电针联合刺络拔罐治疗腰椎间盘突出症镇痛效应的对照研究

目的:观察电针联合刺络拔罐治疗腰椎间盘突出症的镇痛效应和临床疗效。方法:将90例腰椎间盘突出症患者随机分为治疗组和对照组,每组45例,治疗组应用电针腰部十穴联合刺络拔罐治疗,对照组应用常规针刺方法,在首次治疗后、末次治疗后进行疼痛程度评分和临床疗效评价。结果:治疗组有效率为95.56%,对照组总有效率为82.22%,两组比较差异有统计学意义(P<0.05),且治疗组疼痛程度评分优于对照组(P<0.01),其即刻止痛和远期止痛疗效均优于对照组。结论:电针腰部十穴联合刺络拔罐是治疗腰椎间盘突出症的有效方法,具有临床应用及推广价值。

研究学前教育舞蹈基训教学中如何做到“立腰拔背”

学前教育舞蹈教学具有一定的特殊性,其结构较为独特。在学前教育领域开设舞蹈课程的初衷是为了让学生可以更好地适应艺术教育,而舞蹈基训教学是舞蹈教学的重要环节,只有进行严格系统的基础性把杆训练,才能让舞者养成正确的肌肉发力习惯,培养出规范的体态,在帮助舞者建立正确舞蹈概念的基础上形成良好的姿态。而“立腰拔背”是身体姿态训练中的基本要求,本文将对此展开探讨,帮助幼儿养成良好的体态,促进学前舞蹈教学的开展。

目视方向对掌握田径技术的作用

一、前言体育运动是人体结构的各个部分以有机联系的统一体形式参与活动的。在田径教学中,教师往往只注重学生两臂和两腿的动作,而忽视了其目视方向,致使他们不懂得正确地运用自己的视觉,甚至时目视方向同学习和掌握动作的要求恰恰相反,以至造成许多错误动作,影响教学效果。

青海少数民族民间体育活动

青海省自古以来就是一个多民族居住的地区,除汉族以外,还有藏、蒙、土、回、撒拉、东乡等少数民族。各少数民族的民间体育活动,历史悠久,项目繁多,向为广大人民所喜闻乐见,并踊跃参加。有时,不同民族之间还进行体育交流,加强了兄弟民族之间的友谊,增进了团结。所以少数民族的民间体育活动的开展,不仅是增强体质、生产自卫的必要手段,也是联系本民族和兄弟民族之间的桥梁和纽带。

头部动作在背越式跳高过竿技术中的运用

在跳高比赛中,有些采用背越式姿式的运动员往往出现起跳时倒体过早,过竿时身体僵硬、反弓不明显或小腿碰落横竿等技术缺陷。如能充分注意头部姿势——起跳时向上顶头,当肩越过横杆时充分仰头,臀部过竿后及时低头,则可使上述现象大大减少,并能更好地掌握过竿技术,有效地提高运动成绩。起跳时顶头,是指在起跳瞬间。

班克斯的三级跳远技术

美国的三级跳远选手班克斯生于1956年3月11日,身高1.90米,体重77公斤。 1958年6月他以17.97米的成绩创造了新的三级跳远世界纪录。班克斯的突出特点是在训练和比赛中有超群的集中力,节奏感很强。从图片分析来看,在图1～3中,他的助跑动作非常优美,步幅开阔,轻松有力。图4的单脚踏跳,拔腰提肩,保持着助跑姿势,并按助跑节奏进入踏跳。

背越式跳高技术教学的帮助与指导

多年来,我在背越式跳高技术教学中正确运用帮助与指导方法,取得显著的教学效果。现将背越式跳高技术教学中帮助与指导的基本方法介绍如下: 一、学习背越式过杆落地技术的专门练习 1、“背越式成桥”练习要领:仰卧在海绵垫上,两腿髋、膝关节屈曲,两脚靠近臀部,两臂自然平伸,然后臀部尽可能高抬,以肩部和两脚支撑成“桥”。帮助:站在练习者一侧,用手托顶其腰背部,帮助抬高臀部。指导:挺髋,肩胛内收。

宁夏中小学阳光体育运动开展回族传统体育的可行性分析

阳光体育对于培养青少年终身体育意识,增强青少年体质,有着重要的战略意义。宁夏作为全国五个少数民族地区之一,是我国回族群众主要的聚集地。回族作为我国55个少数民族之一,有着丰富的民族文化,回族传统体育就是其中之一。当前,宁夏各类中小学阳光体育运动开展形势可圈可点,但尽管是回族自治区,却将回族传统体育作为中小学阳光体育运动内容进行开展的却寥寥无几。因此,有必要对此进行研究。

乡村体育生活回眸（上）

农民对于体育活动，不叫体育，叫“耍”。至于后来真正的体育活动的引进，那不能同日而语。像篮球、拔河、乒乓球什么的，是“拿来主义”。而宁夏又是民族地区，农民们的耍法又与内地殊异。现在有了农民的专项体育运动会，全国性的农民运动会、少数民族传统体育项目运动会，已分别举办了好几届。可见，国家对于农民们的“耍”也日益重视起来了。上行下效，上面举办了，下面就得认真准备不是?这农民们的体育活动也就红红火火地“炒”起来了。当年的体育活动全是自觉，全是自发。回想起来，还颇有些情趣，甚至会于沉思中忍俊不禁。不妨谝上一谝。

试谈如何提高背越式跳高教学效果

针对目前背越式跳高教学中出现的问题,结合本人教学实践的体会,现就如何减少教学中错误动作的发生率提高教学效果提出一些看法: 一、激发学生学习动机,及时消除心理障碍教学中学生心理障碍的出现是产生错误动作的重要原因之一,是影响教学质量不可忽视的因素。因此帮助学生及时消除心理障碍是教学中首先要解决的问题,为了做好这一点,在组织教学中应注意以下四个方面。

威风锣鼓

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在高中体育活动中引入彝族传统体育运动

一、彝族传统体育运动的方式彝族是一个历史悠久的民族,在人类文明发展长河中,彝族人民在生产生活中创造和积累了许多具有本民族特色的传统体育运动,如打陀螺、射弩、秋千、彝族式摔跤、磨秋、拔河、顶肩、扭扁担、对手拉、拔腰、蹲斗、流星等。二、彝族传统体育运动引入高中体育活动的意义我县地处彝族聚居区。

初探重心在游泳技术教学中作用

1 前言重心是人體重量的中心。游泳時,人體懸浮在水中,重心處在軀干上。由于人體结構不同,重心點的位置也不同,這就是有的孩子在水中輕漂,有的在水里深沉的原因。除身體結構影響外,通過訓練也可以控制重心。