浅谈网球训练

浅谈网球训练ＴＲＩＡＮＩＮＧＯＦＴＥＮＮＩＳ￥ＧａｏＷｅｉ高卫１网球运动素质训练的方法网球运动是有氧运动与无氧运动的混合体，又是一项复杂的竞技项目。运动员要技术好、意识强、反应快、移动灵活、击球多变有力而失误少。就需要具有较高的身体训练水平。身体训练...

在乒乓球选项课中对初学者的教法研究

在多年的乒乓球教学与训练中体会到对初学者要以最基本的技术抓起,只有使学生逐渐地扎实地掌握基本技术,才能使各种技术战术得以充分发挥,建立适合个人的技术特点及战术风格。一、正确的握拍方法掌握正确的握拍方法,是非常重要的。往往一个错误动作出现,使球出界,或网下。

浅析乒乓球的飞行弧线对提高击球准确性的作用

根据乒乓球运动中击球时用力方向、拍面角度、发力大小、旋转性能等方面阐述对球的飞行弧线的影响。

试论乒乓球“五连”训练法

乒乓球是一项技巧性高、对抗性强的体育运动。乒乓球的每一板球都充满了科学性。在乒乓球比赛中,无论是强攻还是巧取,只要能使对方失误就能得分取胜。如果只重视速度、力量和旋转,而忽视弧线、性能、落点、轻重、节奏等变化,忽视这些重要的得分手段,就会失去许多机会。

乒乓球击球的拍形与击球部位

一、选题依据拍形包括拍面角度和拍面方向.在目前使用的《乒乓球》(体育系通用教材)以及其他有关书上,对拍形的拍面角度,与其相应的击球部位,及它们之间的关系,作了介绍.但是,拍形所包含的另一方面的内容即:拍面方向及其相应的击球部位,拍面方向与其击球部位的关系,却被忽视了.

史上最全面的放小球宝典

如何放小球当你想要放小球时,请注意以下方面:1、放小球的击球动作类似于反手削球或正手下旋球,可是相比较而言,它的引拍要稍微小一些,而随挥要小得多。2、至少要有15厘米向下挥拍的轨迹,以确保能够产生足够的下旋。

截击时球拍的斜度

在网球场上,作出有效截击的要诀并不在于直接控制方向——将球击出斜线或直线,重要的是要控制好截击出去球的距离,截击的长度应该是你首要关心的事情。那么。

技术合理 概念创新──话说三维牌专利系列乒乓球拍

古语云“工欲善其事，必先利其器。”打乒乓球也是如此。长期以来，乒乓球拍的变革主要集中在提高球拍的覆盖物—海绵和胶皮的性能上，但对球拍受力分析及在此基础上对球拍形状结构的合理设计上却少有明显的变革。不断改进的球拍覆盖物对球的速度和旋转产生了很大的影响，...

什么是1.5发球

我们这里要介绍的这种发球是用一发和二发之间的速度来击球,因此被称为"1.5发球"。从旋转的角度来说,1.5发球所带的是侧上旋。它的特点是旋转提供了一定的稳定性,另外发出这种球难度不大,初学者也比较容易掌握。

智取网前

1.抢网击球 抢网击球时,必须考虑的问题是如何通过抢网击球达到网前最佳位置,因此球速不一定越快越好,击出慢速球趁势来到网前,也是一种战术。在网前占据有利位置,在一定程度上就有了防止对手穿越的信心。另外,要全身放松,手感也要柔和。

短网教室

图75 单膝跪地的发球姿势e 巩固小回环后摆动作的练习为避免大回环动作的发生,防止后摆时上臂和球拍的下垂,用单膝下跪的姿势练习后摆的挥击动作(图75)。

巧妙的反手削球

削球的使用方法在较低的击球点使用×可在多种击球点使用√削球并非只适用于某种场合,而是适用于多种情况。在无法打出平击或上旋的位置你才想到用削球补救,这种想法本身就是错误的。事实上,削球的击球点范围之广。

网球场上的假动作

假动作的分类:我将网球的假动作分为击球之外的假动作和击球时的假动作。如果能在这两方面同时迷惑对手,把对手搞得团团转,那你离比赛的胜利会更近一步。我们先来看看击球之外的假动作。

截击的四条黄金定律

在温布顿这样的草场上,场地状况是非常独特的,它为世界上最顶尖的选手们提供了使出各种各样招式的条件,其中当然少不了截击。作为全年赛季的第三项大满贯,温网为球迷们充分展示了网球运动在打法上多样性的一面。

施拉格之正手发球动作解析

1．发球前准备姿势：侧身站位，左脚靠前，左手掌心托球置干身体右侧前方。2．身体重心稍稍提高，准备将球抛起。3．左手将球向上抛起．同时右臂内旋．使拍面角度稍前倾。4前臂向身体右后方引拍5．重心移至右脚、右臂从身体右后方向右前方挥动。6．请注意击球瞬间的拍形角...

定格击球瞬间

这里汇集了世界超级球星各种击球瞬间照片,从中可以发现网坛大师们击球位置、击球时拍面角度、球与拍接触点都与书本上击球动作的技术要求有不同,有的甚至与技术要点相差很远。然而,他们所击出球的线路、落点却异常准确,有的球看上去像要出界,却神奇地落在界内。 击球虽然是瞬间的事,却是极重要和关键的。如果你想掌握好这一瞬间技术,请别着急,先了解击球的科学原理,再来一一解密。

球星手把手

巴力园长:你好。我是个球迷。有个问题想向你请教。我在平时打球时总吃不准球的转向。请问,该如何判断球的旋转?

突破截击

是的,这确实是个属于底线的年代。但是,我依然坚信:网前是结束一分最容易的地方。压缩对手的回球时间,封锁对手的回球路线,对手必须在压力面前回出高质量的穿越球,这就是网前赋予你的力量。小技术,大战术,学好截击不仅可以丰富打法,你还能从中享受到网球带来的更多乐趣。