女子手球运动员体能评估对损伤预防的影响探究

文章通过对江苏女子手球队2014年和2015年的运动损伤情况进行统计,并对两年冬训期和备战期的形态及体能指标进行分析(包含FMS测试评分),明确科学体能训练对运动员损伤预防和体能素质发展的促进作用。经数据统计分析后发现:合理的体能训练能使女子手球运动员年度急性损伤率从41.5%(2014年)降低至26.08%(2015年);形态指标明显改善,安静脉搏降低(P<0.05),躯干旋转稳定性也显著性提高(P<0.01);各项体能素质(如下肢本体感觉、速度、下肢爆发力等)与2014年训练前相比成绩显著提高(P<0.01)。