流泪有排毒功效

据英国《BBC新闻》（BBCNEWS）2014—07—12报道，美国最近一项研究发现，流泪有排毒的功效，能够使人通过哭泣把内心的压力和痛苦排解出去，有益身心健康。

7种能排毒的蔬菜及菜谱

在现代生活中，环境污染、电脑辐射、不良的饮食习惯、工作或学习压力过大等因素都可能使人体内产生大量的毒素。人体内如果长期积存大量的毒素，会引发记忆力减退、面色灰黄、肥胖、便秘、痔疮等多种病症，甚至可诱发癌症。因此，如何排毒成为许多人——尤其是爱美的女性十分关注的健康话题。其实，人们常吃的蔬菜就具有很好的排毒功效。下面就介绍7种具有排毒功效的蔬菜及相关的排毒菜谱：

老人便秘不可乱排毒

便秘是老年人常见的疾病之一，不少老年人为了解决这一困扰，会选择买一些有排毒功效的保健品，有的干脆定期吃点泻药，快速解决便秘问题，但这种做法其实是在变相加重病情。因为市面上很多排毒润肠保健品都含有大黄、番泻叶等中药成分，会刺激结肠黏膜，属于刺激性泻药。虽然短期有效．但长期服用会造成惰性结肠，损害肠道功能。

3种方法告别皮肤暗淡

具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩5分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。

出汗的健康警告

很多人没有想到，汗水也有好坏之分。好汗水的特点是散热快，易蒸发，在排出废物或毒素的同时尽可能多地留住矿物质，成分构成接近于水，看上去清澈而不黏腻，闻之没有异味。这种汗水能轻易地降低体温，使你产生清爽感，加速新陈代谢，提升肝肾的排毒功效。