浅析射箭运动员赛前的准备

赛前的准备一直为教练员、运动员所重视。根据多年的射箭训练实践，我认为射箭赛前准备应包括：心理、技术、战术和身体四个方面。本文从这四方面进行了简要的论述。

米卢，你准备好了吗？

到底从什么时候开始。才能算作中国队出征世界杯的时间呢?亚洲杯?世界杯预选赛?都不是。米卢找到了一个时间。2000年12月13日米卢亲自把世界杯预选赛倒计时的牌子挂在了国家队训练场的栏杆上。至此。中国足球一个新的轮回又开始了。

护住球台反手顶撕

樊振东发球后面对张继科回摆的正手位短球，快速上步回短，这个衔接说明他的战术准备得非常充分，因为摆短一定要抢到上升点才有威胁，如果意识没准备或是临时上去摆，即便再快的步法也很难赶上来球弹起的上升期，由此可见，对正手位的短球准备完全在樊振东的思路范围之内。之所以这样组织，是因为樊振东知道张继科的上手质量很高，所以想通过高效的摆短限制对方的进攻，从而为自己创造机会。

许昕侧身卷拉直线

【及时估算来球调整出手】图中,许昕发正侧上旋到闫安的正手位短球处,这是左手运动员惯用的一种发球旋转和落点。右手运动员在面对这类发球时,接发球的板形想要逆着来球旋转处理球的动作是受限制的,所以这类发球对右手运动员的威胁较大。许昕发侧上旋后,肯定先要做好被挑打的准备,所以他在还原时,选择相对平行的站位护住球台,准备使用两面进攻抢对方挑打的上旋球。但在图5-6中,许昕从闫安的板形中判断到他想用劈长的方式处理接发球,所以他在平行站位的基础上,临时调整战术准备使用反手抢拉下旋球。