早期功能锻炼瑜伽带拉力操在预防慢性阻塞性肺疾病缓解期患者ICU获得性衰弱中的应用效果

目的探讨早期功能锻炼瑜伽带拉力操对预防慢性阻塞性肺疾病(COPD)缓解期患者ICU获得性衰弱(ICU-AW)的应用效果。方法选取2018年6月至2019年12月于本院ICU治疗的90例COPD患者作为研究对象,按照随机数字表法分为对照组与干预组,各45例。对照组行常规ICU护理及床上活动,干预组在对照组基础上实施瑜伽带拉力操功能锻炼。比较两组干预后ICU-AW发生率、医学研究理事会评分(MRC-score)、肌肉力量、ICU住院时间、日常生活能力评分及并发症发生率。结果干预7 d后,干预组ICU-AW发生率低于对照组,MRC-score及Barthel指数均明显高于对照组,肌肉握力大于对照组,ICU住院时间短于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05);干预组并发症发生率低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论COPD稳定期患者进行瑜伽带拉力操,可有效预防和干预ICU-AW的发生,提高肌肉力量,改善肺功能,减少并发症的发生,提高生命质量,值得临床推广应用。

器械拉力操预防ICU获得性衰弱效果研究

目的探讨器械拉力操预防ICU获得性衰弱(ICU-AW)的效果。方法将84例ICU患者按入院时间分为对照组和观察组各42例。对照组采用常规床上锻炼方法,行四肢被动和主动功能锻炼;观察组采用自行设计的床上拉力器械实施器械拉力操锻炼。结果观察组干预第7天ICU-AW发生率显著低于对照组,英国医学研究委员会(MRC)肌力评分显著高于对照组(均P<0.01);机械通气时间及ICU入住时间显著短于对照组(均P<0.01)。结论器械拉力操可促进ICU卧床患者进行主动功能锻炼,能有效预防ICUAW,促进患者康复。

不同运动强度器械拉力操对ICU获得性衰弱患者肌肉成分的影响

目的研究不同运动强度器械拉力操对ICU获得性衰弱(ICU-AW)患者肌肉成分的影响。方法将ICU患者45例按入院时间分为两组,进行运动干预,A组采用自行设计的床上拉力器械配合器械拉力操,结合视频指导进行循序渐进的主动床上运动,干预频次为3次/d,每次30min;B组采用同样锻炼方法,干预频次为2次/d,每次20min。结果干预后两组组内肌力评分、机体肌肉总含量及骨骼肌含量显著高于干预前,B组干预后肌力评分、骨骼肌含量显著低于A组;两组干预第7天有效运动率A组显著高于B组(P<0.05,P<0.01)。两组ICU获得性衰弱发生率比较,差异无显著性意义(P>0.05)。结论合理的器械拉力操可促进卧床患者进行主动功能锻炼,可促进患者肌肉(尤其是骨骼肌)含量增加,提高肌力,但对ICU获得性衰弱的影响尚未证实。每日3次,每次30min的渐进式器械拉力操运动优于每日2次,每次20min的方案。

巧用弹力带 精彩室内操

根据目前多雨且雾霾频发的气候特点,我校自主创编了一套适合中学生的生理和心理特点、实用性和操作性较强的室内拉力操,切实提高学生的锻炼兴趣,发展学生上下肢和腰背肌的力量。大课间持续并较有成效的开展,离不开技术动作的易操作性和器材的方便携带性。因此,在创编过程中充分考虑了动作的难易度、座位空间大小、桌椅的高度和间距,以及弹力带重量的选择。