基于STC89C52单片机的短棍技击训练系统

警棍是武警部队使用较为频繁的一种短棍,为解决当前武警部队警棍训练“动作标准低,实战运用效果差”等问题,文章设计了一款基于STC89C52单片机的短棍技击训练系统。本设计采用单片机技术、ZigBee无线通信技术,包含选手模块、裁判模块、无线通信模块以及总控制器模块,有效改善了当前武警部队短棍训练存在的不足,深化短棍的实战运用效果,对于提高部队实战化水平具有重要意义。

太极拳蒙目训练法

蒙上眼睛训练是武术技击训练的一种特殊手段，其练习难度虽大，但是效果却是惊人的。人们都知道，李小龙当年在长堤国际空手道大赛中表演的中国功夫，就是咏春拳的“蔽目旗手”（即蒙着眼睛贴身近战）。由此可见，蒙目训练出来的功夫，效果非同凡响。太极拳的技击功夫，常常被人们誉为是一种身体艺术，因为太极拳家身体的任何部位都可以随时体现沾粘相随、接转化发和控制对方肢体的能力。

“整”从“桩”来

何为“整”?就是铜浇铁铸,浑然一体。对于一个习武之人来说,“整”是一个最基本的要求,不要以为它是基础就不重视它,因为最基础的东西也是最高级的东西。尤其是内家拳的习练者,如果没有练“整”就进行更高级的训练,到最后是什么都练不出来的。感觉练得不错,可是一遇上高手,总是这样的人一败涂地,究其原因,就是因为不“整”,确切的说就是桩站得不够,或是站得不对,更有甚者是根本就没站过桩。 笔者经常去书店阅读武学典籍,购买武术刊物,也时常与各门派交流。

陕西红狼俱乐部董事长·周润生

由于传统武术技击训练和实战的长时间断层，使得目前我们的传统武术技击水平有限。此外，缺乏资金也是传统武术后继乏人的一个原因。办靠国家的力量是远远不够的。

大成拳的推手法

推手是大成拳的“七妙法门”之一,是实作之前奏。由于试力和发力所具有的劲力效果均是在单练的状况下形成的,一旦真正投入使用,要想得心应手,使定态的劲力转化为动态的“活劲”,就必须保证在位阻状态下亦能发挥力的效能,推手就是有肢体位阻的双人试力形式。此外,不经推手虽然能直接进行技击训练,但要想达到触觉的灵敏性,非推手莫属。在双方手腕搭接的情况下,通过攻与防、控制与反控制的技法训练,可真实地感知力量、身法、步法、招法等诸多方面的综合应用,以形成临战状态下的有感皆应之本能。因此,推手是武术技艺的特殊表现形式。

套路与实战

在许多人看来，武术套路与实战搏击是两种完全不同的概念。武术套路是用来比赛、表演的，是花架子，没有实用价值，而实战搏击是需要专门的技击训练的。那么是不是武术套路真的没有实用价值呢？我的答案是否定的。