1—2—1—1区域紧逼防守程序控制训练法

篮球运动的训练是一项复杂而又艰巨的工作,它有其自己独特的运动规律和训练特点.在训练中应以“控制论、系统论”的理论和思维方式对训练中的相关因素进行组分,并根据各组分输出的状态变量进行调节,使输入信号与输出频率产生同步效应,这样才能达到预期的训练效果,使训练科学化.

运用控制学训练法提高女子400m栏初学者栏间节奏的研究

采用实验研究的方法 ,对实施控制法训练影响 4 0 0m栏初学者栏间节奏进行了研究。结果表明 :实施控制训练法 ,对 4 0 0m栏初学者栏间节奏的稳定有着显著的意义。 4 0 0m栏的成绩是由平跑速度、过栏技术、栏间节奏有效的衔接而成 ,初学者往往在栏间节奏中出现这样或那样的问题 ,对此提出有效的控制训练法 ,使成绩有了相应的提高。

短跑训练中线性控制方法的应用

从训练过程控制的方法入手,依据现实制定“线性控制训练方案”,在阐述理论基础的同时,以吴乐洋100米成绩从11.3提高到10.7的训练过程为实例,探索控制训练法的有效途径。

对国内外训练控制方法理论的比较研究

目的通过对国内外训练学经典著作中,在训练控制方法理论部分的论述进行对比分析,力图从内容表述、分类标准及实践应用等方面,对国内训练方法理论体系所存在的问题进行研究。方法利用文献资料法和逻辑分析法,结合经典训练案例,对训练过程控制方法的理论源起与应用进行分析与探讨。结果与结论从总体控制层次上对训练方法理论进行研究可知,在系统训练过程中任何竞技项目都是追求建立一种行之有效的控制模式来指导训练,并不存在程序训练与微机辅助训练等训练控制方法相互独立的现象,程序训练控制法从构建层次上只是模式训练法的初级阶段,微机辅助训练只是一种辅助工具,在模式训练法和程序训练法中都可进行应用;模式训练法是追求最大训练效果的过程控制方式,从建立渠道上可分为教练员主体训练经验的理论抽象过程和优秀运动员不同阶段训练数据的结构化描述过程,后者在实践应用中常以训练大纲的形式表现出来。

对2017版《运动训练学》教材训练方法理论体系的审视与研究

训练方法理论体系是训练学理论的重要组成部分,也是训练学中最具实践性与应用价值的理论问题之一;本文以促进国内训练学理论的国际化发展为目的,将2017高教版《运动训练学》教材与国外经典训练学专著中,对训练方法理论阐述的差异性进行分析,并在此基础上对国内训练方法理论提出改进建议。结论:国内训练方法理论的构建,多为第三方观察者视角,对客观训练过程进行系统总结而来,这种形式的理论结构性较好;国外相关理论则多为教练员第一视角,以训练方法实施的目的为出发点,注重对方法的机理与功能进行分析,实践性较强;造成国内训练方法当前局面的原因主要为训练学基础概念与理论的限制性。建议:当前国内的训练方法理论应首先从目的与任务的不同为出发点,划分为教学法与训练法,以掌握为目的的教学法可分为完整教学法、分解教学法、加难教学法与减难教学法,以提高表现水平为目的的训练法可分为重复训练法、变换训练法、持续训练法与间歇训练法,以此为前提,再以生物学为基础上对具有相似主导能力或能量代谢特征的项目进行训练方法的分类总结与研究。

羽毛球技术中落点控制法对提高训练效果的研究

对业余羽毛球爱好者采用落点控制法进行羽毛球训练,结果发现落点控制法能明显提高受训者的竞技能力,取得良好的训练效果。