八段锦配合肌肉拉伸运动对颈椎病患者的康复效果

目的分析八段锦配合肌肉拉伸运动对颈椎病患者的康复效果。方法研究对象为2021年1月—2022年1月东明县中医医院收治的80例颈椎病患者,使用奇偶数表法将其分为对照组、观察组,每组40例。对照组进行常规治疗及肌肉拉伸运动,观察组增加八段锦训练,干预时间为8周。对比干预前后两组患者颈椎功能、生活质量及干预总有效率。结果干预后,观察组总有效率高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);干预后,两组患者颈椎功能均得到提升,观察组颈椎前倾、后伸、左倾、右倾、左旋转及右旋转均优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);干预后,两组患者生活质量均呈上升趋势,观察组躯体疼痛、精力、精神健康、生理机能、社会功能维度评分均高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论颈椎病患者应用八段锦配合肌肉拉伸运动,可有效优化患者颈椎功能,提升其生活质量,干预效果良好,可尝试于临床护理中应用。

肌肉拉伸对去负荷比目鱼肌Z线结构的保护作用研究

目的探寻在骨骼肌去负荷过程中,能够防止Z线改变的对抗措施。方法将大鼠分为对照组(Con)、对照拉伸组(Con+stretch)、悬吊组(TS)和悬吊拉伸组(TS+stretch)4组,对照拉伸组及悬吊拉伸组在对照及悬吊基础上采用石膏固定方法将踝关节固定于背屈位。每组10只大鼠,共计40只。观测比目鱼肌湿重与其肌纤维超微结构的变化。结果与对照组相比,对照拉伸组比目鱼肌重量/体重比明显降低,悬吊组进一步下降;悬吊拉伸组明显高于去负荷组。对照拉伸组比目鱼肌肌纤维超微结构未见明显改变,定量观测表明肌节长度、A带与I带宽度均无显著性改变,肌原纤维与Z线宽度呈降低趋势。TS组Z线呈波浪样改变,肌原纤维与Z线宽度呈显著性缩窄。悬吊拉伸组肌节结构基本正常,肌原纤维与Z线宽度呈降低趋势。结论适当拉伸比目鱼肌可部分阻止去负荷导致的肌肉萎缩,并能防止Z线结构的损伤性改变。

经络(肌肉)拉伸治疗原发性痛经的临床研究

目的研究原发性痛经患者应用经络(肌肉)拉伸治疗的临床效果。方法选取2017年1月-2018年6月在我院妇科及康复科接受治疗的100例原发性痛经患者,随机分为基础治疗组(50例)和综合治疗组(50例)。基础治疗组给予布洛芬片、隔姜灸法;综合治疗组在对照组基础上配合经络(肌肉)拉伸。按照1个月经周期设定为1个治疗疗程,连续治疗3个月经周期。结果综合治疗组总有效率高于基础治疗组(P<0.05);综合治疗组在改善经期小腹冷痛、经血量少、色黯有块、畏寒肢冷、面色青白、畏寒肢冷等方面优于基础治疗组。结论综合治疗可以改善经前或经期小腹冷痛、经血量少、色黯有块、畏寒肢冷等临床症状,且作用优于西药治疗,对减轻药物及治疗的依赖性,减少副作用,提高患者的生活质量有重要意义。

神经肌肉易化拉伸法在柔韧素质训练中的应用——以400米跑运动员为例

采用实验对比法、数理统计法和文献资料法,在400m跑训练中运用"神经肌肉易化拉伸"的方法进行实验研究,分析不同柔韧性拉伸方法对400m跑运动员训练效果的影响。结果表明:采用神经肌肉易化拉伸的方法与手段在短跑训练中增大步幅并可减少运动员的受伤概率。

推拿联合定向肌肉拉伸治疗慢性臀大肌损伤随机平行对照研究

目的:观察并对比慢性臀大肌损伤治疗中采用推拿联合定向肌肉拉伸疗法的临床效果。方法:选择2017年6月~2018年12月于本院接受治疗的90例慢性臀大肌损伤患者,随机分为两组。参照组予以推拿、局部重点松解、髋部整体放松等常规治疗方法,实验组采用推拿联合定向肌肉拉伸疗法。观察并对比两组患者的临床治疗效果。结果:实验组治疗有效率较参照组更高,P<0.05;随访6个月后实验组疾病复发率较参照组更低,P<0.05。结论:在慢性臀大肌损伤患者治疗中采用推拿联合定向肌肉拉伸疗法,一方面可提高治疗效果,另一方面疾病复发率也显著降低,值得进一步推广。

