浅谈冰雪运动员的赛前心理训练

1 心理稳定训练 冰雪运动员在比赛前和比赛中最大的弱点是心理不稳定,一位运动员在第一次参加比赛后,曾经这样叙述他的心理活动情况:强烈的兴奋笼罩着我,我的脸上充血,脉博和呼吸显著加快。为使运动员能控制自己的神经反应,克服焦燥不安、神经过敏、感觉迟缓,保证睡眠,使精神处于良好的战斗准备状态,

少儿跳水运动员比赛心理探析

少儿跳水运动员在比赛时一般会出现四种情绪状态,其中三种情绪状态,即过分激动状态,淡漠状态,盲目自信状态对运动员的技术水平发挥有消极的影响。要求教练员能及时发现,寻找原因,采用不同的方法对症下药,区别对待。只有把运动员调整到第四种情绪状态——战斗准备状态,才能发挥出良好的技术水平。

跳水

G861.2 20032818抗阻力训练计划对游泳运动员抓台式出发、短跑式出发和转体式出发的影响=The effect of a resis-tance training programme on the grab,track andswing starts in swimming[刊,英,A]/Breed R VP,Young W B//Journal of sports sciences.-2003,21(3).-213-220图1表4参28(MYL)