养身以戒怒为本

清朝名臣曾国藩在平定太平军后,军务之暇,悟出许多为人处世和修身养性的诀窍。他把这些感悟归之为＂八本＂,即：＂读书以训诂为本,作文以声调为本,事亲以得欢心为本,养身以戒怒为本,立身以不妄语为本,居家以不晏起为本,

戒怒是养身之本

养身之本在于戒怒。恼犹恨也，怒犹愤也。这是人的感情最易爆发的着火点。愤恨之由且不追究，由愤恨而恼怒，动的是自己的肝火无疑。《黄帝内经》已明言告诫：“怒伤肝。”肝在生理功能上举足轻重，它不仅具有影响胆汁分泌，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等功能，还有解毒、造血和凝血的作用。由此观之，恼怒而致伤肝，不是养身而是损身了。

会戒怒 寿无数

这是一场举世瞩目的赛事。台球世界冠军已经走到卫冕的门口了；他只要把最后那个8号黑球打进球门，卫冕就成功了。然而就在这时，不知从什么地方飞来一只苍蝇。苍蝇先落到握杆的手臂上。有些痒，冠军停下来，苍蝇飞走了。冠军俯下腰支，准备击球。这时苍蝇又飞来了，这回竟落在冠军锁着的眉头上。冠军不情愿地停下来，

戒怒 养身之本

养身之本在于戒怒。恼犹恨也，怒犹愤也。这是人的感情最易爆发的着火点。愤恨之由且不追究，由愤恨而恼怒，动的是自己的肝火无疑。《黄帝内经》已明言告诫：“怒伤肝。”肝在生理功能上举足轻重，它不仅具有影响胆汁分泌，

知冷知热 戒忧戒怒——清代医家叶天士的养生经

叶天士（1666-1745）是清代著名的医学家，他不仅是中医温病学派的创始人，同时也是注重养生的专家。他认为，人到晚年，追求健康应以预防为主，尽量从生活点滴中加以注意，任何一个细节都将影响到健康。在老年病的防治上，他提倡应以“审体质、保真气、慎劫夺”为根本，体现了一代名医叶天士对老年养生的谨慎与重视。

篮球场上裁判员执法技巧

篮球技战术的发展,对裁判员判罚准确性提出了更高的要求,为了提高判罚的准确性,本文着重分析了如何 提高裁判员在临场时的执法技巧以及应注意的事项。