肌肉拉伸疗法联合推拿针灸治疗肩关节周围炎的效果

目的探讨肌肉拉伸疗法联合推拿针灸治疗肩关节周围炎的效果。方法选择2013年2月~2014年10月在本院接受治疗的62例肩关节周围炎患者,按照治疗方案的不同,将其分成对照组与观察组,每组31例。对照组采用推拿针灸进行治疗,观察组在对照组基础上联合肌肉拉伸疗法。比较两组患者的临床疗效与不良反应发生情况。结果观察组治疗后的VAS、ADL评分改善程度大于对照组(P<0.05)。观察组的总有效率为93.55%,明显高于对照组的74.19%(P<0.05)。观察组的不良反应发生率为9.68%,明显低于对照组的32.26%(P<0.05)。结论肌肉拉伸疗法联合推拿针灸治疗肩关节周围炎,不仅能够帮助患者改善其疼痛情况与日常生活活动能力,还能明显提高其临床效果,降低不良反应发生率。

龙氏正骨结合肌肉拉伸治疗腰痛的临床研究

目的观察龙氏正骨结合肌肉拉伸治疗腰痛患者的临床效果。方法 80例腰痛患者,采用随机数字法分为对照组和观察组,各40例。对照组采用肌肉拉伸治疗,观察组在对照组基础上联合龙氏正骨治疗,比较两组临床疗效及直观模拟量表(VAS)评分。结果治疗7 d后,观察组患者总有效率为95.00%,显著高于对照组的77.50%,差异具有统计学意义(P<0.05)。两组治疗前VAS评分比较差异无统计学意义(P>0.05);观察组治疗后1、2、3 d VAS评分明显低于对照组(P<0.05)。结论腰痛患者在肌肉拉伸治疗基础上联合龙氏正骨治疗效果理想,能减轻患者疼痛,值得推广应用。

肌肉拉伸对运动表现急性效应和机制的研究进展

目的:探讨静态拉伸、动态拉伸对运动表现的急性效应和机制,明确最佳拉伸时间(量)与强度,为制定赛前或训练前的准备活动方案提供依据。方法:对2010—2019年间被CNKI、Web of Science核心合集、Elsevier、PubMed、EBSCO体育运动全文数据库收录的相关文献进行梳理,归纳赛前或训练前静态、动态肌肉拉伸产生的力量、速度、柔韧等急性效应。结果:静态、动态两种拉伸方式均能有效提升肌肉柔韧性;≤30 s低强度的静态拉伸不会对力量以及速度性能造成实质性影响,但可能会对跳跃性能产生负面影响;5—7 min快速高频率的动态拉伸不会影响力量性能并且有可能提升跳跃性能;静态拉伸后进行专项热身能够提升运动表现。结论:短时间低强度的静态拉伸可能不会影响力量、速度性能;适时快速的动态拉伸在不产生肌肉疲劳的情况下有助于提升运动表现;训练课的准备部分可以适度使用静态拉伸,但应谨慎在静态拉伸后直接进行跳跃性能测试。

龙虎交战针法联合腰背部肌肉拉伸练习治疗腰椎间盘突出症临床效果观察

目的探讨龙虎交战针法联合腰背部肌肉拉伸练习治疗腰椎间盘突出症(LDH)的临床效果。方法选取2019年12月—2020年12月收治的LDH 116例,根据针灸方法不同分为研究组与对照组,每组58例。两组均采用腰背部肌肉拉伸练习,在此基础上研究组采用龙虎交战针法,对照组采用平补平泻针法,均治疗20 d。观察两组临床疗效,比较治疗前后直腿抬高角度(ASLR)、血清5-羟色胺(5-HT)和一氧化氮(NO)水平,以及日本骨科协会(JOA)、Oswestry功能障碍指数(ODI)和疼痛视觉模拟评分法(VAS)评分。结果研究组总有效率高于对照组(P<0.01)。治疗后,两组ASLR较治疗前增大,且研究组大于对照组(P<0.01)。治疗后,两组血清5-HT及NO水平较治疗前降低,且研究组低于对照组(P<0.01)。治疗后,两组ODI、VAS评分较治疗前降低,JOA评分较治疗前增高;且研究组ODI、VAS评分低于对照组,JOA评分高于对照组(P<0.01)。结论龙虎交战针法联合腰背部肌肉拉伸练习可有效减轻LDH患者疼痛程度,增大ASLR,改善腰椎功能,并减少血清炎性因子含量,利于提高疗效。

