关于铅球最后用力拨球的教学研究

铅球技术教学主要是持球、滑步，最后用力拨球和维持平衡几个部分，而用力拨球又是决定运动成绩好坏的关键。就拨球教学采用提拉式教学法和吊球拨球法进行练习，不仅提高运动技能、身体素质，增加上肢肌群的爆发力量。而且通过实践，实验对比，明显提高运动成绩。该方法不仅适用教学，而且对训练也是有指导价值，同时具有一定的科学意义。

对篮球投篮时手指拨球动作的分析

手指拨球具有传递投篮力量的大小、控制投篮的方向,调整出手速度快慢以及掌握出手高低的作用,还对球的旋转具有重要的作用;并利用逻辑推理分析手指拨球和投篮命中率的关系。

九年级足球拨球过人教学设计

一、设计思路游戏与比赛是提高学生技战术水平的重要方式,本节课围绕熟悉球、控制球并做出过人动作,营造充满乐趣的教学情境,在游戏与比赛中提高学生的技战术水平。通过讲解示范法帮助学生建立正确的动作技术表象,教学组织主要采取两人一组的学习方式,让学生有更多机会接触足球,提高练习密度,提升练习效果。教学过程注意性别差异,调动学生练习积极性,保证适宜的练习密度与运动强度,在比赛中培养学生运球过人的意识。

关于增强掷拨铅球力量的研究

铅球教学与训练,主要技术是持球,滑步,最后用力拨球和球出手后维持身体平衡几个部分,而用力掷拨球又是决定运动成绩好坏的关键。为提高上肢力量,在掷拨球教学中采用提拉式,上推式和吊球拨球法进行练习,不仅提高运动机能,而对提高身体素质,增加上肢肌群的爆发力量,有着重要作用。通过实践,实验对比,明显提高了运动成绩。该方法不仅适用教学,而且对训练也有指导价值,并具有一定的科学意义。

水平五乒乓球反手推（拨）球技术教学设计

一、指导思想以学生为主体,按技能水平分层学练,充分调动学生学习积极性,同时关注个体差异与不同需求,发挥学生个性特长,满足不同学生心理的个体需求,创造宽松、和谐、愉快的学习环境与氛围。实施“分层+合作”教学模式,努力使学生学会自主学习、合作学习的方法,达到互相学习、共同进步的目的。培养学生乐观、自信、勇于拼博、善于观察、善于沟通的良好心理品质和社会适应能力,促进学生身心全面发展。

脚内侧拨球技术教学的辅助游戏八则

脚内侧拨球是培养学生脚内侧球感的球性练习动作,学生可用双脚内侧左右触球,把球控制在两脚之间,并不断改变球的运行方向。通过练习,可使学生有效提高脚内侧运球变向的运动技能。

利用篮球改进排球传球的错误动作

排球五大技术,从最后用力的动作结构来说,传球技术最为复杂,感觉最要求精细。因此,在教学中稍不注意,就会出现一些错误动作: a、大拇指前伸,用不上劲,而用其余八指往前压球。原因:十指没有围成半球型或双手掌心朝前。

超等长式俯卧撑练习对铅球技术的影响

爆发力是铅球课中学生所需要的重要素质,也是取得优异成绩的基本保证。本研究通过超等长式俯卧撑练习作为铅球课辅助训练手段,探索改善学生自身的爆发力的效果。研究选取了天津青年职业技术职工学院94级36名男生为实验研究对象,实验前对他们的身体形态、素质、技术和运动成绩等有关指标进行综合测定与评价,并采用配对分组的方法,将他们分为实验组与对照组。每次体育课后。

浅谈篮球原地单手肩上投篮的教学方法

原地单手肩上投篮是高中篮球选项教学中的一个重要的技术点,教师在选项教学中应遵循循序渐进、由易到难的原则,运用多种教学方法和手段,使学生在对原地单手肩上投篮的技术有正确的认识后,能在教师的引领下此技术动作有进一步的掌握与提高。

足球技术形成各阶段之教学法

在足球运动中,技术是一个关键因素。笔者多年从事足球教学训练工作,摸索出一套足球技术形成各阶段之教学法,介绍如下,仅供同仁们参考。 1 踢球 1.1 粗略形成技术阶段 1.1.1 重点是踢球脚踝关节和支撑脚距球的要求。初学者易犯的毛病是踢球脚在接触球的一刹那,踝关节不能用力绷紧,害怕踢地,影响踢球的力量和准确性。 支撑脚与球距离不适当,大多站在球的后面。

上肢动作对单手肩上投篮出手速度的作用

运用运动力学的原理以及文献资料和专家访谈的方法,本文详细分析了上肢动作对单手肩上投篮出手速度的作用。结果表明:大臂保持水平和肘关节充分上抬是影响投篮飞行弧度的主要因素,手腕前屈和手指拨球决定着球体的水平飞行和旋转,伸臂举球同手腕前屈、手指拨球的相互作用决定着球体的出手角度。

单手投篮技术教学法探讨

首先,要建立正确的动作概念教师通过讲解和示范,讲清楚动作概念.再通过学生试做、体验和认识动作,加深动作概念的理解.讲解内容包括:投篮技术在篮球运动和比赛中的作用;技术动作的组成部分及其任务;技术要领(规格)以及技术的关键和难点;怎样学习,等等.第二,形成正确单手投篮动作定型其一,抓持球手法,解决出手时屈腕和指端拨球技术.其练习方法是:1.二人一组,一人持球,一人检查持球手法,纠正错误动作.做几次后二人互换.2.