运动员感染新冠病毒后恢复训练的研究综述

运动员感染新型冠状病毒会对身体机能与运动能力产生明显的影响。在新毒株仍然流行于世界范围内的背景下,如何帮助运动员安全、快速地恢复训练是当前竞技体育面临的实践需求。通过总结新冠病毒感染对运动能力、心理和营养状况的影响,归纳恢复训练的原则和如何分期训练,首次提出针对我国运动员在康复后进行评估、科学监控及心理和营养干预的措施,为体育工作者制定与实施恢复训练计划提供参考,力图以此为起点推进我国运动员感染新冠病毒后恢复训练的进一步科学研究。

摔跤与散打项目的运动损伤与防护恢复训练

摔跤和散打都是具有较强对抗性的竞技运动项目,都无法避免出现不同程度的运动损伤,而使运动员无法有效施展技战术。基于此,本文首先对摔跤与散打项目运动损伤的类型进行了概括,之后提出摔跤与散打项目运动损伤的防护策略,最后分别针对指、腕关节、肩关节和肩带以及膝关节几个部位的运动损伤,提出了恢复训练的方法。

不同陆地恢复训练对优秀速度滑冰运动员血液生化指标的影响研究

目的:找到有效的陆地恢复性有氧训练手段,促进速滑运动员体能恢复。方法:运用实验法先后将12名优秀速度滑冰运动员分为对照组、亚乳酸阈、130～140次/min、110～120次/min匀速有氧跑组、个体乳酸阈心率-(30～35)次/min和110～120次/min自行车组,在2010年全国速滑联赛哈尔滨站赛后测试不同时间点血乳酸、肌酸激酶、肾上腺素等生化指标,分析对比不同恢复训练对血液生化指标的影响。结果:速滑运动员赛后血乳酸峰值出现在5～10min,且随运动距离不同而存在差异;亚乳酸阈强度匀速有氧跑能有效促进乳酸消除,运动安排适宜时间为20～25员min,也有助于运动后血清肾上腺素恢复;个体乳酸阈心率-(30～35)次/min自行车恢复训练乳酸清除速率及肾上腺素恢复较110～120次/min快,25～30min乳酸基本恢复,但肾上腺素恢复较亚乳酸阈强度匀速有氧跑差;不同恢复组赛后血清CK差异不大。结论:个体乳酸阈心率-(30～35)次/min自行车恢复训练是上述恢复手段中效果最佳的陆地恢复方式,能有效促进速度滑冰运动员疲劳的消除;亚乳酸阈强度匀速有氧跑可促进植物神经系统恢复。

不同形式基于活动的恢复训练对脊髓损伤后膀胱及肠道功能的影响

目的探讨针灸和生物反馈电刺激对老年脊髓损伤(SCI)患者临床疗效、膀胱及肠道功能的影响。方法选取104例老年SCI患者,随机分为针灸组和反馈组各52例,针灸组在常规恢复训练基础上联合针灸进行治疗;反馈组在常规恢复训练基础上联合生物反馈电刺激进行治疗。治疗8 w后比较两组临床疗效、膀胱及肠道功能变化情况,并记录治疗期间两组不良反应情况。结果治疗8 w后针灸组临床疗效显著高于反馈组(P<0.05)。治疗8 w后,两组残余尿量和日排尿次数均明显低于治疗前,40 cm H 2O安全状态下膀胱容量明显高于治疗前,其中针灸组残余尿量显著低于反馈组,膀胱容量显著高于反馈组(P<0.05)。治疗8 w后,两组神经源性肠道功能障碍(NBD)、Cleveland便失禁、Wexner便秘评分明显低于治疗前,其中针灸组NBD和Wexner便秘评分显著低于反馈组(P<0.05)。治疗期间两组不良反应发生率差异无统计学意义(P>0.05)。结论针灸联合常规恢复训练治疗老年脊髓损伤患者膀胱、肠道功能恢复较生物反馈电刺激疗效更佳,且患者依从性更好,更加经济。

1例飞行员房间隔缺损封堵术后体能恢复训练效果观察

房间隔缺损（atiral septal defect,ASD）是常见的先天性心脏病之一,继发孔型房间隔缺损是常见类型,约占84%-（[1]）。但在飞行人员中发现者较少见。2009年7月收住1例ASD的飞行员患者,并于2009年11月19日成功进行了经导管介入ASD封堵术。术后14个月,经临床观察并反复进行各项相关检查未见异常,住院期间配合适当体能训练,该患者不仅恢复了一般意义的身体健康,还通过了载荷为6.0 G、10 s的离心机检查,

大学生运动员运动性疲劳及恢复训练

大学生运动员担负着学习训练的双重任务,在高强度大负荷的训练中,其易产生运动性疲劳。如何确保大学生运动员产生疲劳后的加速恢复,以使运动员达到继续,不间断的训练,进而提高大学生运动员的学习成绩和运动成绩,为此,在分析大学生运动员产生疲劳的原因的基础上提出恢复训练的措施与方法。

踝关节韧带损伤的治疗与功能恢复训练

踝关节韧带损伤是关节韧带损伤中出现率最高的一种运动损伤。损伤性质以外韧带损伤最为多见,常见于篮球、田径等项目。本文根据对踝关节损伤原因及原理进行分析,同时根据自己多年的实践经验,对踝关节损伤的治疗和功能恢复训练提出一些较实用的方法。