浮针疗法结合肌肉拉伸治疗足跟痛40例

笔者采用浮针疗法结合肌肉拉伸治疗足跟痛患者40例,疗效确切。现报道如下。1临床资料1.1一般资料:选取2018年12月~2020年6月在我院治疗的足跟痛患者80例。采用随机数字表法分为治疗组和对照组各40例。其中治疗组男21例,女19例;年龄40~70(49.63±9.23)岁;病程2~12(6.31±0.92)个月。对照组男22例,女18例;年龄40~70(50.20±9.57)岁;病程2~12(6.06±0.88)个月。

常规针刺结合腰背肌肉拉伸练习对腰间盘突出的效果分析

目的研究常规针刺治疗联合腰背部肌肉拉伸练习对腰间盘突出症患者临床疼痛症状的疗程观察。方法选取我院近1年来收治腰椎间盘突出引起神经痛的患者共125例,采用抛硬币法将其分为两组,两组患者均采用常规针刺疗法,选取患处附近夹脊穴,阿是穴、秩边穴,环跳穴,委中,合谷等穴位进行针刺治疗,治疗组在此基础上对患者进行腰背部肌肉拉伸训练,两组连续治疗4周,比较各组患者临床疼痛缓解疗效。结果经过4周治疗125例患者均显著缓解,其中治疗组63例患者中治愈41例,好转16例,无效6例,总有效率为90.5%;显著优于对照组62例,治愈35例,好转16例,无效11例,总有效率82.25%;差异具有统计学意义,P<0.05。结论常规针刺疗法结合规律持久的腰背部肌肉拉伸训练可以有效缓解腰椎间盘突出症引起的疼痛不适症状,具有疗效确切,安全性高的临床特点,值得临床推广。

腰背部肌肉拉伸练习联合双针疗法治疗腰间盘突出症临床观察

目的:观察腰背部肌肉拉伸练习联合双针疗法治疗腰间盘突出症(LDH)的效果。方法:198例采用随机数字表法分为研究组和对照组各99例,两组均用双针疗法,研究组加用腰背部肌肉拉伸练习。结果:总有效率研究组高于对照组(P<0.05)。治疗后两组VAS评分、ODQ评分均下降,且研究组低于对照组(P<0.05)。研究组直抬腿抬高改善时间短于对照组(P<0.05)。治疗后两组背肌力、腰部耐力时间均改善,且研究组改善好于对照组(P<0.05)。治疗后两组血浆SOD水平均升高、NO水平降低(P<0.05),治疗后研究组SOD水平高于对照组,NO水平低于对照组(P<0.05)。结论:腰背部肌肉拉伸练习联合双针疗法治疗LDH效果较好。

活血止痛膏和肌肉拉伸联合针灸推拿对风寒湿阻型肩关节周围炎的作用

目的:探讨肩关节周围炎采用活血止痛膏、肌肉拉伸疗法联合针灸推拿的临床疗效。方法:收集我院2015年1月—2018年7月的肩关节周围炎患者70例,经随机数表法分为对照组和观察组,各35例。对照组采用针灸推拿疗法和肌肉拉伸疗法治疗,观察组在对照组基础上联合活血止痛膏治疗,两组共治疗1个月。统计两组治疗总有效率,并统计治疗前后的关节活动度,包括上举活动度、外展活动度,分析视觉模拟评分(VAS)。结果:观察组的治疗总有效率84.29%(33/35)显著高于对照组的74.29%(26/35),差异具有统计学意义(P<0.05)。两组治疗前的上举活动度、外展活动度、VAS评分差异无统计学意义(P>0.05),治疗后两组上举活动度、外展活动度较治疗前增加,且观察组增加更快,VAS评分出现下降,且观察组降低更为明显,差异具有统计学意义(P<0.05)。结论:风寒湿阻型肩关节周围炎采用活血止痛膏、肌肉拉伸疗法联合针灸推拿治疗可提高临床疗效,改善关节活动度及疼痛程度,具有临床运用价值。

肌肉拉伸技术在冷却肉加工中的应用

在冷却肉特别是牛羊肉的加工中,由于快速冷却而造成冷收缩,导致肉嫩度的下降。肌肉拉伸技术可以改善肉的嫩度或可以保持肉的嫩度,因此越来越受到人们的关注。着重介绍几种国外研究的肌肉拉伸技术,为我国冷却肉加工提供参考。

