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用阻力器加脚蹼打腿练习对提高自由泳、蝶泳速度的研究 被引量:2
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作者 陆伯珩 吴玲玲 杨迅 《中国体育科技》 北大核心 1995年第10期49-51,共3页
本文通过对广东省游泳队蝶式组6名队员的实验性训练表明,利用阻力腰带加大脚蹼的练习。对蝶泳及自由泳腿部专项力量和打腿效果有显著作用,从而促进了短距离及主项成绩的大幅度提高。
关键词 短距离游泳项目 阻力器加脚蹼打腿练习 速度
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打腿练习对少儿游泳技术及速度的影响
2
作者 周干 《武魂》 2013年第12期213-213,共1页
近年来,我国游泳事业发展较快,与先进国家的水平差距逐渐缩小,涌现出一批世界级的优秀运动员,因此游泳水平发展越快,对少儿基础训练的要求就越高。如何抓好少儿基础训练,培养输送优秀的后备人才,是我们基层教练的艰巨任务。总结十多年... 近年来,我国游泳事业发展较快,与先进国家的水平差距逐渐缩小,涌现出一批世界级的优秀运动员,因此游泳水平发展越快,对少儿基础训练的要求就越高。如何抓好少儿基础训练,培养输送优秀的后备人才,是我们基层教练的艰巨任务。总结十多年来业余训练的执教经验得出游泳基础训练的关键就是四种泳式的打腿练习,腿部动作的好坏,会直接影响到运动员自身的游泳技术和今后运动成绩的提高。现就打腿练习对儿少游泳技术及速度的影响,浅谈一下自己的教学体会。 展开更多
关键词 游泳事业 基础训练 打腿练习
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肩部放松辅助练习对少儿自由泳打腿速度的影响
3
作者 陶璇 《中国体育教练员》 2014年第3期63-64,共2页
自由泳腿技术是自由泳的基础,练好自由泳腿能够更快、更好地掌握自由泳技术。在自由泳腿的学习过程中,练习者会出现肩部紧张、内收的现象,以致影响对自由泳腿技术的掌握。有些游泳教练为了达到速成,便一味地加强运动员的打腿练习,提高... 自由泳腿技术是自由泳的基础,练好自由泳腿能够更快、更好地掌握自由泳技术。在自由泳腿的学习过程中,练习者会出现肩部紧张、内收的现象,以致影响对自由泳腿技术的掌握。有些游泳教练为了达到速成,便一味地加强运动员的打腿练习,提高练习时间、强度、距离、次数。 展开更多
关键词 自由泳 辅助练习 肩部 速度 少儿 学习过程 打腿练习 练习时间
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自由泳分解练习在少儿完整技术中的作用 被引量:1
4
作者 汪莎莉 张军 《上海体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2002年第S1期117-123,共2页
关键词 游泳运动员 打腿练习 游泳训练 游泳技术 泳姿 运动成绩 抓水 技术练习 抱水 充分伸展
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半“完整”练习在游泳教学中的运用
5
作者 陈武山 《怀化学院学报》 1986年第Z1期141-144,共4页
游泳教学的方法,一般是用“先腿后臂再配合,呼吸贯穿始终”的分解教学法和“完整练习”教学两种基本方法。分解法需借助支撑物练习腿、臂及呼吸技术。由于三者缺少有机配合,因而易于造成脱节,使脱离支撑物后进入完整练习发生困难。完整... 游泳教学的方法,一般是用“先腿后臂再配合,呼吸贯穿始终”的分解教学法和“完整练习”教学两种基本方法。分解法需借助支撑物练习腿、臂及呼吸技术。由于三者缺少有机配合,因而易于造成脱节,使脱离支撑物后进入完整练习发生困难。完整教学法虽保证了游泳技术的完整性,但练习难度大,还需要一些辅助器材。而且,在学生人数较多的情况下,教师必须更多地注意到安全,而削弱了技术方面的指导。除了这两种教学方法本身的缺陷外。在学习游泳时,水这个特殊的环境对初学者心理影响也很大。恐水感会使学生过份抬头,使得姿势反射所引起的肌紧张改变也比陆上更显著。其次是游泳技术本身的特点。 展开更多
