中长跑中折叠式摆腿的意义

众所周知,对青少年中长跑运动员进行速度耐力训练是众多体育工作者们一直共同探索和研究的课题.因为实践 已经证明,只有让青少年中长跑运动员具有了优秀的速度耐力和较高水平的速度素质以及正确的跑动技术,才能让运动 员在赛场上取得较好的运动成绩.随着各国对中长跑运动认识的进一步深入,中长跑运动在田径运动中逐渐占到了较高 的地位和作用.中长跑运动员在进行基础训练时,必须对技术动作进行强化练习,以便提高其运动成绩.本文主要对目前 青少年长跑训练的技术动作进行分析,然后针对目前的形式,从而总结出青少年中长跑运动中折叠式摆腿技术的意义.