慈悲冥想对利他行为的影响及其认知神经机制

慈悲冥想是一类旨在培养对自己和他人无条件的善意与同情的冥想练习方法,主要包括慈心禅和怜悯禅修。诸多研究表明,慈悲冥想可以促进练习者的利他行为。就影响机制而言,慈悲冥想可能是通过增强对他人不幸的共情反应,促进情绪的有效调控和提高亲社会动机来影响练习者的利他行为。未来的研究需选择更具生态效度的利他行为测量方法,深入挖掘慈悲冥想影响利他行为的动态神经加工过程,并尝试将慈悲冥想应用于临床群体。

巴林特小组活动结合慈悲冥想训练对肿瘤科护士心理资本及职业倦怠的影响

目的 探讨巴林特小组活动结合慈悲冥想训练对肿瘤科护士心理资本、职业倦怠水平的影响。方法2014年8—10月采用便利抽样法选择60名肿瘤科护士为研究对象，按随机数字表法分为对照组和干预组各30名。干预组接受为期12周、每周1次的巴林特小组活动和慈悲冥想训练，对照组不参与此项活动。干预前后分别采用护士心理资本问卷（PCQ—R）和职业倦怠调查表（MBI—GS）进行评估，比较干预效果。结果干预后干预组护士心理资本问卷中自我效能、希望及抗挫折评分分别为（4．97±0．26），（4．27±0．08），（4．72±0．43）分，对照组护士分别为（3．87±0．24），（3．53±0．49），（3．62±0．18）分，两组比较差异有统计学意义（t值分别为17．03，8．16，12．92；P〈0．05）；职业倦怠量表中干预组护士情绪衰竭、去人格化、个人成就感分别为（13．42±7．98），（3．75±2．19），（45．76±15．78）分，对照组护士分别为（24．22±11．01），（7．54±5．57），（37．73±21．34）分，两组比较差异有统计学意义（t值分别为4．35，3．47，2．26；P〈0．05）。结论巴林特小组活动结合慈悲冥想训练可提升肿瘤科护士心理资本，对护士职业倦怠有效。