关键词 游泳教学 游泳技术 完整教学法 恐水 打腿练习 支撑物 姿势反射 感会 呼吸动作 分解法
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游泳启蒙三部十段教法
6
作者 黄汉 《体育师友》 1994年第2期7-8,共2页
我省在91年重新编写了中学各年级的体育课本。除必须列入教学计划的基本教材外,还编有选用教材供各地区不同条件的学校选用,其中游泳就是选用教材之一。随着经济发展,我省目前有很多中学改善了办学条件,在体育方面尤为突出,建设了游泳池... 我省在91年重新编写了中学各年级的体育课本。除必须列入教学计划的基本教材外,还编有选用教材供各地区不同条件的学校选用,其中游泳就是选用教材之一。随着经济发展,我省目前有很多中学改善了办学条件,在体育方面尤为突出,建设了游泳池,让学生在夏天能够游泳。由于游泳是一项水上运动,各动作技术比较复杂。为了使学生快速学会游泳,我们采用三部十段教学法(见表)。使学生在短期内掌握爬泳技术动作。 展开更多
关键词 体育课本 熟悉水性 动作技术 教学计划 打腿练习 练习方法 经济发展 呼吸动作 浮体 模仿练习
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短距离游泳训练 被引量:1
7
作者 亨明.阿持邦 蒋桐森 《福建体育科技》 1982年第3期39-43,共5页
竞技能力的专门化不仅和运动技术以及参与活动的肌纤维有关,而且也和肌纤维的类型和新陈代谢有关。肌纤维主要有两种类型:快收缩纤维(FT)和慢收缩纤维(ST)。代谢机能也有两种:有氧过程和无氧过程。
关键词 游泳训练 快收缩肌纤维 游泳运动员 代谢机能 打腿练习 运动技术 训练方法 慢收缩肌纤维 训练周期 肌纤维类型
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游泳运动员良好竞技状态的培养——兼谈张斌一年三获全国冠军的训练
8
作者 姚颖 王建宇 《山东体育科技》 1992年第2期22-24,共3页
要使运动员在比赛期进入最佳竞技状态,是个十分复杂的问题。有人对奥运会、亚运会等重大国际游泳比赛成绩进行统计发现,只有约五分之一的冠军选手游出了本人最好成绩,而其他五分之四的优秀选手却没能充分表现出本人最好成绩。运动员经... 要使运动员在比赛期进入最佳竞技状态,是个十分复杂的问题。有人对奥运会、亚运会等重大国际游泳比赛成绩进行统计发现,只有约五分之一的冠军选手游出了本人最好成绩,而其他五分之四的优秀选手却没能充分表现出本人最好成绩。运动员经过多年或一年的艰苦训练,其目的是为了在重大比赛中创造优异成绩。然而。 展开更多
关键词 游泳运动员 竞技状态 全国冠军 游泳比赛 打腿练习 划手 训练强度 高强度训练 训练计划 水上训练
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从高庆生的进步看短距离自由泳的训练
9
作者 曹洪机 《体育科研》 1981年第6期8-10,共3页
高庆生,男,1963年10月1日出生,身高:1.80,体重:70公斤。1980年,他在厦门举行的全国少年游泳达标赛中获得100米自由泳冠军,100米蛙泳亚军。今年五月还曾以25″9的成绩打破26″2的50米自由全国少年纪录,又与郑健等四人合作打破4×100... 高庆生,男,1963年10月1日出生,身高:1.80,体重:70公斤。1980年,他在厦门举行的全国少年游泳达标赛中获得100米自由泳冠军,100米蛙泳亚军。今年五月还曾以25″9的成绩打破26″2的50米自由全国少年纪录,又与郑健等四人合作打破4×100米自由泳接力的全国少年纪录。他原在闸北区少体校进行了约五年的较系统的训练,打下了较好的身体。 展开更多