肌肉（经络）拉伸结合中药浸泡治疗跟痛症的临床观察

目的探讨肌肉(经络)拉伸结合中药浸泡治疗跟痛症的临床效果。方法选择2017年10月-2018年10月就诊于我院康复科的120例跟痛症患者,随机将其分为对照组和观察组,各60例,两组患者均采用中药浸泡治疗,观察组另给予肌肉(经络)拉伸的治疗方法,观察两组患者的治疗效果和随访复发率。结果观察组患者临床治疗总有效率(91.66%)明显优于对照组(66.66%),观察组患者的复发率(1.66%)明显低于对照组(10.00%),差异均有统计学意义(P<0.05);观察组患者治疗后的VAS评分为(2.19±1.23)分,低于对照组的(5.42±1.08)分,差异有统计学意义(P<0.05)。结论肌肉(肌肉)拉伸结合中药浸泡治疗跟痛症的临床效果较为理想,可推广使用。

针刀结合拉伸治疗肩周炎临床疗效观察

目的:探讨针刀结合拉伸治疗肩周炎的应用及疗效。方法:收集2018年4月至2019年7月就诊的肩周炎病患者120例,随机分为治疗组60例,依据引起肩关节功能障碍的病变组织及相关穴位,采用针刀治疗结合拉伸,针刀治疗1次/7 d,3次为1个疗程,共1~2个疗程,每天2次拉伸。对照组60例,采用电针联合特定电磁波谱结合传统肩关节操治疗,治疗1次/2 d,10次为1个疗程,共2个疗程,每天2次肩关节操锻炼。治疗结束及随访4个月后,采用肩关节周围炎疗效(PH)评定量表对两组患者进行疗效评估和比较。结果:治疗组治疗前、治疗后和治疗4个月后的PH量表评分分别为(55.34±9.62)分、(86.32±8.04)分和(88.73±7.41)分;对照组分别为(57.33±11.85)分、(72.25±9.47)分和(74.47±9.32)分;提示两组治疗后的评分均高于治疗前,且治疗组优于对照组(P<0.05)。结论:针刀结合拉伸治疗肩周炎有较好的疗效,明显优于电针联合特定电磁波谱和传统肩关节操治疗。

PNF拉伸法在篮球热身活动中的运用

文章对PNF拉伸法在篮球热身活动中应用的作用进行介绍,指出了影响PNF拉伸法在篮球热身活动中应用的因素即场地、设施因素,运动员的了解程度,课程内容等,提出了PNF拉伸法在篮球热身活动中应用的建议。

急行跳远运动员肌肉酸痛的特点及缓解方法的探讨

采用实验法、文献资料和调查问卷法,调查问卷法,调查分析急行跳远产生肌肉酸痛的特点和在运动后拉伸肌肉加小幅度、小负荷、快速运动缓解学生肌肉酸痛的作用。研究结果表明:肌肉酸痛常在运动后8—24小时出现,24—28小时内达到顶点,持续5—7天或更长时间;实验组缓解肌肉酸痛的效果较好,身体素质指标恢复快。

针刺肌筋膜疼痛触发点结合肌肉拉伸治疗早中期膝骨关节炎30例

目的:观察针刺肌筋膜疼痛触发点结合肌肉拉伸治疗早中期膝骨关节炎的疗效。方法:将60例早中期膝骨关节炎患者随机分为治疗组和对照组,每组各30例。对照组予肌肉拉伸治疗,治疗组在对照组基础上实施针刺肌筋膜疼痛触发点治疗。比较2组的疼痛视觉模拟评分法(VAS)评分、膝关节功能评分量表(Lysholm)评分、国际膝关节骨关节炎西安大略和麦克马斯特大学骨关节炎指数(WOMAC)量表评分和日常生活质量评分。结果:2组VAS评分、Lysholm膝关节评分、WOMAC量表评分和日常生活质量评分治疗前后组内比较及治疗后组间比较,差异均有统计学意义(P<0.01)。结论:针刺肌筋膜疼痛触发点结合肌肉拉伸治疗早中期膝骨关节炎效果显著,可提升膝关节功能,缓解膝关节疼痛,疗效优于单用肌肉拉伸治疗。

电针结合肌肉拉伸治疗运动员腘绳肌拉伤31例疗效观察

目的:探讨电针结合肌肉拉伸治疗腘绳肌拉伤的疗效。方法:将62例腘绳肌拉伤运动员患者随机分为治疗组和对照组各31例,两组均采用电针疗法,治疗组在此基础上辅以腘绳肌拉伸,两组均以5次为1个疗程,连续治疗4个疗程。结果:2个疗程后痊愈率治疗组为90.3%,对照组为51.6%,两组比较,差异有统计学意义(P<0.05);4个疗程后痊愈率治疗组为96.8%,对照组为93.5%,两组比较,差异无统计学意义(P>0.05)。结论:在电针治疗基础上辅以肌肉拉伸法可促进腘绳肌拉伤的康复。