分恢复,但并不能恢复至基线水平。

饮料也会影响睡眠?

每年的3月21日为“世界睡眠日”,《国际睡眠障碍分类》(第三版)将失眠症定义为在睡眠时间充足、环境适宜的条件下发生入睡或睡眠维持困难,并导致日间功能障碍的神经精神疾病,以入睡困难、频繁觉醒、早醒和非恢复性睡眠为主要症状。失眠症是最常见的睡眠障碍。

口服扎来普隆对大学生睡眠剥夺后任务管理功能的影响

目的探讨口服10mg扎来普隆5h后其残留镇静效应对任务管理功能的影响。方法对9名健康大学生进行43h的完全睡眠剥夺，而后随机服用安慰剂或10mg扎来普隆，进行4h的恢复性睡眠。被试分别在睡眠剥夺1h（基线值）、24h和恢复性睡眠后1h分别完成一次连续加法测验。记录正确数和平均正确反应时，采用重复测量的统计方法分析数据。结果连续加法测验在基线值、24h完全睡眠剥夺和恢复性睡眠1h后的平均正确反应时间存在时间主效应（F（2,16）=10．46，P〈0．01），同时正确数也存在时间主效应（f=16）=5．30，P〈0．05），进一步分析24h完全睡眠剥夺时的平均正确反应时[（14．67±2．91）s]较基线值[（12．98±2．52）S，P〈0．01]和恢复性睡眠1h后[（13．19±2．30）s]延长（P〈0．01），正确数[（14．22±2．70）个]较基线值[（16．25±2．33）个]（P〈0．05）和恢复性睡眠1h后[（16．09±2．23）个]减少（P〈0．05）。而在安慰剂与扎来普隆间差异无显著性（P〉0．05）。结论任务管理功能在24h完全睡眠剥夺后已明显受损；在口服10mg扎来普隆5h后其残留镇静效应已对任务管理功能已没有影响。

纤维肌痛症相关性睡眠障碍的研究进展

纤维肌痛症是一种以弥漫性疼痛和肌肉骨骼压痛为特征的慢性疼痛综合征。睡眠障碍是主要的临床表现之一,其中非恢复性睡眠和α-δ睡眠是纤维肌痛症重要的两个标志。美国风湿病学会2010年修订的诊断标准中也将睡眠障碍提升到诊断依据的高度。本文主要介绍纤维肌痛症相关性睡眠障碍临床表现、多导睡眠图和循环交替模式的特点、主观和客观评定方法、治疗方面的研究进展。

睡了很久了,怎么还这么累

您有没有出现过这种情况一一明明睡了8小时以上,可醒过来还是犯困,没有精力,睡了又好像没睡……那您可能正在遭受“非恢复性睡眠”的困扰!什么是非恢复性睡眠。非恢复性睡眠(Non-Restorative Sleep,以下简称为NRS)是指尽管患者在夜间有足够的睡眠时间,但醒来后仍然感到疲劳、无精打采、精神不振,无法从睡眠中获得充分的休息和恢复。

秋冬季节易失眠

失眠,以难以入睡、睡眠难以维持或非恢复性睡眠为特征,并伴有疲劳、注意力下降、认知功能受损、易怒、焦虑和情绪低落等明显的日间症状。世界卫生组织(WHO)统计,发达国家人群失眠的发生率为29%,而我国成人失眠的发生率为38.2%,高出发达国家近10个百分点,可见,失眠已经成为“悄然发展的现代社会流行病”。尤其在秋冬季节,天总是黑得特别早,晚上人们入睡的时间也会随之提前,失眠也频发。短期的失眠可能只是表现为身体疲惫、无精打采,而长期的失眠可导致身体免疫力下降,随之而来的疾病也无法避免,严重影响人的身心健康。