应重视古代房中养生术的现代研究

中国古代房中养生术开创最早，历史悠久，几千年来，代代相沿，衍生出千门百派，留下了丰厚的文存。迄今为止，虽有一些学者做了一些发掘整理工作，但也只是冰山一角。为了使这类养生文化遗产为人类的健康长寿服务，实有用现代生物学、生理学、医药学等科学理论进行广泛、深入地整理研究之必要。

《内经》“七损八益”房中养生

《内径》提出"七损八益"房中养生法,从保精、惜精、护精、固精观念出发,强调适龄婚配、适时而御等房事注意事项,禁强力、醉饱、过度、当风等不当方式,列出"乌鲗骨藘茹丸"一方,用于防治房事相关疾病。

葛洪《抱朴子内篇》房中养生观

晋代著名的医学家葛洪在《抱朴子》内篇中倡导养生不能偏修一事,要兼及服药、行气、导引,还要懂房中之术;提出人不可以阴阳不交,否则致病;强调节制房事,不可纵情恣欲;指出阴阳之术高可以“治小疾”,次可以“免虚耗”;否认“御女多多益善”的房中术,在房屋养生中有指引导航作用。

中国古代房中养生术的主导思想

中国古代房中养生术的历史非常悠久,早在马王堆汉墓中出土的竹简《天下至道谈》、《合阴阳方》等书中就已有十分详细的记载,据《汉书·艺文志》记载就有房中八家,著作186卷。可见汉代就已对房中养生术非常重视。后来由于儒家的兴起,加之封建社会的独尊儒术,房中养生术遂被当做异端而变得十分隐晦,所以从古到今历来不乏修道之人贬乏、谴责之声。从现存的房中养生术著作内容来看,中国古代房中养生术虽然掺杂着很多追求淫乐的东西,但其主导思想是好的,是很有养生价值的,其在养年、祛病、保健等方面积累了非常丰富的经验。

性事正能量——中医新论性对五脏的强壮作用

传统中医性医学的理论架构中,在讨论性与五脏的关系时,谈五脏助性事多,论性事益五脏少;养生家强调保精节欲多,宣传房事强身健体少。本文倡导提出性事益五脏的新论。首先阐述了五脏六腑的功能活动是性事活动的生理基础;其次,重点讨论适度性事产生的正能量,其对脏腑正面的积极作用,说明:1性事能强心护心、活跃心神,活血化瘀、扩张血管、疏通微循环、美颜护面、帮助催眠等。2性事可壮肾,能强化中医肾系统功能,促进性腺正常活动在失精后迅速补精,形成良性循环;延缓更年期来到;提高免疫力、壮骨防疏松;防止性器退化;促进健脑益智;保护前列腺。3性事还能护肝,有助肝脏的疏泄功能,解郁、调经、防癌。4性事尚可健脾,畅情少思,增食欲,有健脾益气之功。5性事还能益肺,由于强化吐故纳新,触抚皮肤,有助于益肺气,促性谐。性事对脏腑的积极作用和良性互动正是生命力旺盛的体现,使身体内环境调节到最佳状态,器官组织不致过早衰老,故性事能助养生保健,促进延年益寿,是有着坚实的生理、心理基础的。

起居习惯决定寿命

在长沙马王堆汉墓出土的竹简中,有十篇有关养生保健问题的文章,是通过黄帝和天师、大成、曹熬、容成,尧和舜,王子巧父和彭祖,盘庚和老,禹和师癸,文挚和齐威王,王期和秦昭王等人的讨论和问答,就十个有关养生保健特别是房中养生的问题进行讨论,所以帛书整理小组对它加上了篇名《十问》。可以说,《十问》是最早的也是保存得最完好的性医学著作之一,下面将介绍的第三、第四两问,就房事等起居习惯对寿命的影响作出了阐述。