目前我国部分体育院系原地推铅球技术教学所忽略的问题分析

采用文献分析法,对我国部分体育院系的原地推铅球技术教学被忽略的一些问题进行细致剖析,对实际技术教学中原地推铅球技术的站位特点、非投掷臂的引导特点以及推力方向和有效做功距离开展深入探讨,提出相对合理的动作技术建议,探索性地归纳直线推铅球技术理论原理,以期对铅球技术教学与训练提供借鉴,促进提高我国基层铅球教学的规范性。研究结果:客观合理的原地推铅球站位是动力脚与投掷方向垂直,双脚与骨盆大小同宽错位站立形成与投掷方向30°的斜向站立,上体呈一定弯曲弧度的背向投掷方向;铅球推力方向是由身体自然转动和推铅球时手与肩横轴的角度共同决定的,合理的推力方向是保证最后铅球直线性的基础;非投掷臂在整个推铅球过程中起着传导力的重要作用对铅球整体的影响极大,掌握好非投掷臂的技术能够协调全身力的传导,身体用力的向前、向上会充分体现;直线推铅球技术理论即肩、髋、膝、踝和铅球出手后的运行轨迹五者最后成一直线用力。

推铅球技术的演变暨旋转式推铅球技术的要点和难点

推铅球运动 ,经历了几百年的发展过程。近年来 ,在世界田径赛场上 ,运用背向滑步技术和旋转式技术的运动员均创造了优异的成绩。而在我国国内铅球比赛中仍然是背向滑步技术一枝独秀 ,稀有使用旋转式技术的运动员。在体育院校田径教学中 ,旋转式推铅球技术也基本是个“空白点”。为了对旋转式技术做进一步了解 ,丰富体育院校田径教学内容 ,本文运用文献资料法、数理统计法、对比分析法对旋转式推铅球技术要点和难点在理论上进行分析探讨。结果表明 :(1 )旋转式技术比较符合投掷的原理 ,与背向滑步技术相比具有一定的先进性 ;(2 )旋转式技术以其加速路径比较长 ,预先速度大 ,动作自然连贯等技术特征比较适合中国铅球运动员协调性好、爆发力强。

推铅球技术的演变暨旋转式推铅球技术的要点和难点

推铅球运动具有悠久的历史,推铅球的技术也是百花齐放,异彩纷呈。但是在真正的田径比赛场地上,推铅球的技术主要还是以背向滑步技术和旋转式技术为主。随着近年来对旋转式推铅球技术的研究和以及在推铅球教学中的大力推广,旋转式推铅球技术在我国得到普遍运用。然而,经过这几年对旋转式推铅球技术的推广,一些问题也伴随着产生。旋转式推铅球技术的要点和难点尚难以全部掌握,在旋转式推铅球技术的教学中缺乏一定的规范。文章在阐述推铅球技术的演变的基础上,借助对旋转式推铅球技术的要点和难点的分析,拟对旋转式推铅球运动的教学提供一定参考,使旋转式推铅球技术在国内田径场上得到更加普遍更加有效的发挥。

第11届全运会女子铅球冠、亚、季军推铅球技术三维运动学研究

采用近景定机三维摄像测量法、三维运动学分析法,对济南全运会前3名女子铅球运动员进行技术解析。结果表明:滑步阶段李玲左腿摆动与右腿蹬伸配合不合理,李玲与李梅菊右脚着地瞬间身体重心速度和铅球速度差值较大,影响了超越器械动作的效果。过渡阶段3名运动员右髋速度均大于左髋速度,有利于髋横轴对肩横轴的超越和身体肌群的有效拉长。最后用力阶段3名运动员右髋、右肩、右肘和铅球4个环节的速度逐渐增加,用力顺序合理,但加速能力不同。3名运动员铅球离手时左侧撑蹬技术均不甚理想,存在着不同程度的屈髋屈膝现象,影响了用力效果。

世界优秀女子铅球运动员背向滑步推铅球技术的生物力学分析

运用文献资料法、数理统计法和比较分析法,对2009年柏林世界田径锦标赛女子铅球前八名运动员的技术动作进行生物力学分析。结果表明:优越的身体形态条件是成为世界一流铅球运动员的基础;在滑步开始阶段奖牌获得者就具备了较高的身体重心速度,滑步和最后用力阶段与其他运动员没有太大区别,过渡阶段要高于其他运动员;过渡阶段奖牌获得者的肩轴和髋轴平均角速度大于其他运动员,两者之差呈减小趋势;在最后用力阶段奖牌获得者能在最短的时间获得较大的速度增量和加速度;出手速度是获得较好运动成绩的主导因素,出手角度、出手高度与运动员各自技术特点有一定的关系。

我国优秀男子铅球运动员张俊旋转推铅球技术的研究

通过运动生物力学研究方法,对现阶段我国优秀男子铅球运动员张俊旋转推铅球技术进行研究,发现:他在双支撑阶段右侧下肢压紧效果差,躯干前倾幅度小,重心位置高,上下肢扭紧效果差,右脚离地瞬间重心向左腿过渡效果较好,左侧下肢压紧效果差,左脚离地瞬间右腿向投掷方向跨摆动作积极,髋关节加速快,左腿蹬伸速度快、幅度大,两腿之间的配合效果好,右脚着地瞬间上体后倾幅度大,超越器械效果好,左腿收拉积极,左脚着地瞬间肩横轴没有提前转动对器械加速,超越器械效果好,左脚着地速度快等技术特点,并结合存在问题提出了改进建议,对运动员改进技术提高运动成绩有一定帮助。

对旋转推铅球技术的再认识

主要以文献资料法和教学实验法 ,对背向滑步推铅球与旋转推铅球技术进行了比较研究 ,旨在使大家对旋转推铅球技术有更进一步的了解 ,从而为旋转推铅球技术的引进、教学和训练提供有益的参考 .

