训练冲量和运动训练监控仪在女子手球运动员负荷监控中的应用

目的:应用训练冲量(TRIMP)和运动训练监控仪对手球运动员的训练负荷进行监控研究,旨在为赛后评价不同位置运动员的运动负荷和机能状态提供合理有效的方法。研究方法:广东省女子手球运动员7名(22.6±1.4岁),健将级别,在全运会备赛期间的教学赛和冲刺阶段的一次对抗赛中和赛后,对不同位置运动员进行跟踪测试,测试指标包括心率、乳酸、熵值、中枢疲劳、应激水平等。研究结果:(1)在教学赛中,指标变化的平均值为:心率169.4±8.16次/min,上场时间44.3±6.0min,TRIMP114.8±18.9,赛后乳酸4.43±1.53mmol/L;(2)对抗赛中运动员平均上场时间47.26±5.41min,TRIMP123.75±9.30,均高于教学赛平均值,个体TRIMP值最高的是右边锋,最低的是左边锋;(3)对抗赛中,A为正常状态,C为中度疲劳,其余均为轻度中枢疲劳,E的应激水平偏低,其余应激水平偏高;运动员熵值水平略低于教学赛平均值;(4)对抗赛中TRIMP值低的运动员,熵值稳定,应激水平(焦虑指数)、脑中枢疲劳状态处于正常范围;TRIMP值高的运动员,熵值会略高于教学赛平均水平,应激水平和脑中枢疲劳参数亦高于正常状态值。结论:(1)在不同训练阶段的教学赛和对抗赛中,通过对比分析不同位置手球运动员的TRIMP值和赛后运动员的中枢疲劳、应激水平、信息熵等指标的变化,可以判断运动员个体的运动负荷和赛后的疲劳程度。(2)TRIMP和高级运动训练仪都可以判断运动员训练负荷及疲劳程度,在比赛过程中联合使用,对于系统了解运动员个体的即时的身体机能状态,有效地减少过度疲劳的发生,将起到积极作用。

高水平男子手球运动员下肢加压力量训练效果实证研究

目的:探讨、分析8周下肢加压力量训练对手球运动员膝关节等速肌力、下肢爆发力、运动表现和能量代谢系统的影响,并对比加压力量训练与传统高强度训练效果的异同。方法:选取18名男子手球运动员,随机分成两组,实验组9人采用加压力量训练,对照组9人采用传统高强度训练,在开始训练前、4周和8周后进行前测、中测和后测。测试内容包括,等速肌力指标、纵跳高度等下肢爆发力指标、最大摄氧量等有氧代谢指标以及最大无氧功等无氧代谢指标。测试前、中、后的内容、测试人员与仪器均相等。结果:1)8周训练后,加压组左、右膝屈曲峰力矩显著增大(P<0.05);2)4周训练后,加压组半蹲跳和叉腰下蹲跳高度显著增加(P<0.05),对照组半蹲跳高度显著增加(P<0.05);3)4周训练后,加压组最大无氧功显著增加(P<0.05),30 m加速跑用时显著缩短(P<0.05);4)4周和8周训练后,加压组和对照组T灵敏性测试用时均显著缩短(P<0.05),且8周后加压组显著短于对照组(P<0.05);5)8周训练后,加压组最大摄氧量绝对值显著增加(P<0.05)。结论:加压力量训练对手球运动员等速肌力,下肢爆发力,有氧、无氧代谢能力的部分指标影响效果与传统高强度抗阻训练相当,并在提升运动员的最大摄氧量和无氧功、股后肌群力量、纵跳能力、短时冲刺跑和灵敏素质等方面优于传统训练。

女子手球运动员专项身体素质的特点与训练方法

采用文献查阅、专家咨询、比赛现场调查、运动训练学和运动生物力学测试、训练实验等方法 ,对我国优秀女子手球项目专项身体素质特点进行调研 ,根据女子手球运动项目专项身体素质特点研制了一套符合专项比赛需求、结合专项特点的女手专项身体素质训练的手段、方法。并对上海女子手球做了 9个月的训练实验应用 ,取得了良好的效果。

