弹力带抗阻训练在拉丁舞训练中的实验应用

拉丁舞是一项技能主导类运动,需在规定的音乐节奏中充分展示舞蹈动作的“难与美”,舞者应具备优秀的柔韧性以展示拉丁舞的艺术美和技术美。舞者身体柔韧性是拉丁舞专项技术的基础,将弹力带抗阻训练应用在拉丁舞训练中可以达到事半功倍的效果。文章结合弹力带抗阻训练的相关概念和拉丁舞训练现状,分析了拉丁舞训练重难点,通过实验应用分析了弹力带抗阻训练对拉丁舞的影响,证明了弹力带抗阻训练对拉丁舞动作技术和专项成绩的提升作用。

拉丁舞训练对女大学生体质健康状况影响的研究

本文以黄冈师范学院参加拉丁舞业余训练的33名大三女生为研究对象,采用文献资料法、试验法、数理统计法、比较法等研究方法,对研究对象进行了一学期的训练观察,并对训练前后的部分生理指标进行了对比分析。研究结果表明,经过一学期的拉丁舞业余训练后,33名女大学生的BMI指数、肺活量、体重指数均呈现显著性差异,身体形态、心血管机能有所改善;下肢力量增长积极。

核心力量训练对拉丁舞训练的意义

在各项体育运动中,稳定的核心是有效发挥人体生物力学功能的关键因素,从而使肌肉发力最大化并最大限度减小关节负荷。近年来核心力量训练引起国内专家学者们的关注,尤其在我国高水平运动员的素质训练中已被相当一些教练员所接受。本文从核心、核心稳定性、核心力量训练的特点与拉丁舞的特点进行研究,力求对核心力量训练在拉丁舞的训练中的运用起到指导作用。

浅析芭蕾基训在拉丁舞训练中的运用

芭蕾舞源于早期西方国家，历史悠久，已经形成了一套较科学的教学训练体系，分析借鉴芭蕾有效的训练方法，运用到拉丁舞训练和竞赛中，这将对我国拉丁舞在各个方面的发展有重要意义。

体育舞蹈拉丁舞训练内容体系的构建探索

针对体育舞蹈而言,其是在20世纪80年代就出现在我国了。由于近年来体育发展推进速度的不断加快,我国体育舞蹈也得到了良好的进步,人们对其的关注度也日益提升。一般情况下,体育舞蹈主要是将体育训练项目为主要的训练内容,并强化其与其他学科的融合,不断的进行归纳和总结,保证可以更好的对体育舞蹈更加深入的了解,从而有效促进训练效果以及水平的提升。在这种背景下,本文即对体育舞蹈拉丁舞训练内容体系的构建进行了简单的分析,希望可以为体育舞蹈拉丁舞训练效果提升提供依据。

高中学生拉丁舞训练期间饮食结构的调整研究

拉丁舞是力量与技术的糅合。而饮食是力量之源，技术之基。故健康合理的饮食结构是舞者在舞台上能够淋漓尽致地发挥的基础和保障。高中生拉丁舞者的生理机理和成年人有较大程度的差别，这要求训练者（任教老师）在摸清受训学生身体机能现状的基础上，在确保不耽误其正常成长所需之营养物质的前提上，有针对性地对其饮食结构作出合理调整，使之满足拉丁舞蹈训练所需。

自组织理论下拉丁舞训练的研究探析

基于耗散结构理论及协同论在吸收已有研究成果的基础上，对拉丁舞训练特征的研究。结合拉丁舞各舞种训练方面的相关特点，讨论了拉丁舞训练的整体性和有序性等特征，理顺拉丁舞训练中各要素之间的相互关系，使拉丁舞训练朝着稳定有序的方向发展。

浅谈拉丁舞体能特点及训练方法

拉丁舞在我国是一个兴起的运动项目,项目发展的时间不长。随着拉丁舞技术与编排难度的的不断提高,拉丁舞运动负荷也在逐渐增长,拉丁舞体能训练的重要地位凸显出来。我国拉丁舞选手对体能训练问题还未引起高度重视,专门进行拉丁舞体能训练方法的研究不多。随着拉丁舞项目的发展,研究拉丁舞体能训练方法已经迫在眉睫。

浅谈亲子活动课堂对少儿拉丁舞教学效果的影响

本文运用文献资料法、实地考察法、访谈法去阐述了亲子活动课堂在少儿拉丁舞中的上课教学模式,将亲子活动课堂运用在少儿拉丁舞中,让家长与孩子一起参与到拉丁舞课堂中去,为家长与孩子提供了良好的沟通与合作的平台,通过亲子活动课堂来增强家长之间的交流;增强家长与孩子的亲子关系;增进孩子们相互间的感情和友谊,在平时上课中懂得相互帮助与支持。

牛仔舞训练对小学生下肢爆发力的影响

以28小学生(女生)为研究对象,在课外体育活动时间实施16周的拉丁舞训练,以牛仔舞腿部训练为主。结果发现,通过立定跳远这一项目的测试,16周的拉丁舞训练对小学生下肢肌肉爆发力的发展有积极的促进作用,并揭示了拉丁舞训练对小学生下肢肌力的影响,双人合作和形式多样的舞种选择深受中小学的喜欢,拉丁舞具备了一定的健身价值和推广价值,适合小学体育运动的需求。并为学校高效地开展活动课程,促进学生健康发展,提供了可选择的运动方案。

拉丁舞业余训练对女大学生体质健康状况影响的研究

女大学生作为推动社会发展的重要力量,占据高校以及社会人员的1/3。具备高文化修养的女大学生有强烈的主体意识,在社会发展历程中的作用是无法替代的。因此,当代女大学生的身体素质受到社会的关注。本文将以参与拉丁舞业余训练的女大学生为研究对象,阐述拉丁舞的起源以及作用,并分析拉丁舞业余训练对女大学生体质健康状况的影响及其作用,以加强女大学生拉丁舞业余训练的有效性。

体育舞蹈中的拉丁舞基础教学研究

体育舞蹈于20世纪80年代传入中国。近些年来,中国体育事业得到了快速发展,体育舞蹈也在朝着创新化和多元化的方向发展,体育舞蹈领域取得了较大的进步,人们对体育舞蹈的关注度也有所提升。一般情况下,体育舞蹈包含拉丁舞和标准舞,通过体育舞蹈和其他学科的融合实现学生舞蹈能力的提升,让学生对体育舞蹈有更深刻的理解,从而促进训练效果的优化。本文对体育舞蹈教学中拉丁舞的训练内容及形式进行探索,希望对拉丁舞教学有启发意义。