抱单腿技术在自由式摔中的应用

自由式摔历史悠久,是一项集竞技性、观赏性、技巧性于一体的体育运动。其中,抱单腿技术是自由式摔中实用性、适用性最强的基础技能,运动员对这一技术的掌握程度及使用会直接影响比赛成绩,对于其把握比赛节奏等方面也有重要作用。鉴于此,文章就抱单腿技术在自由式摔践训练中的应用进行研究,以提升运动员的技术综合能力,满足自由式摔践运动的发展需要。

抱单腿技术在自由式摔跤训练中的特点及应用

自由式摔跤中抱单腿技术是常用技术动作之一。采用文献资料法、录像观察法、数理统计法和经验总结法,对湖南省湘潭市体校自由式摔跤队的10名摔跤运动员,在其训练、实战以及比赛中的抱单腿技术的使用情况进行统计分析,研究抱单腿技术动作的特点、实用性和多样变化组合;各项研究结果表明抱单腿技术明显高于其他技术动作,本研究旨在使教练员和运动员对该技术动作更加重视。

自由式摔跤抱单腿摔和模拟负重动作的肌电图分析

自由式摔跤比赛中 ,抱单腿摔是运动员最常用的技术之一 .为找出主要用力肌肉和主要练习手段 ,利用肌电测试 ,对此技术进行了研究 .结果表明 :股直股、股外肌放电值为最高 ,是主要用力肌肉 ,股内肌和胫骨前肌放电量最小 .在几种模拟负重动作中 ,颈前负重练习的 8块肌肉效果量 ES为最大 .在针对抱单腿的力量练习中 ,应把颈前负重练习作为主要手段 .

浅析抱单腿技术在自由式摔跤训练中的应用

自由式摔跤是一种比赛规则较为自由的运动项目,摔跤者可以抱住对方的头颈、躯干或上下肢,对其进行站立摔进攻,但一般战术的实用性效果较差。而抱单腿技术作为最常用的摔跤技战术,能够在短时间内击中对方重要部分,从而控制对方取得比赛胜利。本文主要探讨抱单腿技术的使用规则与技巧,并提出其在自由式摔跤训练中的应用策略。

浅析抱单腿技术在自由式摔跤训练中的应用

自由式摔跤属于一项规则较少的竞技运动,摔跤者往往可以利用将对方的上下肢、躯干或头颈抱住以对其实施站立摔,然而这种战术的实际应用效果往往不够理想。在自由式摔跤中合理采取抱单腿技术不仅可以有效地控制对手,而且还能够用腿摔打对手或将其绊倒,从而获得竞技得分。抱单腿技术是最常见的摔跤技巧,摔跤者常常会伸直双腿并插入对方的胯下以将其大腿别住,这样一来对方便难以通过旋转身体发力,此时摔跤者可用手压住对方头部以在瞬间制服对方从而获胜。

浅谈自由式摔跤头在外抱单腿技术

1 前言 "头在外抱单腿"技术是一种全面身体素质的技术动作。它是由腰、臂、腿、颈组成的一门综合力量的技术动作,在训练比赛中是必不可缺少的一项高难技术动作。掌握"头在外抱单腿"技术。对于运动员增强主动进攻意识,掌握主动权。

自由式摔跤运动员抱单腿转移技术在比赛中的应用

现代摔跤比赛更加趋向紧张激烈,技战术水平不断提高,运动员的水平相差不多,正面的进攻得分率低,而侧面进攻受大多数运动员的重视。通过对比赛的技术分析,可以清楚的看出:抱单腿转移技术在比赛中运用的次数之多、成功率之高,更说明抱单腿技术的重要性。它的优点在于进攻手法变化多、技术快、隐蔽性强、危险性小、并具有不易被对手反攻的特点。

对安徽省省运会男子自由式摔跤比赛中抱单腿技术运用的研究

对2014年安徽省第十三届省运动会男子自由式摔跤比赛7个级别冠亚军决赛和第三名决赛共21场比赛进行分析和研究。对抱单腿技术在比赛中运用次数和成功率进行统计、研究,从中得出抱单腿技术在比赛中的运用现状。结果表明:安徽省各地区的摔跤教练员对抱单腿技术在角斗中的重要性有很高的认识,有些运动员们已经能够根据临场需要,特别是根据对方运动员的实际特点使用抱单腿技术,但仍存在相当数量的运动员在使用抱单腿技术上存在进攻手法单一,攻防转换意志薄弱以及临场经验不足应变能力差等问题。

