高中体育挺身式跳远技术训练法

本文主要对高中学生的体育挺身式跳远训练法进行了一定的介绍和研究,提出了些粗略的意见和建议,希望本文可以对广大的教学工作者和学生提供一定的帮助。

快速伸缩复合训练应用于挺身式跳远教学研究——以淮南职业技术学院社会体育专业为例

在体育专业田径普修专业教学中,“挺身式跳远”是主要课程,它的技术动作复杂,对身体和心理素质的要求很高,这就导致了学生在技术上的失误。拟通过文献资料法和专家访谈法等相结合的方式,结合教学条件、跳远技术特点和学生的运动能力,将“快速伸缩复合训练”应用到淮南职业技术学院社会体育专业课程教学实践中,并进行灵活变通的综合练习,激发学生学习兴趣,帮助学生更好地掌握跳远技术,提高教学效果。

挺身式跳远空中技术教学法

本文采用分解和模仿教学 ,简化动作难度 ,逐渐提高练习要求 ,使初学者尽快掌握挺身式跳远的空中技术 。

挺身式跳远空中技术教学速成法

随着田径运动的发展和变化,技术水平不断提高,给田径运动提出了新的要求,现代田径运动的技术和理论在不断的发展完善。挺身一向被学生认为较难掌握,如何在较短的时间和较少的教学时数内完成大纲规定的教学任务,在目前是一个需要尽快解决的问题。将挺身式跳远教学的感想及经验加以总结,使经验从感性认识上升到理性认识,可为今后的教学发展提供理论依据。

小学生课余训练中蹲踞式跳远的技术分析与训练方法

蹲踞式跳远在小学体育与健康课程中是必修内容之一,它对学生的身体素质发展有很大的促进作用,同时体育教师在课余训练中对蹲踞式跳远的训练需要科学、系统的训练。因此,本文将对蹲踞式跳远进行技术分析,并提出相关的训练方法。为学校体育和国家体育后备人才培养做贡献,本文将从笔者平时的体育教学、课余训练以及笔者少年时自身训练相结合。

提高挺身式跳远技术教学效果的两种方法

挺身式跳远是技术环节较多的复杂跳远技术动作，但在教学中，学生由于起跳腿力量不足，或者上板困难，跳的距离较近，腾空高度差，空中停留时间短，来不及体会空中动作就落地了，根本做不出优美的动作，容易影响到学生练习的自信心和积极性。笔者结合多年的教学和训练经验，提出以下练习方法与同行进行交流。

挺身式跳远中运用“四步全息法”的教学实验研究

运用文献资料法、教学实验法和数理统计法对"四步全息法"提高田径专项学生掌握挺身式跳远技术的教学效果进行了实证研究。实验结果表明:"四步全息法"不仅可以明显提高学生的跳远运动成绩,而且有利于调动学生学习的积极性,发挥学生主体作用;能加深学生对技术动作结构及动作之间内在联系的理解和掌握,加速学生运动技能的形成与提高;有助于培养学生分析问题和解决问题能力。

挺身式跳远技术教学方法探讨

本文采用文献资料法,对挺身跳远技术教学方法进行分析,详细阐述了挺身式跳远技术动作和教学内容,介绍了挺身式跳远技术各个阶段的练习方法,分析了挺身式跳远技术教学常见的错误动作,并提出了相关策略。

蹲踞式跳远的技术分析与训练方法

蹲踞式跳远是小学体育和健康课的必修内容,它极大地促进了学生的体能发展,同时,体育老师在课后训练中也需要进行科学、系统的训练。为此,本文对蹲踞式跳远技术进行了分析,并给出了相应的训练方案。文章从本人的体育教学、课余训练、青少年时期的自我训练等方面,对我国体育事业和我国体育后备人才的发展做出了一定的贡献。

挺身式跳远初学者起跳技术分析

为研究影响挺身式跳远初学者起跳技术的原因,丰富跳远技术教学理论。本文采用文献资料法和二维影像解析法对初学者的起跳技术进行分析。研究发现了初学者在起跳着地瞬间、缓冲阶段和蹬伸阶段的技术都存在很多技术缺陷,并有针对性提出相应改进建议。

障碍刺激法在挺身式跳远教学中的运用

笔者在普通高校一年级的挺身式跳远教学中,曾对五个实验班101人和五个对照班108人进行了障碍刺激同传统教法的对比实验,结果表明,障碍刺激既有利于学生掌握挺身式跳远技术,又有利于提高跳远成绩,是一种积极、简单、安全、实用的辅助教学手段。本文研究的目的旨在为促进跳远技术教学手段的优化提供参考依据。

