不戒烟酒,喝茶也防不了癌

喝茶是许多人的一个习惯。作为世界三大饮料之一,茶在全球的流行,离不开它的种种健康功效。现代研究发现,长期喝茶或能降低8%的心血管病风险。既往研究也有结论称,茶里的茶多酚、儿茶素可以通过抗氧化、抑制生长和诱导细胞凋亡来预防癌症的发生。但最近发表在《欧洲流行病学杂志》上的一项研究表明,喝茶对于预防癌症起不了什么作用。

糖尿病人要戒烟限酒

为何糖尿病人一定要戒烟不少糖尿病患者,可以不吃甜食不喝酒,但就是戒不了烟,用他们的话说：＂就好这一口。＂吸烟对人体有百害而无一利,可引起呼吸系统、心血管系统等多种疾病,对糖尿病人的危害就更大了,可以加重糖代谢紊乱,增加糖尿病慢性并发症的发生率。等于又增加了一个危害健康的帮凶。

戒烟限酒 生个好孩子

吸烟是有害健康的“现代瘟疫”，全球每年有300万人死于与吸烟相关的疾病，中国每年因吸烟致死的人数约为75万人。烟草中的主要有毒成分是尼古丁，它对整个神经系统有刺激作用。同时也有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。

年轻时戒烟酒的人,血管更好

英国伦敦大学医学院研究小组对1655名17〜24岁的参与者,按照他们每天的吸烟量和饮酒量进行不同等级的评分。其中酒精摄入量分为零、中级(日饮酒量<4杯)和高级(日饮酒量>5杯),吸烟量则被分为不吸烟、过去曾吸烟、中等程度吸烟(每天<10支)和高强度吸烟(每天多10支)四个等级。

健康生活方式之戒烟限酒教学案例

改革开放以来我国综合国力日益强大,人民的生活水平逐步提高,人们在尽情享受现代文明成果的时候,"文明病"即生活方式病正日益流行,高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、癌症等疾病正严重地威胁着我们的健康与生命。而这些疾病的发生均与不健康的生活方式有关。为了能让更多人认识到这一点,也为学生在今后的社区护理工作中打下良好的基础,笔者选择了生活中最常见的两种不良嗜好即吸烟与酗酒作为授课内容,希望大家能够远离这些不良嗜好,建立健康的生活方式,以达到保护健康、促进健康、预防疾病和延长寿命的目的。

合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡

健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。

让高血压低头(第九讲)——戒烟限酒心甘情愿

璧：观众朋友《健康你我他》，又和您见面了。

戒烟限酒,是预防头颈癌的必有之策――访重庆大学附属肿瘤医院头颈肿瘤中心主任吴剑

据中国抗癌协会统计,2021年中国新确诊头颈癌患者约14.8万例,因头颈癌死亡的病例近7.8万例,且呈增长趋势。重庆大学附属肿瘤医院头颈肿瘤中心主任吴剑指出,除了鼻咽癌的主要危险因素是EB病毒,其他大部分头颈部肿瘤的危险因素都是烟草、酒精。据统计,有75%以上的头颈部肿瘤由吸烟和饮酒引起。

健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面

健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。

高血压“药”知道

高血压治疗的几点疑问患者:药师,我得了高血压,是只要进行药物治疗就可以吗?药师:无论是否选择药物治疗,都要保持良好的生活方式。包括:健康饮食、规律运动、戒烟限酒、改善睡眠和注意保暖。患者:服用降压药物是不是在一天中的任意时间段都可以呢?药师:当然不是!血压会根据生活节律产生波动,正常人的血压是夜间低白天高,每天上午8点和下午4点是一天中的血压高峰值,到了夜间血压会适当降低。所以绝大多数患者应该于清晨起床后半小时内服用降压药。为了让药物尽快吸收发挥作用,空腹服用效果最佳。患者:所有人都是在早上空腹服用降压药物吗?药师:当然也有例外。大多数人的血压波动是遵循白天升高,晚上降低的规则。但是有少数一部分人群正好相反,他们的血压夜间不降低甚至高于白天,对于这些特殊的高血压患者,推荐晚上8点左右服药,来达到良好的降压效果。

