自然行步功对大学生睡眠、焦虑及手机依赖性的影响

目的:了解大学生的睡眠质量、焦虑状况、手机成瘾性,实证自然行步功对大学生睡眠质量、焦虑状态和手机依赖性的影响效果,为自然行步功临床循证研究方法的有效性和科学性提供支撑。方法:采用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,选取上海高等专科旅游学校在校的66名大学生作为实验对象,随机分为实验组和对照组,对照组不进行任何形式的干预,保持其原有的生活状态;实验组进行为期4周和8周的自然行步功干预。结果:干预4周和8周后,实验组匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)总分呈显著性下降(P<0.05),焦虑自评量表(SAS)评分也呈显著性下降(P<0.05),手机成瘾指数量表(MPAI)虽然下降但效果不显著。干预4周和8周后,对照组,匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评分较实验前均有所提高,但差异均无统计学意义(P>0.05);干预4周后,对照组焦虑自评量表(SAS)评分与实验前比较出现上升趋势,8周后对照组焦虑自评量表(SAS)评分较实验前有所下降,但差异均无统计学意义(P>0.05);4周和8周的手机成瘾指数(MPAI)评分均出现上升趋势,但4周和8周的结果和实验前相比均无统计学意义(P>0.05)。结论:自然行步功锻炼能够提高大学生的睡眠质量和改善焦虑状态,但对大学生手机依赖性的改善效果不显著,自然行步功有临床推广的价值和意义,值得大学生习练。研究还发现,大学生焦虑情绪呈上下波动,应引起重视。

中文版手机依赖性问卷在大学生群体的信度和效度分析

目的评价中文版手机依赖性问卷(MPIQ)在大学生中的效度和信度。方法选取在校大学生2122名,使用中文版MPIQ评定被试者手机依赖情况。1个月后,随机选取其中的60名测评中文版MPIQ以评定重测信度,并应用ROC曲线评估不同划界值的的真阳性率(灵敏度)和假阳性率(1-特异度),寻求最佳划界分。结果98.9%的受试者完成中文版MPIQ的所有条目填写。中文版MPIQ总分呈正偏态分布,中文版MPIQ得分性别无统计学差异,探索性因子分析趋向于单因子结构,方差解释值为49.01%。各条目载荷在0.54~0.77;Chronbachα系数和Spearman Brown分半信度为0.84和0.83,条目与总分的相关系数为0.54~0.76,重测信度为0.48(P<0.001),ROC曲线下面积0.707,最佳截断点32.5,敏感度为0.634,特异值为0.652,中文版MPIQ总分在32以上为手机依赖组。结论中文版MPIQ有较好的效度和信度,初步探讨最佳划界分为32分。

手机依赖性使用与睡眠和饮食行为相关:基于2122名大学生问卷调查

目的调查广州市某医学院校大学生手机依赖性使用情况与睡眠和饮食行为的相关性。方法使用手机依赖性量表(MPIQ)、匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)及三因素饮食问卷R21(TFEQ-R21),对2122名在校大学生进行问卷调查,对数据行t检验、方差分析、两两相关分析及设置哑变量的多元线性回归分析。结果年龄、身体质量指数(BMI)、PSQI总分、TFEQ-R21的3个因子分(非控制性进食、认知限制进食、情绪性进食)、睡前使用手机、手机使用时间与MPIQ总分均呈显著相关(P<0.001),多元线性回归方程提示最终模型的R2值为21.8%(调整后R2为21.5%)。结论手机的依赖性使用与睡眠障碍和不良的饮食习惯均相关,学校应该对手机依赖性使用人群进行必要的宣教和干预。

大学生对手机依赖性与心理健康的关系

目的:研究大学生手机依赖性与心理健康的关系,为预防过度使用手机提供适当的对策。方法:选取湖南中医药高等专科学校150例在校大学生,采用问卷调查的方式了解其每天使用手机的时间,所有研究对象均采取学校自制心理健康量表进行测试,对问卷调查结果与测验结果进行分析。结果:每天使用手机时间较长(≥5h)的大学生占所有研究对象的45%,其出现易怒、焦虑、精神萎靡的概率较每天使用手机时间较短的大学生大,差异具有统计学意义(P<0.05)。结论:大学生对手机依赖性越高,对其心理健康影响越大。

大学生手机依赖性问题分析及教学对策研究

手机已经成为大学生进行信息和文化生活的重要部分,这也使得在大学生群体中出现"手机依赖症",本论文以手机的广泛应用特性为基础,以"手机依赖症"对大学生的学习和生活的影响为立足点,试图通过对大学生手机使用现状的分析,探讨大学生"手机依赖症"在教学中存在的问题,理论上论证摆脱"手机依赖症"的必要性,为大学生教学中提供具有重要价值的基础研究资料及建设性意见。

调查研究青少年手机依赖性使用与睡眠质量、焦虑、抑郁的相关性

目的:探讨青少年手机依赖性使用与睡眠质量、焦虑、抑郁的相关性。方法:选取2019年2月至2020年4月南宁市第一人民医院体检的66例青少年作为研究对象,按照手机使用时间长短分为对照组与观察组,对照组青少年使用手机时间不超过5 h,观察组青少年使用手机时间超过5 h,每组33例。通过匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI)量表比较2组的睡眠质量,通过汉密尔顿焦虑量表(Hamilton Anxiely Scale,HAMA)及汉密尔顿抑郁量表(Hamilton Depression Rating Scale,HAMD)对2组青少年的焦虑以及抑郁状态进行评分。结果:观察组的PSQI评分、HAMA评分及HAMD评分均显著高于对照组,差异有统计学意义(均P<0.05)。结论:青少年手机依赖性使用是影响睡眠质量及导致焦虑、抑郁的危险因素。

关于中职生如何摆脱手机依赖性的策略

当今社会,手机成为了人类日常生活中必不可少的一部分,人们随时可以使用社交软件进行聊天、交友、登录网页、浏览新闻、掌握最新资讯、即刻可以打开软件订购机票、酒店,节省了时间,方便了外出。然而,手机的诸多好处带给人们生活便利的同时,导致人们对手机依赖的现象较为普遍,尤其是对于中职生而言,当前的中等职业学校学生基本上是中考时被普通高中选剩下的,素质参差不齐,初中时大部分成绩不是很好,甚至个别学生是被教师“遗忘的角落”,有的是“老问题”学生,正值青春期,心理和情绪的波动很大,对于社会的迷茫,以及情感的困惑,使得他们对于手机的依赖现象更加严重,从而导致心理生理社会功能受损的现象,给中职生的健康成长带来极其严重的影响。

浅析大学生对手机的依赖性

手机不离手的现象越来越严重,大学生手机依赖性的心理原因主要有:交往的需要、观察与模仿、认知情境因素等心理因素。大学生对手机的依赖会给大学生带来许多危害,学生自身要正确对待手机,让自己的生活丰富起来。