帮助年轻人排解压力的心灵社区——“心愿”的设计与实现

当今社会,人们的社会压力普遍较大,特别是年轻人群体,背负学业、事业以及其他方面的多种压力,亟须有效排解压力的途径和空间。互联网的发展催生出许多网络社区交流平台,手机应用软件——“心愿”,引入了网络社区的概念,能够作为一个心灵社区,让人们在网络上排解压力、寻找知己。采用别样的“心愿售卖”方式,吸引年轻人的兴趣,实现资源的合理分配,满足人们的精神需求。

新生儿科护士的心理压力源及排解措施

随着医学的发展、社会的进步，人民生活水平的提高、生活节奏的加快，人们对医疗水平的要求及期望值愈来愈高，社会对护理工作要求越来越高，同时医务人员带来的工作压力愈来愈大，因此对医务人员的带来一定的身心伤害，下面就针对新生儿科护士的压力源及应对措施做一些探讨。

青少年压力释放及形式调查分析

在当今社会,青少年压力过大,无法恰当的排解压力,成为了青少年的一大难题。文章调查了青少年的压力来源,探讨了青少年排解压力的形式及方法,最后从青少年、家长、学校三个方面提出解决青少年压力问题对策与建议。

如何提高中学体育课外活动的有效性

课外活动在我国中小学中还是很普遍的,但谈及体育课外活动的有效性问题却经常被忽略,追根究底,出现这种情况的原因还是学校和基层体育教师缺乏对体育课外活动的正确认识,对其巩固课堂知识、增强学生体质、排解学生课业压力等方面的作用认识不足。本文从履行课外活动组织原则与通过教师对课外活动的合理安排两方面分析了如何提高体育课外活动的有效性,希望对基层体育教师有所助益。

简析如何提高中学体育课外活动的有效性

体育课外活动在我国中小学中还是很普遍的,但谈及体育课外活动的有效性问题却经常被忽略,追根究底,出现这种情况的原因还是学校和基层体育教师缺乏对体育课外活动的正确认识,对其巩固课堂知识、增强学生体质、排解学生课业压力等方面的作用认识不足。本文从履行课外活动组织原则与通过教师对课外活动的合理安排两方面分析了如何提高体育课外活动的有效性,希望对基层体育教师有所助益。

每天散步好处多多

生命在于运动,每天适当运动,对身体健康有莫大好处。散步不需要特定的场地和器械,随时随地都能做,是非常便利的一种休闲运动。对不喜欢激烈运动的人们或不适宜激烈运动的老年人而言,通过每天散步的方式,可以取得很好的养生效果。下面就给大家总结一下每天散步的好处:1.放松压力户外散步,是一种很好的排解压力的方式,尤其是在经过一天的工作,吃完晚饭后,出门散散步,感受一下身边的事物、风景,让身体得到放松,同时也让大脑思路变得灵活起来,让思维能力、注意力和记忆力较平时都有所提高,抑郁、沉重的心情也会得到缓解,对身心健康有着很大的好处。

短视频文化冲击下的大学生思想政治教育路径

短视频一词已经无需再做概念性解释,它作为视频平台软件,已经从新媒体传播形式逐渐挤占主流媒体的领域。短视频作品具有符合时代发展的潮流性、符合广大受众的趣味性、符合快节奏发展社会的便捷性等特点,使其逐渐成为主要的文化传播途径。短视频平台鼓励群众进行视频创作和生活分享,注册用户不仅包括人民群众,也包含官方媒体账号。可见,短视频的传播影响力是不容小觑的。短视频改变了我们的生活,这样的巨大改变之下,一定会催生出方方面面的影响,在大学生思想政治教育方面的影响也不可忽视。本文将从大学生思想政治教育的视角入手,对短视频的影响进行具体分析,并提出建议。

如何帮孩子缓解学习压力

已经上初中的女孩雨露最近学习成绩明显下滑,为此她的情绪非常低落,心理压力也很大。放学回到家中,雨露时常躲在自己的房间里独自哭泣,也不愿与父母交流。其实,不管是学习成绩好还是学习成绩不好,每个孩子在求学的过程中都会承受一定的学习压力。对此,家长和老师应该对他们进行及时疏导,教孩子用正确的方法去排解压力。如果一个学生承受的压力过大,又得不到很好的排解,可能就会出现异常的情绪状态,甚至可能出现心理问题。

为了更好地发现美好

现如今,依赖宠物者由“空巢老人”逐步扩至青年群体,一些人视宠物为知己,将宠物作为排解孤独、治愈抑郁和焦虑的“良药”,并将情感过度倾注,从而导致了新的心理及情绪问题。那么,把宠物当“情绪药方”究竟是好是坏?对年轻人而言,生活和事业是两座绕不开的大山,成长路上,他们不得不负重前行。如果没有有效的方法来排解压力,精神的重负是很容易压垮一个人的,可能会造成心理困惑甚至严重抑郁。

晚安7步

下面的7个步骤让你在夜晚的入睡过程成为一个释放压力，让心灵安静的温馨仪式。

封面人物谈健康

我特别喜欢瑜伽。瑜伽不仅可以排解压力,而且能让身心达到稳定平静的状态。长期在剧组工作生活,我会准备一张瑜伽垫,在闲暇时一边听舒缓的音乐一边来练习瑜伽,我感觉这是件很享受、也很放松的事情。