关键词 自由泳接力 少体校 划手 打腿练习 郑健 康西尔曼 施皮茨 高强度训练 力量素质 持续训练
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西德游泳运动员格罗斯的训练
10
作者 菲申科 杨更生 《体育科研》 1985年第1期21-22,共2页
格罗斯在欧洲游泳锦标赛上的成绩不仅表明他是欧洲大陆最优秀选手,也是世界最优秀选手。在第四届世界锦标赛上人们称格罗斯为来自“奥芬巴赫的信天翁”。格罗斯出生于1964年,1974年开始训练,4岁时就学会了游泳,目前在奥芬巴赫游泳俱乐... 格罗斯在欧洲游泳锦标赛上的成绩不仅表明他是欧洲大陆最优秀选手,也是世界最优秀选手。在第四届世界锦标赛上人们称格罗斯为来自“奥芬巴赫的信天翁”。格罗斯出生于1964年,1974年开始训练,4岁时就学会了游泳,目前在奥芬巴赫游泳俱乐部训练。格罗斯体格匀称,身材修长(身高2米,体重84公斤),具有天赋而出众的柔韧性和标准的游泳运动员的体型(肩宽、两臂和两腿细长),脚和手大。1978年以前,他每周训练两次。 展开更多
关键词 游泳运动员 格罗斯 游泳锦标赛 世界锦标赛 奥芬巴赫 打腿练习 训练周期 世界纪录 水上训练 专项耐力
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中学生游泳教学的队形组织
11
作者 吴河海 《体育师友》 1989年第3期10-11,共2页
游泳教学主要是在水中进行,有着特殊的环境条件,因此,教学的组织非常重要。尤其是在学生人数较多时,更需要把队伍组织好。而队形排列是否得体,这不仅会影响学生的组织纪律和练习效果,而且对教学的安全起着重要的作用。在此仅就从我多年... 游泳教学主要是在水中进行,有着特殊的环境条件,因此,教学的组织非常重要。尤其是在学生人数较多时,更需要把队伍组织好。而队形排列是否得体,这不仅会影响学生的组织纪律和练习效果,而且对教学的安全起着重要的作用。在此仅就从我多年游泳教学的实践,对讲解示范和进行练习时学生的队形组织进行一些总结。一。 展开更多
关键词 游泳教学 练习效果 组织纪律 打腿练习 模仿练习 环境条件 分组轮换 影向 练习过程 日卜
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中小学游泳教学的游戏活动
12
作者 冯妙苑 何香容 《体育师友》 1992年第4期11-12,共2页
在中小学游泳和训练过程中,正确合理地安排一些游戏活动,可以有效地帮助解决许多数学任务。为了使游戏具有教育意义,任何一种游戏郁要给学生以多方面的影响。各种游戏有其不同的基本目的,根据不同教学阶段的要求,采用不同的游戏,以解决... 在中小学游泳和训练过程中,正确合理地安排一些游戏活动,可以有效地帮助解决许多数学任务。为了使游戏具有教育意义,任何一种游戏郁要给学生以多方面的影响。各种游戏有其不同的基本目的,根据不同教学阶段的要求,采用不同的游戏,以解决教学和训练的某种任务。 展开更多
关键词 游戏活动 游泳教学 教学阶段 训练过程 打腿练习 熟悉水性 游泳动作 游戏教学 巩固练习 技能教学
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改革教具速成游泳教练
13
作者 曾月华 《体育师友》 1989年第3期19-20,30,共3页
初学游泳的儿童,既喜欢玩水,但又怕水,尤其怕水浸到脸上。利用浮力教具,有助于儿童全身仰卧浮于水面,使他们有一种可靠的安全感,情绪安稳地接受教练的指导,充满信心地进行各种动作练习,从而达到速成教学效果。一、浮力教具的制作和使用 ... 初学游泳的儿童,既喜欢玩水,但又怕水,尤其怕水浸到脸上。利用浮力教具,有助于儿童全身仰卧浮于水面,使他们有一种可靠的安全感,情绪安稳地接受教练的指导,充满信心地进行各种动作练习,从而达到速成教学效果。一、浮力教具的制作和使用 (一)小浮板:利用废旧泡沫浮板制作,长30厘米,宽25厘米,厚3至4厘米,在浮板平面钻两个小孔,穿上一条橡筋带,或在原块教学浮板外加护带(图1)。初学游泳儿童穿上小浮板平置腹前,双手侧握板(图2)。由于小浮板能使身体平稳地浮在水面上,有利于进行手腿分解和配合练习。初学者臂腿动作自如,手腿动作配合协调,脱板后能很快自然游进。 展开更多
