关于投掷手榴弹最后用力阶段肩关节及投掷臂放松对提高运动成绩的研究

本研究主要探讨提高手榴弹出手初速度来提高运动成绩的方法。实验以解放军体育学院警通连战士30人和一系学员116人为研究对象,采用资料法、测量计算法进行研究,结果显示,肩关节及投掷臂是可获得最大投掷半径的关键。在投掷挥臂的过程中,投掷臂基本上始终受到一个较大离心力的牵引,上臂的相关肌肉由于自身的弹性,肌肉易被拉长,肘关节和肩关节充分伸展,从而使投掷半径增大。

掷铁饼时转轴的形成与角动量关系浅折

掷铁饼的旋转动作是角运动（运动员绕纵轴或接近纵向的轴旋转）与水平运动（重心在投掷圈内向前移动）的结合。本文主要阐述：怎样利用人体旋转时转轴的变化，形成合理的旋转投掷半径，取得最大限度的旋转角度，从而使整个投掷过程获得理想的角动量。