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练功要诀
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作者 何桐森 《中华武术》 2007年第6期53-53,共1页
本人年届八十有二。练功至今,总结八个字,即“顶、扣、圆、毒、抱、垂、曲、挺”,也可称为“练功八法”。兹分述如后。
关键词 练功方法 中华武术 挺字诀
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