弹力带抗阻跑激活对国家羽毛球运动员灵敏性的影响

该文通过分析弹力带负荷在10~15%BW情况下恢复时间对青少年羽毛球运动员激活后增强效应的影响,确定PAP恢复的时间段,探究该训练方法对青少年运动员专项灵敏性测试成绩的影响。实验受试者为14位国家羽毛球青年运动员,在进行第1次专项灵敏测试后按照成绩高低相似程度将其分为弹力带抗阻跑组(R S组)与步伐冲刺组(S组),然后让他们进行两组弹力带抗阻专项步伐冲刺50m,练习后进行PAP诱导,并在诱导后的4min、8min、12min间歇时进行专项灵敏测试,对比分析不同间歇情况下RS组与S组成绩的变化,从而确定弹力带抗阻跑作为PAP诱发手段的可行性。