高血压“药”知道

●高血压治疗的几点疑问患者:药师,我得了高血压,是只要进行药物治疗就可以吗?药师:无论是否选择药物治疗,都要保持良好的生活方式。包括:健康饮食、规律运动、戒烟限酒、改善睡眠和注意保暖。患者:服用降压药物是不是在一天中的任意时间段都可以呢?

戒烟验方

为了您和您家庭的健康,减少各种疾病的发生,帮您能够早日把烟戒掉,这里介绍戒烟验方数则。 戒烟饴 藿香10克,薄荷、甘草各30克,葡萄糖粉12克,白糖15克,共研制成软糖状,常食。 戒烟酒 鱼腥草30克,远志、地龙、藿香、甘草、薄荷各10克,一同放入500毫升白酒中浸泡3日。每日服6次,每次20毫升。

戒烟实用方

吸烟有害健康,几乎人人皆知,这里介绍戒烟验方几则,凡有决心戒烟的人,只要选用其中任何一方,都可收到良好效果。 戒烟酒 鱼腥草30克,远志、蚯蚓、甘草、藿香、薄荷各10克,一同放入500毫升白酒中。

世界卫生组织推荐的戒烟处方

世界卫生组织推荐了一张戒烟处方,凡决心戒烟的人,可选用下面任何一种。 1.戒烟酒:鱼腥草30克,远志10克、地龙10克、甘草10克、藿香10克、薄荷10克,上述药物用白酒500毫升浸泡,每日服6次,

戒烟·处方

世界卫生组织推荐了一组戒烟处方,凡决心戒烟的人,可选用下面任何一方。 一方:戒烟酒。鱼腥草30克、远志10克、地龙10克、甘草10克、藿香10克、薄荷10克,上述药物用白酒500毫升浸泡,每日服6次,每次服20毫升。

饮酒过多也伤心

急性酒精中毒,人们司空见惯,而慢性中毒由于起病隐蔽。

糖尿病人喝药酒 伤不起

当男性患者被确诊糖尿病后，都会被医生告之“戒烟限酒”。这是因为烟酒不利于糖尿病的治疗。有些患者会问可以喝药酒吗？

切莫忽视以2型糖尿病为主的代谢性炎症综合征

2023年9月初,天气不冷不热,老王陪着老伴到医院体检。老伴体检结束,看时间还早,就对老王说:“老王啊!既然你陪着我来体检,那也顺便检一下吧。”老王说:“你看我这心宽体胖的,能有啥毛病?”老伴还是不放心,一个劲地劝说老王去体检。“行行行!今天我就检一下,让你放心!”拗不过老伴的要求,老王一边去体检,一边嘟囔着说。医生看了老王的体检报告单,说:“老先生,看起来您不是单纯肥胖呀。从单子上看,您还患有糖尿病、脂肪肝和颈动脉粥样硬化呀。”老王不敢相信自己的耳朵,以为自己听错了!反问道:“医生,这不可能吧?我才60多岁呢,怎么会得这些病?”坐在一旁的老伴瞟了一眼老王的体检报告单,也替老王感到着急:“让你这天天烟酒应酬不断的,也不注意着点!”老王和老伴离开诊室前,医生叮嘱他说:“老先生,平时生活是该注意一下,戒烟限酒还是很有必要的。”

脑卒中的危险因素

冬春换季是脑血管病高发的时期,神经内科专家提示,预防脑血管疾病需保持良好生活习惯,注意保暖,饮食清淡,戒烟限酒,情绪平稳,适当运动,慢性病患者应规律服药。一、高血压是主要的脑血管病风险高血压是中国人群中最主要的脑血管病风险,35岁以上者每年至少测量血压1次。