关键词 游泳教练 学游泳 打腿练习 教学效果 直臂 模仿练习 在原 摆臂 前后摆动 坐式
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严师慈母——记中国游泳队教练叶瑾
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作者 故雪 《中国体育教练员》 2014年第4期11-13,F0002,共4页
曾三破蛙泳世界纪录、“五朵金花”之一的齐晖,已完成从霸气“蛙后”到知性教练的华丽转身;在刚结束的仁川亚运会上,斩获4金的宁泽涛大红大紫,成为中国泳坛炙手可热的新星。劈波斩浪,荣誉满身,他(她)们成功的背后,金牌教练叶瑾(身兼... 曾三破蛙泳世界纪录、“五朵金花”之一的齐晖,已完成从霸气“蛙后”到知性教练的华丽转身;在刚结束的仁川亚运会上,斩获4金的宁泽涛大红大紫,成为中国泳坛炙手可热的新星。劈波斩浪,荣誉满身,他(她)们成功的背后,金牌教练叶瑾(身兼中国游泳队教练和海军游泳队主教练)功不可没。2014年岁末,记者走进位于上海市广灵二路的海军体工队运动训练基地,探访叶瑾教练成功的背后故事。 展开更多
关键词 背后故事 仁川 运动训练 世界纪录 亲力亲为 水感 打腿练习 华丽转身 训练条件 游泳比赛
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教孩子学游泳
15
作者 潘济丰 《早期教育(幼教·教育教学)》 1989年第6期11-12,共2页
经过游泳早期训练的孩子不但生长发育良好,体质增强,而且智力也会优于同龄孩子,年轻的父母不妨试一试。对孩子怎样进行耐心的、有步骤的游泳训练呢? 首先要培养幼儿玩水的兴趣。带幼儿去游泳的前一、两个星期,在洗澡或洗脸时,有意识地... 经过游泳早期训练的孩子不但生长发育良好,体质增强,而且智力也会优于同龄孩子,年轻的父母不妨试一试。对孩子怎样进行耐心的、有步骤的游泳训练呢? 首先要培养幼儿玩水的兴趣。带幼儿去游泳的前一、两个星期,在洗澡或洗脸时,有意识地引导幼儿玩水。接着由父母亲自带领孩子去游泳池。 展开更多
关键词 学游泳 游泳训练 打腿练习 游泳动作 早期训练 模仿练习 游泳运动 生长发育 体前屈 太远
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2024年第二季度“小编特别奖”获奖名单
16
作者 本刊编辑部 《课堂内外(创新作文)(小学版)》 2024年第10期1-1,共1页
奖项:火眼金睛奖获奖人:赵莉琪获奖理由:在2024年5月号的《作文素材搜搜搜》栏目,重庆市荣昌区棠香小学的赵莉琪同学用三篇“游泳作文”为我们呈上了全新素材——打腿练习、呼吸训练、淋浴之乐,让见多了“我学会了游泳”的小编眼前一亮... 奖项:火眼金睛奖获奖人:赵莉琪获奖理由:在2024年5月号的《作文素材搜搜搜》栏目,重庆市荣昌区棠香小学的赵莉琪同学用三篇“游泳作文”为我们呈上了全新素材——打腿练习、呼吸训练、淋浴之乐,让见多了“我学会了游泳”的小编眼前一亮!要想在众多投稿中脱颖而出,就需要一双擅长发掘素材的“火眼金睛”哟! 展开更多
关键词 获奖理由 作文素材 呼吸训练 打腿练习 小编 赵莉 火眼金睛 游泳
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现代游泳技术与训练的发展方向 被引量:2
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作者 张曲波 李戎 《才智》 2010年第9期228-228,共1页