女子手球运动员骨密度值的研究

采用测试方法 ,对国家女子手球队运动员 (运动组 )和非运动专业女生 (对照组 )的骨密度及某些身体指标进行对比分析。结果显示 ,运动组具有较高桡、尺骨骨矿密度BMD和骨矿含量BMC值 ,与对照组比较 ,有显著性差异 ( p <0 0 0 1) ;同时 ,运动组与对照组BMC等值 ,和身高、体重及体重派生指标具有较高的相关性。结果提示 ,身高、体重等可影响骨密度值的大小 ,运动能提高骨密度。

国家优秀体操和女子手球运动员某些运动损伤特征的研究

了解我国优秀体操和女子手球运动员运动损伤发生率和发生部位及特点 ,探讨致伤的原因及机理。

对女子手球运动员膝关节屈伸肌群进行等速测试

目的对广东省女子手球队运动员膝关节进行等速向心测试,探讨手球项目运动员膝关节屈伸肌群等速测试特征,为手球项目运动员的力量训练和相关的体育科研提供参考。方法运用CON-TREX等速测试系统对14名广东省女子手球运动员的膝关节进行等速向心测试,选取相对峰力矩、屈伸肌峰力矩比值、平均功率、总功和疲劳指数5个指标来研究手球项目运动员膝关节屈伸肌群的等速测试特征。选取独立样本t检验比较屈肌和伸肌的测试结果。结果膝关节伸肌相对峰力矩值在慢速测试(60°/s)和快速测试(240°/s)时均明显大于屈肌(P<0.01);女手队员膝关节屈伸肌峰力矩比值在快速测试(240°/s)时为76%左右;膝关节屈伸肌平均功率和总功在慢速测试(60°/s)时表现为伸肌大于屈肌(P<0.01),在快速测试(240°/s)时表现为左膝关节伸肌大于屈肌(P<0.05);女手队员膝关节屈伸肌疲劳指数范围在0～0.49之间。结论女手队员膝关节伸肌的最大力量和快速力量大于屈肌;女手队员膝关节屈伸肌峰力矩比值在快速测试(240°/s)时略微偏低,说明女手队员膝关节屈肌快速力量偏低;女手队员膝关节伸肌的快速力量和肌肉工作能力均大于屈肌;女手队员膝关节屈伸肌疲劳指数偏低,说明女手队员膝关节屈伸肌的力量耐力水平比较低。

大强度训练对女子手球运动员骨代谢的影响

目的 :观察大强度训练对女子手球运动员骨代谢的影响。方法 :对 1 2名国家队女子手球运动员 4个月大强度阶段训练前后骨密度及相关血清指标进行测定。结果 :(1 )大强度阶段训练后除桡骨BMC值略下降外 ,桡、尺骨BMD和BMC等值略有增高 ,但均无显著性差异 (P >0 0 5 )。(2 )大强度阶段训练后血清碱性磷酸酶、酸性磷酸酶、骨钙素显著升高 (P <0 0 5 ,P <0 0 5 ,P <0 0 0 1 ) ,雌二醇显著下降 (P <0 0 1 )。结果提示 ,4个月大强度训练可使女子手球运动员骨代谢活动加强 。

我国优秀体操和女子手球运动员某些运动损伤特征及其心理应激研究

通过对 30名国家级体操现役运动员和 30名国家女子手球集训运动员的研究 ,得出如下结果 :1、优秀体操运动员主要损伤部位是肘关节、踝关节 ,而以肘关节损伤程度为最严重。女子手球运动员发生运动损伤的主要部位是膝关节、踝关节 ,以膝关节损伤程度为最严重。 2、优秀体操与女子手球运动员在发生运动损伤时的状态焦虑水平较高 ,分别达到 49.37± 6 .94和 49.0 0± 6 .6 1。 3、优秀女子体操运动员运动损伤的主要应激源为教练的批评、对手领先表现出色时。优秀男子体操运动员运动损伤的主要应激源为身体或心理失误时、教练的批评、经受剧烈的疼痛或损伤后。优秀女子手球运动员运动损伤的主要应激源为裁判不公、气候不适场地器材糟糕致使身心失误等。 4、优秀体操选手的主要临场应对方式为归因于外界不可控因素 ,将注意力集中于动作上或转移注意力 ,优秀手球运动员临场主要应对方式为强化比赛信心。

