情感宣泄法对后疫情时期南充市青少年心理健康状况、应对方式及干预满意度的影响

目的探究情感宣泄法对后疫情时期南充市青少年心理健康状况、应对方式及干预满意度的影响。方法采用完全随机抽样法,于2021年1月-2022年4月选取南充市2所普通中学、2所县级中学及2所大学共390名青少年为研究对象,以随机数字表法将其分为研究组(n=195)和对照组(n=195)。研究组接受情感宣泄法干预,对照组进行自我调节放松,不接受其他干预,两组均干预3个月。于干预前后,采用症状自评量表(SCL-90)评定青少年心理健康状况,采用简易应对方式问卷(SCSQ)评定青少年应对方式,并于干预后采用自编满意度问卷评定青少年对本次干预的满意度。结果干预后,研究组SCL-90总评分低于对照组(t=68.312,P<0.01),SCSQ积极应对因子评分高于对照组(t=30.488,P<0.01),消极应对因子评分低于对照组(t=46.562,P<0.01);研究组干预满意者190人(98.96%),对照组175人(89.74%),两组干预满意率差异有统计学意义(χ^(2)=15.321,P<0.01)。结论情感宣泄法可能有助于改善后疫情时期南充市青少年的心理健康状况和应对方式,青少年对情感宣泄法的干预满意度较高。

当“火山”即将喷发时……

止怒犹如灭火，苗头刚一露时最容易扑灭；一旦成“燎原之势”，想控制就不那么容易了。那么，生活中如何才能制怒呢?