单杠辅助教学在挺身式跳远技术教学中的应用

挺身式跳远技术教学是田径普修课中的重要内容。传统的教学模式是从原地模仿起跳开始,然后逐渐过渡到半程和全程助跑跳远,直至改进和提高完整的跳远技术。从多年的教学实践看,这种教学模式不甚理想,因此,笔者将传统教学模式进行改革,并将单杠辅助练习应用其中,以图使学生更快、更准确地体会动作、掌握动作要领,从而激发学生的学习积极性,提高教学质量。一、传统教学模式的教学效果分析这里讲到的传统教学模式,其实就是传授型—认知教学模式,是在教学中普遍应用的一种教学模式。

浅论背越式跳高弧线助跑技术与训练方法

从运动生物力学和教育学等角度出发,采用测量法、数理统计法,经对广州体育学院田径跳高代表队的5位队员进行背越式跳高弧线助跑起跳的实地测量获得有关数据,应用到"加点控制背越式跳高弧线助跑起跳的教学实验"中。研究结果:该方法能使助跑曲线更趋合理,产生更佳的起跳效果,能促进学生技术动作的掌握,提高弧线助跑的实效性。经实践与理论分析,选取助跑曲线π/4、S(|AB|/|OA|)处为控制点,不仅符合运动生物力学规律,而且也符合个体的生理特征,又便于实地操作。从实践中的各项指标看,实验组效果明显优于对照组。

逆向教法在挺身式跳远教学中的应用

应和"逆向教法"进行挺身式跳远教学,并把该法推广到其他项目教学之中,取得了较好的教学效果.

刍议跳远动作技术与训练方法

跳远动作可以按照动作的不同分为蹲踞式、挺身式和走步式3种类别。其中＂蹲踞式跳远＂是最常见、最简单的一种。在中学学生的学习与训练中,由于学生的身体发育等问题,还无法完成较难的走步式跳远动作,因此常常选择挺身式作为学习对象。我们知道,以上3种跳远姿势动作技术都可以划分为助跑、踏跳、腾空与落地等4个环节,并且这4个环节的关系是紧密相连、缺一不可的。

运用念动训练原理进行走步式跳远技术教学

为了在有限的教学时数内,更好地完成走步跳远的技术教学,在教学中应用了运动心理训练中念动训练的原理。经过一段时间的大胆尝试,初步取得了一定效果。 所谓念动动作就是在我们意识中产生动作表象的过程。

田径挺身式跳远教学与训练发展趋势的研究

本文通过文献资料法、数理统计法、对比分析法等研究方法,对我国科研期刊公开发表的关于田径挺身式跳远科研论文进行统计分析,目的在于揭示挺身式跳远教学与训练的发展现状及趋势,发现挺身式跳远技术的正确教学方法和最佳训练方法,以此来提高该项技术的运动成绩。研究表明,目前挺身式跳远关键技术得到教师的一致关注,但同时也存在过分重视挺身技术而忽视助跑和起跳的问题;现代信息技术广泛被应用到实际教学中,开辟了体育教学的新方法,体现出科学化、信息化的趋势。目前的文献对教学方法研究居多,缺少技术分析与训练方面的相关研究,经过综合分析认为,今后挺身式跳远技术分析与训练方法的改进是教师及科研人员应关注的基本问题。

基于模拟上课教学效果的呈现方式策略研究——例谈挺身式跳远空中腾空动作技术教学

随着新课程改革的不断深入,体育课堂教学各个环节的研究越来越向立体化方向发展。这对于教师业务水平的提升和专业化发展有着非常重要的作用。模拟上课就是在这样的形势下凸显出来的一种教研方式,也是提高体育教师的综合素养、课堂驾驭能力、把握教学内容和学情能力的重要途径。

障碍刺激法在挺身式跳远教学中的运用

笔者在普通高校一年级挺身式跳远教学中,曾对4个教学班101人和4个对照班108人进行了障碍刺激法与传统教法的对比实验,结果表明,障碍刺激法既有利于学生掌握挺身式跳远技术、又有助于提高跳远成绩,是一种积极、简单、安全、实用的辅助教学手段。本文研究的目的,旨在为促进跳远技术教学手段的优化,提供参考依据。

关于背越式跳高技术初始阶段的训练方法初探

一、前言我校背越式跳高训练,已有多年的历史。近年来在技术训练时,基本采用由分解过渡到完整的训练方法,各位教练员在改进训练方法上做了很大努力,并使之逐步完善。但是,总结经验教训,可以明显看出,采用这种技训方法,需要时间较长,在转入跳高完整技术训练时,并且容易出现动作脱节和只会做分解练习,而做不好完整技术的现象。