改善手脚冰凉九种方法

缓解手脚冰凉,最好先排查是否为病理性因素所致。如果排除疾病隐患,在寒冷的冬季,做好以下九方面,可以改善手脚冰凉的情况。1.适当吃些温补食物。比如牛肉、羊肉,辛温的葱、胡椒等,多喝温水,少吃西瓜、梨等凉性水果以及冷饮、凉拌菜。

女性手脚冰凉警惕宫寒不孕

秦女士结婚两年了，没有采取任何避孕措施，但一直未孕，夫妻俩曾到医院检查，也没有发现任何导致不孕的疾病。最近，天气渐冷，秦女士因为经常手脚冰凉，找了一位老中医看病。老中医诊脉后，顺便问起了秦女士的婚育情况，在得知秦女士结婚两年尚未生育后，告诉她这是因肾阳虚衰导致富寒引起的。

手脚冰凉,盲目温补反受害

天气逐渐转凉,很多人都会手脚冰凉,即使喝热水、多穿衣服,也依然暖不起来.这在女性、老人和体弱者中更为常见.人们大多认为手脚冰凉是“寒”造成的,于是选择吃牛羊肉、辣椒、生姜、桂圆等辛热之品来温补.有些人吃完会感到身体热乎乎的,手脚也不那么凉了,有些人却可能适得其反.

手脚冰凉别盲目温补

天气逐渐转凉，很多人都会出现手脚冰凉现象，即使喝热水、多穿衣服也依然暖和不起来。这在女性、老人和体弱者中更为常见。人们大多认为手脚冰凉是因为受寒造成的,于是，选择吃牛羊肉、辣椒、生姜、桂圆等辛热之品来温补。

手脚冰凉 养阴温阳

随着年龄增长，一些老年人开始气血虚衰、阳气不足，常常会出现怕冷的情况。除此之外，一些年轻女性也很怕冷，整天手脚冰凉。阳虚体质的人，冬季养生既要温阳祛寒，也要养阴补虚，这样才能增强体质，促进健康。温补阳气应顺势 对于阳虚体质的人来说，冬季适当地温补阳气是抵御寒冷最商接的办法，但是不能一味地使用温阳的药物或食物，而要根据人体阴阳消长的变化规律顺势而为。

手脚冰凉，未必都是寒潮惹的祸

寒冷是人们在冬季的自然感受，相信很多人都有手脚冰凉的经历。一般而言，手脚冰凉不是病，而是一种正常的生理现象，是对寒冷环境的自我保护反应。

手脚冰凉多按三穴位

冬季里天气寒冷，抵抗力差的入很容易出现关节疼痛及手脚冰凉等症状，按摩命门、神阙、关元这3个穴位有散寒、益气、补肾的作用，可以缓解这些不适。

手脚冰凉,都是天冷惹的祸?

又一波寒潮到来。为了御寒,王阿姨穿上毛衣、毛裤,外面还裹上厚厚的羽绒服。尽管如此,她还是感觉手脚冰凉、冷得厉害,而且整天提不起精神,干什么都没兴趣,还老忘事,经常丢三落四。她去医院检查,结果显示,甲状腺激素水平明显低于正常,最终确诊为甲状腺功能减退(简称“甲减”)。

为什么会出现全身乏力、手脚冰凉

我53岁，2005年起开始出现浑身无力，扛25千克重的东西上3楼需要休息很久，到医院检查仅发现肾结石。此外，我每到冬天会无诱因出现手脚冰凉。我1993年曾行尿道结石手术，1997年曾行胃大部切除术，2000年曾行膀胱切开取石术，2002年曾行阑尾切除术。请问我浑身无力及冬天手脚冰凉的原因是什么？

阳虚导致的手脚冰凉该如何调理?