游泳训练的历史从游泳竞赛出现后就已经开始了。现代游泳训练到今天已经发展了100余年。随着人们对于游泳运动本质的更深入的研究和认识。
关键词 游泳技术 游泳训练 打腿练习 无氧代谢 游泳项目 磷酸原系统 有氧代谢 高原训练 发展方向 糖酵解系
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出发、转身和终点触壁技术 被引量:6
18
作者 约翰·特伦布莱 加里·菲尔德 迟爱光(译) 《游泳季刊》 2010年第3期38-45,共8页
你可能多次听人讲:“他出发慢了,再也追不上了”,或“他输在转身上了”,或“他触壁慢了”。这种话听得太多了。虽说都知道出发、转身和终点触壁技术何等重要,但是我们在训练中往往顾此失彼,忽略了出发、转身和触壁技术的练习。无... 你可能多次听人讲:“他出发慢了,再也追不上了”,或“他输在转身上了”,或“他触壁慢了”。这种话听得太多了。虽说都知道出发、转身和终点触壁技术何等重要,但是我们在训练中往往顾此失彼,忽略了出发、转身和触壁技术的练习。无论是陆上,还是水上练习,甚至做打腿练习,每次进行蹬边、滑行、转身和触壁练习,都有机会改进这些对比赛胜负有绝对意义的技术。 展开更多
关键词 转身 技术 水上练习 打腿练习 比赛
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双语译林
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作者 孟小琛 张梦雪 《游泳》 2015年第6期65-65,共1页
上期介绍了蛙泳划水自由泳打腿练习,本期向大家介绍一些有关蛙泳的常见英语词汇。 Bilingual Knowledge of Breaststroke蛙泳的双语知识Breathing呼吸The easiest approach to breathing is to keep the head out of the water and bre... 上期介绍了蛙泳划水自由泳打腿练习,本期向大家介绍一些有关蛙泳的常见英语词汇。 Bilingual Knowledge of Breaststroke蛙泳的双语知识Breathing呼吸The easiest approach to breathing is to keep the head out of the water and breathewhenever necessary. This is usually doneduring recreational swimming. 展开更多
关键词 双语 This 打腿练习 英语词汇 KEEP HEAD the 自由泳
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出发、转身和触壁
20
作者 约翰·特伦布莱 加里·菲尔德 杜淑娴(译) 《游泳》 2020年第1期56-62,共7页
你听人们说过多少次,“他出发时被人甩下一大截,不可能追回来了”,或“她输在转身上”,或“他在最后触壁时输了!”是不是听过很多次?虽然我们知道每场比赛都包括出发、转身和终点触壁环节,而且提高这些技术至关重要,但我们不是经常放松... 你听人们说过多少次,“他出发时被人甩下一大截,不可能追回来了”,或“她输在转身上”,或“他在最后触壁时输了!”是不是听过很多次?虽然我们知道每场比赛都包括出发、转身和终点触壁环节,而且提高这些技术至关重要,但我们不是经常放松这些环节的训练标准,而把注意力放在训练其他游泳技术上吗?无论是做分解练习,还是配合游,甚至是做打腿练习,每次蹬壁出发、出发台出发、转身和触壁都是一次完善游泳技术的机会,技术才是获胜的基础。 展开更多
关键词 游泳技术 分解练习 打腿练习 转身 出发 注意力 训练 环节
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