和悲伤打个招呼——初中生悲伤情绪调适心理课

【活动理念】从初中生的心理发展过程来看,少年期是个半幼稚、半成熟的时期,是独立性和依赖性、自觉性和被动性、错综复杂、充满矛盾的时期。这一时期,学生的内心世界趋于复杂,但向外的表达并不清晰或准确,会有思想敏感、情绪波动的情况出现。通过前期对初一年级学生的开放性调查发现,刺激性事件带来的情绪困扰会引发行为不良,特别是悲伤等负性情绪。可见情绪这一非智力性因素正在影响学生的方方面面。

综合干预对居家阿尔茨海默病患者照顾者积极感受及悲伤情绪的影响

目的探讨综合干预对居家阿尔茨海默病患者照顾者积极感受及悲伤情绪的影响。方法将100例(排除痴呆患者死亡、住院或转由其他亲属照顾、失访后余78例)居家阿尔茨海默病患者照顾者采用随机数字表法分为干预组(n=40)和对照组(n=38),干预组给予团体干预与个体干预相结合的心理行为综合性干预,对照组给予常规指导。分别在入组前,干预3、6、9、12个月后分别使用悲伤量表(MM-CGI-SF)和照顾者积极感受量表(PAC)评估两组AD患者照顾者的悲伤情绪评分和积极感受评分,评价干预效果。结果干预9、12个月后,干预组悲伤情绪评分均优于对照组(P<0.001);干预3、6、9、12个月后,干预组积极感受评分均优于对照组(P<0.05)。结论心理行为干预能有效降低阿尔茨海默病患者照顾者悲伤情绪,提高患者照顾者积极感受。

老年人日常人际问题解决中的悲伤情绪体验和情绪调节策略：年龄和人格特质的作用

考察了日常人际问题解决中老年人的悲伤情绪体验和情绪调节策略,以及年龄和人格特质的作用。共45名老年人和59名青年人接受半结构化访谈和人格特质测量。结果表明:(1)老年人和青年人的悲伤情绪体验没有显著差异。老年人的被动情绪调节策略的使用和青年人存在显著差异;(2)老年人的被动情绪调节策略不但与年龄有关,而且与悲伤情绪体验有关。悲伤情绪体验可以显著预测其被动情绪调节策略使用;(3)老年人的悲伤情绪体验与人格特质神经质维度存在显著正相关;(4)老年人与青年人的被动情绪调节策略都与悲伤情绪有关,但老年人的被动情绪调节策略不能由人格特质显著预测,而青年人的被动调节策略还可以由人格特质内外向维度显著预测。人格特质的内外向维度对老年人和青年人的前摄性情绪调节策略的预测效应是一致的。最后针对老年人的悲伤情绪体验和情绪调节策略的意义进行了讨论。

161例阿尔茨海默病患者主要照顾者的照顾负担与悲伤情绪的相关性分析

目的探讨阿尔茨海默症患者照顾者的照顾负担和悲伤情绪的现状,分析其相关性。方法采用目的抽样方法,于2017年3-9月选取大连市4个社区和2所三级甲等医院神经内科住院的161例阿尔茨海默症患者及其主要照顾者作为研究对象。采用一般资料调查表、照顾者负担量表及悲伤情绪量表对其进行调查。采用Pearson相关分析分析阿尔茨海默症患者照顾者的照顾负担和悲伤情绪的相关性。结果 161例阿尔茨海默症患者主要照顾者,照顾负担总分为(33.93±15.19)分;各维度得分分别为:个人负担(21.96±6.72)分、责任负担(1.14±6.42)分;150例(93.2%)照顾者有照顾负担,其中轻度负担66例(40.9%),中度负担67例(41.6%),重度负担17例(10.6%)。悲伤情绪总分为(61.36±11.09)分;各维度得分分别为:个人牺牲及负担(20.90±3.72)分、内心极度悲伤及渴望(19.93±3.74)分,忧虑及被孤立感(20.53±4.68)分。Pearson相关分析结果显示,本组阿尔茨海默症患者主要照顾者的照顾负担与悲伤情绪总分、各维度得分均呈密切正相关(r=0.565~0.677,P<0.01)。结论阿尔兹海默症患者主要照顾者的照顾负担以中度负担为主,与悲伤情绪呈密切正相关。建议医护人员对阿尔兹海默症患者主要照顾者进行护理技巧宣教,通过心理疗法帮助阿尔兹海默症患者主要照顾者找到合适的宣泄途径,从而减轻照顾者的照顾负担和悲伤情绪。

