心脏养生——夏季不出汗的坏处、如何正确使用空调

夏季伏天不出汗的弊端,主要有以下几方面： 第一,湿热郁滞,排毒障碍。 北极国家或地区,家家户户都有芬兰浴室,芬兰浴（桑拿浴）是日常生活的必需。浴室里又湿又闷又热,人们蒸到满身通红,大汗淋漓,洗一次澡要出几身大汗。当地人还说,洗桑拿再放点血出来,会更加舒服。这也是一种生存智慧,是养生。因为当地冬季漫长,缺乏苦夏消耗,富余的能量憋在身体里面,人们会很难受。所以,芬兰浴室里就相当于人工三伏天,供人们寻找缺乏的苦夏消耗。