张女士：我平时手脚冰凉,冬天夏天都是一样,医生说这是阳虚所致.阳虚的表现是什么？该如何调理呢？

入冬后,为何她总是手脚冰凉

每到冬季总有这样一种调侃：有一种冷叫南方的冷,因为北方冬天靠暖气,而南方就是在靠一身“正气”!尤其是不少女性一进入冬天就变为“冰美人”,畏寒、怕冷,手脚冰凉,穿得再多,把自己裹得像个粽子,或睡一晚上双脚都是冰凉冰凉的,这到底是为什么呢？怎么能让自己暖起来呢？

蒙医治疗女性手脚冰凉症经验

临床中女性,尤其年轻女性手脚冰凉者常见。患者除上述症状外常伴有面色苍白无华、精神萎靡、月经不调、白带多、舌淡胖有齿痕、苔白腻、脉沉缓、血压偏低,并有冬季畏寒肢冷,夏季则手脚掌心燥热症状。部分患者因个体差异所致,常以痛经或头痛,或胃痛或心悸烦躁、梦多,或易腹泻或习惯性便秘等症状就诊。若病情未能有效治疗和调养,进一步恶化,少数患者会发展成雷诺氏病或红斑狼疮病而加大治疗难度。我们根据蒙医理论与临床经验,对60例手脚冰凉患者归为蒙医妇科子宫寒症进行了系统地疗效观察,收到了满意的效果,现总结报告如下。

冬天爱手脚冰凉的人注意了喝姜水吃红枣用处不大

天气越来越冷了,很多人都有怕冷、手脚冰凉的问题,为了缓解这个症状,有些人便听信网上的传言,开始大量吃牛肉,或者喝姜水、吃红枣。其实,网上的这些说法并不可信。多数肉类都可以缓解怕冷症状很多人觉得冬天吃牛肉能帮助御寒的一个原因是觉得吃完牛肉后很暖和,尤其是怕冷的人,总是手脚冰凉,吃点牛肉就会觉得身子特别暖。我们为什么会觉得吃牛肉能暖身呢?主要有三个原因:1.肉类能量高。

手脚冰凉对身体有危害吗？

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，例如因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，造成肢体冰凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛、麻木的感觉。

手脚冰凉如何用艾灸温补?

冬天时,手脚冰凉,我自己不怎么爱运动,也不想吃温补的药物.听说用艾条可以温补.请问具体怎么操作？答：对于手脚冰凉,治宜滋补肝肾,温中健脾.用艾灸温补关键在于选择穴位.可在关元、气冲、足三里、涌泉穴上进行艾灸.关元穴（在下腹部前正中线上,脐下4横指处）为任脉与脾经、肾经、肝经的交会穴,有补摄下焦元气,扶助机体元阴元阳的功效.

手脚冰凉喝双黄牛肉汤

中医将手脚冰凉归于“厥证”范畴,俗称“冷底”或“寒底”,多为气血虚所致.一方面,气虚、血虚会造成血液运行不畅、血液供量不足;另一方面,由于气候变凉、住处寒冷、保暖不足等原因,寒邪乘虚侵袭人体,流注经络关节致气血凝滞不通,不能畅达肢体末梢.

手脚冰凉 按摩生阳

有些老年人冬季会出现手脚冰凉的症状。中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下三个穴位，一定会收到满意的疗效。

手脚冰凉按摩阳池穴

手脚冰凉大多是由气虚、气滞、阳气不足造成的。这也是中医所说的“阳虚”，每天坚持按摩阳池穴对改善这种症状有帮助．不妨试一试。阳池穴是手少阳三焦经的原穴，位于手背处的手腕之上．位置正好在手背间骨的集合部位。

缓解手脚冰凉会有好气色

表面上看，手脚冰凉与美容似乎没什么关系．实则不然。大家想一下，女人的身体必须靠气血来温煦才会健康迷人，如果气血不能达到四肢等远离心脏的地方，怎么能脸色红润呢？那些手脚冰凉的女性，可能还会伴有腰背发冷、小腹胀痛、月经不调、听力下降、记忆力衰退、便秘等问题，另外还有脸色苍白．皮肤没有光泽、长斑、长痤疮等。手脚冰凉的女孩做事总是慢慢吞吞．提不起精神来，身材也会往两个极端走：要么虚胖，要么干瘦。