怀旧疗法对脑肿瘤术后患者配偶积极感受及悲伤情绪的影响

目的 探讨怀旧疗法对脑肿瘤术后患者配偶积极感受及悲伤情绪的影响。方法 选取2016年1月~2018年3月在本院治疗的120例脑肿瘤术后患者的配偶作为研究对象,采用随机数字表法分为对照组和观察组,每组各60例。对照组给予常规的健康教育和指导,观察组在此基础上给予怀旧疗法。干预后,采用照顾者积极感受量表(PAC)和悲伤情绪量表(MM-CGI-SF)评估2组配偶的积极感受评分和悲伤情绪评分。结果 干预后观察组积极感受评分均高于对照组(P<0.05),悲伤情绪评分均显著低于对照组(P<0.05)。结论 怀旧疗法能有效提高脑肿瘤术后患者配偶积极感受,降低其悲伤情绪。

心理疗护对居丧期家属悲伤情绪的影响

目的:探讨心理疗护对居丧期家属悲伤情绪的影响。方法:将死亡患者的80名家属随机分为观察组和对照组各40名,观察组在不同时期根据家属特点有针对性进行心理疗护并对其进行后期情绪跟踪调查,对照组不给予心理疗护,只进行后期情绪跟踪调查,比较两组悲伤情绪持续时间及病态悲伤发生率。结果:观察组家属悲伤情绪持续时间明显短于对照组(P<0.05),观察组家属病态悲伤发生率明显低于对照组(P<0.05)。结论:心理疗护能明显降低居丧期家属病态悲伤的发生率。

悲伤情绪人群立冬节气表现特点分析

目的探索非疾病悲伤情绪大学生立冬节气的躯体、情绪和人格表现特点及其相互的关联性,从中医角度讨论悲伤情绪的内在病机。方法运用自拟躯体健康状况调查问卷、贝克焦虑量表(Beck Anxiety Inventory,BAI)、贝克抑郁量表(Beck Depression Inventory,BDI)及艾森克人格问卷简式量表(Eysenck Personality Questionnaire-Revise Short Scale for Chinese,EPQ-RSC)作为测评工具,在立冬节气对中医院校大学生的悲伤情绪进行问卷调查。结果 308例被试者中,共有169例存在悲伤情绪。在躯体健康状况调查问卷的躯体总分、精神情绪总分,BAI评分,BDI评分,以及EPQ-RSC的多个因子方面,男性和女性悲伤被试者与不悲伤者比较,差异均具有统计学意义(P<0.05,或P<0.01)。169例悲伤被试者中,出现频率大于50%的躯体不适条目有口干、头部不适、疲乏无力、怕冷、咽部不适和善太息;有3%的被试者存在焦虑情绪,21.3%的被试者存在抑郁情绪,悲伤者合并有注意力下降、郁闷和烦躁等精神情绪失调。女性悲伤被试者EPQ-RSC量表的P、N因子评分显著高于不悲伤者,L因子评分显著低于不悲伤者;男性悲伤被试者EPQRSC量表的E因子评分显著低于不悲伤者(P<0.01)。经Pearson相关分析发现,悲伤情绪评分与BAI、BDI及躯体健康亚量表的一些条目评分存在显著相关性。结论悲伤情绪者具有一定程度的躯体不适,合并有较多的情绪失调,人格特质具有性别差异性。悲伤情绪者的病机为肝郁脾虚、胃脘气滞、气机失调。

理性情绪疗法对慢性心力衰竭患者照顾者积极感受及悲伤情绪的影响

目的探讨理性情绪疗法对慢性心力衰竭患者照顾者积极感受及悲伤情绪的影响。方法选取2013年2月~2015年2月150例慢性心力衰竭患者的照顾者作为研究对象,采用随机数字表法分为对照组和观察组。对照组给予常规的健康教育和指导,观察组在此基础上给予理性情绪疗法。分别在干预前,干预3、6、9、12个月后采用照顾者积极感受量表（PAC）和悲伤情绪量表（MM-CGI-SF）评估两组照顾者的积极感受评分和悲伤情绪评分,评价干预效果。结果干预后观察组积极感受评分均高于对照组（P〈0.01）,干预6、9、12个月后,观察组悲伤情绪评分均显著低于对照组（P〈0.01）。结论理性情绪疗法能有效提高慢性心力衰竭患者照顾者积极感受,降低照顾者悲伤情绪,是一种积极的心理干预方法,值得在临床护理工作中推广应用。

运用绘本调节幼儿悲伤情绪的实践研究

文章探讨了绘本对幼儿适应与调节悲伤情绪的重要性,阐述了绘本对幼儿悲伤情绪调节的心理机制,从亲朋离世、离别孤独、遗失心爱之物及挫折情境四个具体层面提供了相应的悲伤情绪绘本调节案例,并给出相应的推荐绘本,为幼儿教育工作者选择和运用相应主题绘本调节幼儿悲伤情绪提供重要参考。