女子手球运动员膝、踝关节屈伸肌群等速测试结果分析

运用CON-TREX等速测试系统对广东省女子手球运动员的膝和踝关节进行等速向心测试。结果发现:受试队员两关节伸肌的相对峰力矩值均显著大于屈肌;右膝关节屈伸肌比值在60(°)/s测试速度下偏高;踝关节伸屈肌相对峰力矩的比值为39%～48%;大部分受试队员两侧踝关节同名肌峰力矩差值百分比均大于10%。结果说明:①女手球队员膝关节和踝关节的伸肌力量均大于屈肌力量。②女手球队员右膝关节屈伸肌力量比例不合理;踝关节屈伸肌力量比例合理。③大部分队员两侧踝关节同名肌力量不平衡,这同手球的专项特点以及力量训练有关。

女子手球运动员模拟运动情境中认知决策与直觉决策的实验研究

采用《运动情境决策测试系统 (手球运动情境版 )》 ,考察女子手球运动员的认知决策与直觉决策绩效。结果表明 ,手球运动中存在直觉决策 ;手球运动中的认知决策和直觉决策任务是两类不同性质的任务 ,不同水平的女子手球运动员在这两类任务的作业绩效上存在差异。

国家女子手球运动员身体形态结构特征

背景:研究显示,身体素质的发展潜力常常与某些手纹特征的组合有关。目的:分析国家女子手球集训队运动员的身体形态结构特征。方法:由国家体育局科研所上海、北京、天津、解放军、安徽50名国家女子手球集训队运动员的身体形态进行测量及手部皮纹采样,采用因子分析法对身体形态结构特征的共性因子进行分析。观察指标包括:身高、体质量、左手ATD角、右手ATD角、左手AB脊纹数、右手AB脊纹数、AD总脊纹数、上肢总长、前臂长、腕围、手长、手宽、食指长、手大指数。结果与结论:国家女子手球集训队运动员身体形态结构特征可以分为4类,分别是长躯干精壮型指标,手部骨架和肌纤维发达程度指标,柔韧素质指标,机敏程度和智力的高低指标,其中长躯干精壮型指标是影响国家女子手球集训队运动员身体形态结构特征的主要因素。

女子手球运动员肩关节屈伸肌群的等速测试与分析

目的:对广东省女子手球队运动员肩关节屈伸肌群的力矩特征进行研究,为运动队的训练和科研提供参考。方法:运用CON-TREX人体肌力评估和训练系统并选取60°/s和240°/s对运动员两侧肩关节进行等速测试。结果:肩关节伸肌峰力矩和相对峰力矩值均大于屈肌;受试者肩关节屈伸肌峰力矩比值大都在60%-90%之间;大部分队员肩关节同名肌力矩差值在10%以内。结论:广东女子手球运动员两侧肩关节伸肌群力量大于屈肌;右侧肩关节伸肌群的力量大于左侧;在两种不同测试速度下,受试者肩关节屈伸肌峰力矩比值在合理范围内;大部分队员两侧肩关节伸屈肌力量保持平衡。

优秀女子手球运动员赛前心理变化研究

采用文献资料法等研究优秀女子手球运动员的心理特征及赛前变化特点。结果表明:我国女子手球运动员心理能力整体水平较高,具备良好的心理特征,其整体水平高于全国平均水平。不同等级女子手球运动员均具备较高的心理,在不同等级的对比评价上没有差异,但在心理测试的少数因子上存在一定差异。女子手球运动员心理能力随着训练量的不断加大发生变化,虽然测试表明运动员的心理能力有较大提高,但赛前紧张和不安情绪依然存在。建议:不断完善训练体系,加强训练管理和人才选拔模式;建立完善的心理能力监控系统和训练系统;构建系统化的运动员心理干预对策体系等。

女子手球运动员月经周期和生理生化指标结合监控训练负荷

研究目的为根据女运动员的生理周期和生理生化指标科学监控训练负荷。在小周期的疲劳和恢复的监控过程中,建立了运动员血清肌酸激酶(CK)、尿素氮(BU)、红细胞(RBC)、白细胞(WBC)、血色素(Hb)、红细胞压积(Hct)和免疫球蛋白的调整周、强度周、总平均值、个人最高均值和个人最低均值参考系。选择大强度负荷期和调整期中清晨定期测试血清睾酮和皮质醇,建立了运动员安静值和大强度负荷的均值;同时,通过3个月的基础体温检测,确定运动员月经周期的各个阶段。在监测过程中,得到运动员调整周、强度周CK和BU最高均值和最低均值;大负荷训练可使红细胞(RBC)、血色素(Hb)和红细胞压积(Hct)明显下降,WBC、IgG、IgA水平有所下降,血清睾酮下降明显。从而得出结论:训练中应充分注意到女运动员体能的周期性变化特点,合理安排和调整运动量;运用机能监控多指标综合纵向研究,对运动员个体进行纵向结果比较,可以从不同角度来反映运动员机能状态和承受运动负荷的能力,从而科学地指导训练计划的制定,使其遵循机体机能的周期规律。

