感恩沉思干预提升大学生生活满意度的研究

为检验感恩沉思干预对提升大学生生活满意度的效果,本研究将自愿报名的48名大学生随机分为干预组24名和对照组24名。干预组接受连续四周的感恩沉思干预,对照组不接受干预,干预前后均对两组被试施测六项目感恩问卷和青少年生活满意度问卷。结果表明,在后测阶段,干预组的感恩水平和生活满意度与前测相比有显著提升,并且显著高于对照组。由此可见,感恩沉思干预能够有效提升大学生的感恩水平和生活满意度。