中国式摔跤抱腿技术在比赛中运用分析与研究

就中国式摔跤运动而言,是我国最为古老的竞技体育运动项目之一,摔跤是双方运动员徒手进行接触对抗,通过相互抓握或搂抱等方式,在遵守一定规则的基础上,灵活使用不同技战术将对手摔倒在地的一种对抗性项目。中国式摔跤的技术动作相对比较复杂,且技术连接组合具有多样性的特点,其中抱腿技术是中国式摔跤比赛中备受关注与青睐的技术之一,抱腿技术又被分为抱单腿技术和抱双腿技术,依据上步下潜进攻对方腿部位置,能够将抱腿技术划分为头在内抱腿,以及头在外抱腿技术。

抱单腿技术在比赛中的运用与分析——以2020年全国国际式摔跤锦标赛女子跤57kg级比赛为例

运用文献资料法、专家访谈法、录像观察法和数理统计法,对2020年全国国际式摔跤锦标赛自由式摔跤女子57kg级8名运动员在比赛中对抱单腿技术的具体运用情况进行统计,找出运动员运用抱单腿技术的规律和特点。希望能够让青少年摔跤运动员加强抱单腿技术的训练,提高他们抱单腿的技术能力,进而促进他们运动成绩的提升。

浅谈假动作在抱腿技术中的作用

在自由式摔跤比赛中,运动员不仅需要具备良好的身体素质和心理素质,还需要在赛场上能够灵活的运用各种战术。其中在自由式摔跤比赛中,最重要的得分方法就是灵活运用各种“假动作”。现如今,越来越多的自由式摔跤教练以及运动员开始重视“假动作”中进攻眼神的运用、各种手法的变化、移动的位置的不同以及进攻与反攻时间差等手段。只有在平时的训练中结合自己的特点,加强对“假动作”的各种训练和强化,才能够在赛场上灵活应用,才能提升技术水平和自信心。总而言之,只要肯不断地进行学习和运用,利用“假动作”创造进攻的有利时机,那么“假动作”就是制胜的法宝。

摔跤、柔道

G886.219 9906261对自由式摔交抱单腿技术的研究=Research of theone-leg holding technique in freestyle wrestling0[刊,中,Ⅰ]/马晓利,邵斌,韩冬∥成都体育学院学报.-1999.-25(3).-67-70表3参3(BJ)

综合格斗技(四)

一、抱单腿摔1、进攻者(下)倒地后用左腿缠住对方右腿(图1)。2、进攻者坐起,左手从对方右小腿后握对方右手腕(图2)。3、进攻者握紧后用右手掌撑地准备站起(图3)。4、进攻者站立后抱对方腿和手(图4)。5、进攻者松开右手,准备后倒(图5)。

两翼拳连手应敌技击法

1.我与敌遭遇,敌突然起左边腿攻踢我胸部,我疾用左手臂屈肘向下劈砸破化来腿,接着我左转身进步连发右冲拳狠打敌颈部。造成其重创,目视拳方(图1、2)。要点:劈拳准确,冲拳快猛,蹬地转腰发力,力贯触点。意气力合一。2.我与敌遭遇,敌突然发右劈掌打击我面部,我疾用双手臂交叉上架破化来掌,接着我蹲身变招用抱单腿摔技将敌抛摔在我身后地面,造成其重创,目视敌(图3、4)。要点:架掌及时有力,抱腿摔连贯,力发于脚,力达于手。

关于自由式摔跤运动战术训练技巧的探讨

摔跤属于奥运会双人徒手格斗项目。在摔跤项目中需要体现积极主动、勇猛顽强及全面连贯的特点。在摔跤场上要想取得优势,战胜对手,则需要在具体训练过程中掌握战术训练技巧。同时还要求运动员要具有良好的身体素质和心理素质,具有精湛、全面的战术技术,这样才能在格斗过程中取得较高的成功率。文中分析了自由式摔跤抱单腿攻防反技术,并进一步对自由式摔跤站立技术进行了具体的阐述。