再谈青少年手球运动员的选材

选拔优秀的青少年手球运动后备人才,是提高我国手球运动水平的关键所在,而在以往的选材过程中,以经验选材的现象依然存在。文章就科学地选材的原则、选材中的主要指标等问题进行了分析,提出了对选材的认识,以求提高青少年手球运动员选材的成功率。

我国女子手球运动员竞技能力与心理技能的相关性研究

对我国女子手球运动员的竞技能力与心理技能的相关性分析表明,在运动心理技能的6个指标中,注意力、自信心和动机控制对我国女子手球运动员竞技能力具有较大影响,焦虑控制和心理准备则有一定的影响,而集体重要性则没有影响;健将级女子手球运动员在焦虑控制、信心这2个心理技能因素方面与一级女子手球运动员存在显著性差异,也在一定程度上说明,竞技水平越高,焦虑控制、信心就越强,这两项对于竞技能力高低有很重要的影响。为此提出,加强心理情景训练、增加模拟赛事训练和提升运动员心理适应性等对策,以增强我国女子手球运动员的竞技能力。

我国优秀女子手球运动员心理技能研究

运用心理技能量表,对我国女子手球运动员进行比较分析。结果表明:我国不同训练年限的女子手球运动员在注意力和动机这两个分量表上存在着显著性差异,说明训练年限,不同年龄和主力与非主力运动员的差异都能对运动员的心理机能水平产生一定的影响。因此,提出技术训练要全面、注意力训练要重视、训练年限和年龄要有保证、非主力运动员要注重信心的培养等训练建议,为促进女子手球运动员的发展提供参考。

烟酰胺N-甲基转移酶(NNMT)基因rs2256292单核苷酸多态性对优秀青少年手球运动员血红蛋白的影响

研究证实,烟酰胺N-甲基转移酶(NNMT)基因DNA序列上的单核苷酸变异位点rs2256292与手球项目运动员运动能力高度相关,纯合子GG基因型携带者运动能力强。但其产生影响的具体机制尚不清楚,有待于进一步研究。血红蛋白(Hb)是机体血液中一种特殊蛋白,其作用是传递O2和CO2,Hb水平的变化,对血液运输氧的能力产生明显的影响,从而影响机体的运动能力。有研究表明,NNMT基因表达水平的变化对机体组织细胞耗氧和血液循环运输氧的能力均有显著影响,抑制NNMT基因在肝脏中的表达水平,会减少肝脏中血液流量,氧气量降低,影响肝脏代谢;机体NNMT基因高表达时,血液中血红蛋白(Hb)水平显著上升。

女子手球运动员膝关节十字韧带损伤成因及对策

运用文献资料法、观察法、逻辑分析法,对中外女子手球运动员膝关节十字韧带的损伤情况进行分析和研究.结果表明,十字韧带损伤主要是非接触式的,女性运动员受伤几率高于男性,与运动员在训练、比赛中膝部过度外翻或内翻,雌性激素水平,髌骨切迹的宽度、幅度等因素有关.为了尽量减少运动员前十字韧带受伤,建议在训练中适度增加膝关节活动范围和承受重量,加强运动员腿部肌肉力量训练和十字韧带的伸展训练,在比赛中应避免膝关节侧向移动范围过大和急速旋转膝关节,以减少对十字韧带力量性的依赖.

安徽省青少年手球运动员培养现状调查与分析

采用文献资料法、问卷调查法及数理统计法,对安徽省7所手球运动传统项目学校学生运动员的培养现状进行调查与分析。就运动员年龄、运动员训练和比赛情况、参训动机、运动员文化课学习情况、学生家长的态度等现状进行了综合调查。结果表明,目前安徽省手球体育传统项目学校学生运动员存在的主要问题有:训练年限较短;比赛次数不足;学训矛盾等问题,提出符合发展实际的相应对策与建议。