悲伤情绪下高中低心理素质军人自主神经反应的特点

目的探讨高、中、低心理素质军人在悲伤情绪诱发下自主神经反应特点。方法选取某基层部队官兵912名,进行军人心理素质量表测验,选出54名高、中、低心理素质组军人各18名。采用2份中性和2份悲伤情绪刺激材料诱导情绪,利用多参数生物反馈仪,记录自主神经反应的十个指标和相应自主神经反应的平均恢复时间。结果 (1)在中性情绪材料刺激下,低心理素质组[(15.05±9.27)b/min]的心率(HR)显著高于高心理素质组[(6.15±1.01)b/min]。(2)在悲伤情绪材料刺激下,低心理素质组[(-6.67±1.29)mm Hg、(13.05±8.45)nU、(6.90±0.39)nU、(21.69±13.25)b/min]的指端血容振幅(BVP)、标化低频功率、标化高频功率和HR的变化显著大于中心理素质组[(-3.58±2.01)mm Hg、(6.87±6.15)nU、3.86±0.40)nU、(12.06±8.63)b/min]与高心理素质组[(-1.65±1.68)mm Hg、(8.15±1.98)nU、(2.95±0.45)nU、(7.55±9.77)b/min];低心理素质组[(6.85±4.16)ms]与中心理素质组[(5.79±3.93)ms]的RR间期差值均方根(RMSSD)变化显著大于高心理素质组[(1.47±3.98)ms];在自主神经反应恢复时间方面,低心理素质组[(22.33±25.47)sec]的皮温(TEMP)显著高于高心理素质组[(12.05±3.54)sec]。(3)在主观情绪感受方面,在悲伤情绪材料刺激下低心理素质组(-1.98±1.22、-1.87±1.55)愉悦度和优势度(-1.98±1.22、-1.87±1.55显著大于中心理素质组(-1.02±1.66、-0.78±0.59)与高心理素质组(-1.09±1.54、-0.36±0.24)。结论在悲伤情绪材料刺激下,军人心理素质高低可能与交感神经系统兴奋性的高低有关。

个体怀旧疗法对食管癌术后患者配偶积极感受及悲伤情绪的影响

目的探讨个体怀旧疗法对食管癌术后患者配偶积极感受及悲伤情绪的影响。方法将2014年6月至2015年6月60例食管癌术后患者及其60名配偶设为对照组,进行常规的健康教育和指导,每周1~2次,共7周;将2015年7月至2016年6月60例食管癌术后患者及其60名配偶设为观察组,在对患者实施常规护理的同时,对其配偶实施个体怀旧疗法,每周1次,共7周。干预前和干预7周后采用照顾者积极感受量表(positive aspects of caregiving,PAC)和照顾者悲伤量表(marwit-meuser caregiver grief ineventory short form,MM-CGI-SF)对两组患者配偶进行测评。结果干预后,观察组患者配偶积极感受评分高于对照组和干预前(均P<0.01);观察组患者配偶悲伤情绪评分低于对照组和干预前(均P<0.01)。结论个体怀旧疗法能有效提高食管癌术后患者配偶积极感受,降低其悲伤情绪,从而提高照顾质量。

音乐类型对缓解悲伤情绪的研究

以视频作为实验材料诱发被试悲伤情绪,再给不同组被试聆听喜、怒、哀、惧四种情绪类型的音乐中的一类,通过自评量表法测量被试聆听音乐前后悲伤情绪的变化,进而探究音乐类型与缓解悲伤情绪程度的关系。研究发现:音乐能够有效缓解悲伤情绪;喜悦情绪类音乐较其他种类音乐缓解悲伤情绪效果更显著;恐惧类情绪音乐和愤怒类情绪音乐在缓解悲伤情绪效果上没有显著效果;音乐在缓解悲伤情绪上存在性别差异。

愤怒和悲伤情绪对内隐学习的影响

研究了愤怒和悲伤两种情绪在不同强度下对内隐学习的影响。被试者为大连艺术学院本科生260名。通过对被试者在愤怒和悲伤两种情绪下人工语法内隐学习效果的分析发现:(1)内隐学习具有较强的稳定性和抗干扰性,在愤怒和悲伤情绪的强度没有达到非常强烈时,内隐学习不会受到它们的影响;(2)愤怒情绪的强度达到非常强烈时,会对内隐学习造成消极影响,说明内隐学习会受到情绪的影响。

