雪夜截拳道教室 第九集 砸肘与挑肘

按截拳道标准警戒式站立，腰快速微向左转，同时前臂屈肘上抬至与头部同高，双腿伸直，以提高肘的高度。随后，双膝再快速弯曲，使上身下落，借着身体下落之力，前肘保持住屈肘的姿势，快速向前下方砸落，发力要脆、快、猛，意想将俯身冲来的假想敌砸倒在地。动作完成后，快速恢复成标准的截拳道警戒式。

东北秘宗拳技击精要之擒腕挑肘

擒腕挑肘制敌术是东北秘宗拳中的实用散手技法,若熟练掌握其运用时机和技击精要,就能在实战对敌中随讥变招,顺势制敌。

肘膝同打绝技

肘技、膝技同属杀伤性武器,单用其一,即能达到非常效果,那么将二者合为一体,又会如何呢?

徒手控制技术教学难点及其改进路径

徒手控制技术是逮捕过程中最重要的一个环节,在公安院校的课程教学中,必须保证这门课程教学的有效开展。徒手控制技术教学由于课时不足,导致学生对控制动作掌握不牢固、方法不得当。为此,应突出基础动作的重要性,加强练习,夯实基础,开辟第二课堂,弥补课程时间安排不足,进而提升学员专业素养能力。

我在路上守候着,不管风吹雨打

付小华是海南省三亚市交警支队的一名普通交警,2006年他从江西考进了海南政法学院,2009年通过公务员考试成为一名公安交警。付小华的妻子陈媛是三亚交警支队的一名协勤。从警8年,夫妻俩用青春守护着这座美丽的城市。付小华的名字被更多人知晓还要从2016年春节说起。