巧用废弃羽毛球做体育器材

一、用于投掷项目的训练训练方法1在距离垃圾篓3-5米的地方画一条横线为投掷线，用废弃的羽毛球作投掷物，看谁在规定时间内投得快又多，以个人为单位，也可以小组为单位。