体能训练中“技能难度负荷”的作用和实践应用

现如今运动员的体能训练已不再局限于单纯提高体能,训练的模式也变得更加科学有效,这一点在初中运动员训练当中同样有所体现,加之近年来我国对于学生核心素养的要求,体育教学也不再局限于单独某项技能的练习,技能难度负荷开始被更多体育教师关注并尝试应用到体能训练当中。本文对技能难度负荷的概念以及初中运动员体能训练的意义进行了阐述,随后分析了体能训练应用技能难度负荷所具备的意义,同时以实验的方式探究了体能训练当中技能难度负荷对训练效果的影响,最后得出结论并提出了技能难度复合在体能训练当中的时间应用策略,希望能够帮助初中体育教师做好体能训练工作,提高学生身体素质、技能水平乃至核心素养。

论技能教学中的“难度负荷”及其运用

本文根据运动技能学的有关理论,提出同专业体育教学与运动训练相比,发展学生的认知活动胡力更为重要。在技能教学中必须科学运用“运动技能难度负苟”这一新的理论概念。“技能难度负荷”包括神经生理和认识心理负荷两个部念,由七个要素组成。在游泳、篮球教学实验的基础上,提出了分析难度负荷的指标与方法,并就教学实践中运用“适宜的难度负荷”和“最容易度”等问题做了充分的阐述。

试论技能教学中的“难度负荷”及其运用

为推动文化教学和素质教育同步发展,贯彻落实立德树人根本任务,学校和教师需提高对体育教学重视程度,通过科学合理的体能训练计划实现理想教学效果,完成育人目标,增强学生身体素质,保证学生心理健康成长。技能教学和体能训练是体育学科重要课程内容,技能难度负荷对体能训练能产生重要影响,应不断探索技能训练教学中难度符合运用形式,构建现代化体育教育体系,为学生成长和发展保驾护航。