普通高校田径运动员恢复训练方法及实践应用

介绍普通高校田径代表队训练中所采用的恢复手段和方法 ,并对运动员在疲劳时期的运动成绩、平时的训练成绩、恢复后的运动成绩 ,及最好成绩作了对比分析。分析结果表明 :采用恢复训练后的运动成绩比疲劳时期的成绩好 ,达到甚至超过以往最好水平。说明恢复训练能有效克服疲劳 ,加速恢复过程 ,有利于运动水平及成绩的提高。

谈恢复训练的重要作用

1恢复训练的必要性 在训练中之所以必须进行恢复训练,这是因为经过紧张激烈的训练,机体中的能量储备必然消耗,产生疲劳,机能水平下降.根据恢复和超量恢复原理,运动结束后,机体能量物质必须要得到恢复和超量恢复,方能使机体功能水平得到提高,为提高运动成绩创造物质条件.

优秀女子1500米运动员再生恢复训练研究

再生恢复训练是要通过专门性的训练对运动员的机体进行刺激,使运动员的身体能够快速的恢复到原先的水平。文章在文献整理、个案研究、专家访谈以及实践总结的基础上,对再生恢复训练计划进行了分析与探讨,得出有效的再生恢复训练能够使身体恢复到较高的水平,再生恢复训练要根据项目的特点来制定,在训练中,不仅要注重肌肉的恢复训练,同时也要重视筋膜的恢复训练等结论。

篮球运动员踝关节扭伤的防治与恢复训练分析

由于踝关节局部稳定性较差 ,加上篮球运动对抗激烈 ,因此踝关节易发生扭伤。作者调查分析了大学生篮球运动员踝关节扭伤的特点和致伤原因 ,提出了治疗方法和预防措施 。

恢复训练与负荷对人体生理机能的影响

恢复训练和负荷与人体生理机能指标的变化关系极为密切 ,通过恢复训练并运用合理的手段 ,能加速消除运动员体力和精神上的疲劳 ,使机体活动能力得到恢复和提高。负荷———疲劳———消除疲劳———恢复提高 ,构成训练的全过程 ,并且这个过程可以通过生理机能的变化反应出来[1] 。也可以这样说 ,没有负荷就无疲劳 ,也就没有训练 ,没有恢复就不能获得更好的训练效果 。

福建省第十二届运动会田径比赛行业组短跑冠军陈岩赛前恢复训练计划

短期集训以成为当今业余田径运动员训练的主要特征,采用恢复训练为主的短期训练计划,可以使运动员的竞技状态得到较快的恢复。福建省十二届运动会田径比赛行业组短跑冠军陈岩的赛前恢复训练计划是个成功的范例,其训练计划制定,小周期训练内容安排方法等,对业余短跑运动员赛前短期集训计划安排有许多可借鉴之处。

中老年体育教师运动技术、技能的恢复训练浅析

新课程下的大课间、阳光体育、选项教学、模块教学、小班化教学、校本课程的开发与实施、传统项目的教学与训练等对教师的运动技能提出了更新、更高的要求。很多中老年体育教师是“一专多能”、“几专多能”、万金油型”的骨干教师，他们的能力、经验是学校体育教学、训练、管理的宝贵财富。但是随着他们工作职责的增加、年龄的增长、伤病的积累、职业倦怠的渐增、运动时间的减少。

带锁髓内钉治疗股骨干骨折患者术后肌力恢复训练

对38例股骨干骨折患者进行带锁髓内钉治疗,术后早期进行功能锻炼,术后13个月随访骨折全部愈合,膝关节伸膝180°,肌力5级,能进行日常工作和学习。带锁髓内钉治疗具有限制骨折诸多移位,创伤小,骨折愈合率高,术后功能恢复良好的优点。

正中神经损伤术后感觉功能恢复训练

对正中神经损伤术后患者行康复训练(康复组)与未行康复训练患者(对照组)进行疗效比较,结果康复组患者感觉功能恢复好于对照组,表明康复训练可促进正中神经损伤后感觉功能恢复。

选择性脊神经切断术后痉挛性脑性瘫痪儿童的肌张力恢复训练

选择性脊神经切断手术并不是痉挛性脑瘫患儿治疗的终结,术后功能锻炼对改善患儿的异常运动非常重要,通过系统的功能锻炼使患儿的运动恢复到最佳状态。采用选择性脊神经后跟切断术治疗痉挛性脑瘫87例,术后经过完善系统的康复护理,收到了良好的效果。通过对患儿一两年的随访,有效率达100%,功能恢复满意率达95%。

急性运动损伤后恢复训练时间要适宜

在体育教学中与身体锻炼中经常会出现肌肉拉伤、韧带扭伤、骨折等急性损伤.

谈开学初对学生进行体能恢复训练的必要

经历漫长的假期，学生的身体机能、身体素质、心理素质、环境适应等体能指标明显下降，开学初总会出现不适应“新”的校园生活的现象。因此，对学生进行针对性的心理辅导及体能训练，使之快速适应“新”的校园生活是学校开学初的首要任务。