太极推山掌

太极推山掌是道家太极门秘传的硬气功功法之一,分内、外两部行功。练习此功能起到疏通经络、调节内气、内益五脏、外壮筋骨的作用。今笔者将功法简介如下。内功自然站立,两脚分开与肩同宽,全身放松,两膝微曲。