脊髓损伤病人主要照顾者照顾负担与悲伤情绪的相关性分析

目的:探讨脊髓损伤病人主要照顾者照顾负担与悲伤情绪的相关性。方法:采用照顾负担量表及悲伤情绪量表对103例脊髓损伤病人的主要照顾者进行调查。结果:脊髓损伤病人主要照顾者照顾负担总分(60.50±11.07)分,91.3%为中重度负担;悲伤情绪总分为(61.57±9.77)分,处于较高水平;照顾负担与悲伤情绪总分、各维度得分均呈正相关(r=0.415~0.597,P<0.01)。结论:在不断健全社会支持体系和完善卫生保健政策基础上,护理人员应对主要照顾者进行心理疏导、情感支持及健康指导,提供良好的延续性服务,以减轻照顾者的照顾负担和悲伤情绪。

悲伤情绪诱发的吸烟行为研究

目的探讨悲伤情绪诱发的吸烟行为。方法用标准化影像材料诱发被试悲伤情绪或中性情绪,记录被试吸烟欲望及吸烟行为。结果①悲伤情绪诱发组被试情绪后测分数显著大于前测分数(t=-8.131,P<0.001);中性情绪诱发组被试情绪前后测分数差异不显著;②在影像播放结束后的吸烟欲望测量上,悲伤情绪诱发组被试分数显著大于中性情绪诱发组被试(t=4.688,P<0.001);在吸烟结束后再次吸烟欲望测量上,悲伤情绪诱发组被试的分数仍然显著大于中性情绪诱发组被试(t=3.850,P<0.01);③悲伤情绪诱发组被试的吸烟时间要长于中性情绪诱发组被试,并且差异显著(t=4.129,P<0.001);④悲伤情绪诱发组被试的吐烟次数显著多于中性情绪诱发组被试(t=4.503,P<0.001)。结论悲伤情绪强化吸烟者的吸烟行为。

心理干预对老年痴呆患者照顾者积极感受及悲伤情绪的影响

目的探讨心理干预对老年痴呆患者照顾者积极感受及悲伤情绪的影响。方法选取2013年1月~2015年1月80例老年痴呆患者的照顾者作为研究对象,采用随机数字表法分为对照组和观察组。对照组给予常规的健康教育和指导,观察组在此基础上给予心理干预。分别在干预前、干预3、6、9、12个月后分别采用照顾者积极感受量表（PAC）和悲伤情绪量表（MM-CGI-SF）评估两组照顾者的积极感受和悲伤情绪。结果干预后观察组积极感受评分均高于对照组（P〈0.01）,干预后6、9、12个月后,观察组悲伤情绪评分均显著低于对照组（P〈0.01）。结论心理干预能有效提高老年痴呆患者照顾者积极感受,降低照顾者悲伤情绪,值得在临床护理工作中推广应用。

幼儿绘本中悲伤情绪的多模态隐喻表征--基于动力图式视角

多模态情绪隐喻是指源域和目标域通过文字、图像、手势、声音等不同模态符号呈现个体情绪的隐喻。基于Talmy动力图式理论,以力的作用原理对35本幼儿绘本中悲伤情绪的符号表征进行整合、分类、分析,总结幼儿绘本中悲伤情绪的多模态隐喻表征及动力图式理论视角下的认知机制并对其进行研究。研究结果表明,幼儿绘本中人物悲伤情绪主要从面部表情、身体姿态、衍生事件、自然环境等不同模态的符号类型进行隐喻表征,并与动力图式结构中的各要素一一对应,建立“悲伤是负担”“悲伤是向下”“悲伤是失控”“悲伤是对手”等动力图式结构。

怀旧疗法对慢性心力衰竭患者配偶积极感受及悲伤情绪的影响

目的探讨怀旧疗法对慢性心力衰竭患者配偶积极感受及悲伤情绪的影响。方法选取2018年1月—2019年4月80例慢性心力衰竭患者的配偶作为研究对象,采用随机数字表法分为对照组和观察组各40例。对照组给予常规的健康教育和指导,观察组在此基础上给予怀旧疗法。采用照顾者积极感受量表(PAC)和悲伤情绪量表(MM-CGI-SF)评估两组配偶的积极感受评分和悲伤情绪评分,评价其干预效果。结果干预后观察组积极感受评分均高于对照组(P<0.05),悲伤情绪评分均显著低于对照组(P<0.05)。结论怀旧疗法能有效提高慢性心力衰竭患者配偶积极感受,降低其悲伤情绪。

悲伤情绪可能会导致心脏病发作

据2012年1月9日发表在《循环》杂志的研究显示，一颗破碎的心的危险性不仅是针对诗人和作曲家。原来，心爱的人死亡后的第一天心脏病发作的风险较平常高21倍，第一周比平常高6倍。

如何才能化解悲伤情绪

悲伤情绪应当通过适当的途径排遣和发泄,千万别闷在心里。家属或朋友要帮助患者认识到哀恸情绪和有关行为都是正常的,并鼓励他们适度表达,比如找人倾诉和探讨。如果感到十分痛苦,最好释放和宣泄出来,如大哭一场。