心态的转变 话语的更新 情绪的调整——答《南方文坛》记者问

问:进入九十年代以来,国内关于知识分子的地位、人文精神的危机等问题不断展开讨论。您能从一个人文学者的角度来谈谈对此问题的看法吗? 答:知识分子从来不是铁板一块,九十年代发生危机的只是其中的一部分人,而在此危机中能够自觉反省并寻找出路的则更是这些人中的少数。

胆道疾病患者的情绪调整与心理治疗

胆道疾病是临床常见病症之一,其特点是临床上反复发作。作者通过多年的临床观察认为该病除应积极的对症处理外,情绪的调整与心理治疗亦是重要的治疗措施之一。 1 临床资料 我院自1992～1995年3年内共治疗胆道疾病患者5172例,在发病的诱因上因饮食不当诱发疾病发作的1024例,占19.8％,因生气、情绪波动诱发疾病发作的4148例,占80.2％。

情绪美容法

人们常说:“笑口常开,青春常在”。这的确有科学道理。在生活中,随时注意自己的情绪,尽量把它调整到最佳状态,就是不花钱的美容法,比你去美容院效果还好。 如果你经常处于烦恼、气愤、悲哀等不良情绪中,通过脑神经刺激后,会使人的中枢神经系统功能紊乱。同时,体内交感神经兴奋,儿茶酚胺释放增多,肾上腺皮质与垂体前叶激素分泌增加。

自然音乐疗法

自然音乐疗法,又称声音疗法。是指利用自然界的声响,以促进疾病康复的方法。 自然环境中的声音很多,而且一般却能作用于人的神情,引起不同的反应。迅雷轰鸣之声,使人惊骇,心虚胆怯者会因此而致命;单调嘀嗒不已的雨声,使人困倦欲眼;山中悠悠风涛声,使人心静神爽安逸自若;山涧溪流哗哗之声,使人联想水冲向下。