推铅球技术发展趋势

技术是决定推铅球成绩非常重要的因素。通过现代世界优秀运动员所表现的推铅球技术,可以看到技术发展的趋势和前景,为我们赶超世界先进水平提供了必要的条件。

短长滑步推铅球技术教法实验探讨

短长滑步推铅球技术教法实验探讨房志慧（广西师范大学体育部）１前言推铅球技术的教学是体育院系田径教学中的主要教学内容之一，长期以来在专业教学中均采用传统式的推铅球技术。在实验中我们发现，由于学生身体素质水平、技术的熟练程度与器械的重量不相适应，因此并不...

对推铅球技术教学中错误动作的分析

运用文献资料法、逻辑分析法、归纳法等方法,对推铅球技术教学中的错误动作及产生错误的原因进行了分析论证,并提出了建议。希望为教师正确掌握纠正错误动作的过程,提高教学质量促进教学进程有所帮助。

对推铅球技术动作的生物力学分析

在推铅球技术中对影响出手角速度的因素合外力矩、作用在器械上的工作时间、初始转动惯量、制动环节转动惯量以及投掷器械时的初始角速度,器械的工作距离分别进行对照分析,得出结论;现代推铅球技术符合生物力学原理.

背向滑步推铅球技术教法研究

背向滑步推铅球技术做为一种实效性较高的推铅球技术,不仅为世界各国的铅球运动员所广泛采用,同时也是做为普通高校田径课程中铅球教学的主要教材。从现有的资料来看,对背向滑步推铅球技术教法的研究,特别是通过整体性教学实验对该项技术的研究为数并不多,通过对北京市部分高等院校的调查、访问及查阅有关文献资料看,当前背向滑步推铅球技术在教学中多采用以下教学步骤:

旋转推铅球技术的优越性和运动员的适用性

旋转式推铅球技术首创于20世纪60年代。现利用文献资料法分析旋转推铅球技术的优势，旋转推铅球技术是不同身体条件的运动员都可采用的技术，尤其适用身体灵活但身材不高大的亚洲运动员。目前许多国家多从各技术环节上挖掘人体的潜能，加大铅球技术研究力度，从而有效地提高铅球成绩。

对推铅球技术教法改革的探讨

一、前言长期以来,推铅球技术的教学安排与教法沿用了五十年代的教法步骤,即分解教学次数多,分技术环节手段单独练习次数多,合理的完整的技术练习则过少(总教学时数为20—22学时),因而使学生形成单个动作定型,当进入完整技术练习时,动作变形和动作配合不好,连贯性差,滑步技术和最后用力投掷的技术脱节,以至有部分学生滑步推铅球的成绩低于原地推的现象。为了不断提高教学质最,适应当前教学的要求,本文就改革推铅球的技术教法进行了研究。

推铅球技术单线图解教学法初探

推铅球技术单线图解教学法是由教师把讲解示范的技术动作绘制成单线图列，入手一套，供教学实施过程及课后练习选用。与传统教学法相比，具有直观、简要、边看边学、多次重复使用的特点，同时还能提高学生主动学习、独立思考、强化记忆的积极性。通过教学实验，已经取得了良好的教学效果。

高中业余运动员原地推铅球技术特点及训练研究

为了更好的使得高中业余运动员掌握原地推铅球技术,提高体育考试成绩,本文结合笔者多年的教学经验,就原地推铅球技术特点以及训练研究提出了个人的几点观点。第一,必须要注重细节上的训练;第二,必须讲究训练的实效性;第三,必须因人而异制定有针对性的解决措施;第四,强调原地推铅球训练步骤;第五,必须增强高中业余运动员自身训练信心,以培养其科学的运动习惯。希望相关体育教育工作者以借鉴和参考。

改原地推铅球技术中的挺与推为顶与振

我们在教学中经常采用的原地推铅球技术口诀是：蹬、转、挺、推、拨。其运动原理使身体迅速摆脱静止状态，通过加速度获得最快出手速度。其运动机制是速度力量，产生的效果是沿身体冠状轴与垂直轴的综合转动。

旋转推铅球技术普及情况

铅球运动是一项有着几百年历程的古老的运动项目,伴随着铅球技术的快速发展,使得铅球这项运动的魅力逐渐呈现出来,作为一项关键性的铅球运动技术手段,旋转推铅球基础成为现阶段被广泛应用的一种铅球训练手段,在国内外的普及状况良好。本文就分析旋转推铅球技术在国外及国内的普及情况,并找出这种普及差异存在的成因。

原地背向“旋展式”推铅球技术介绍

一、"旋展式"原地推铅球运用离心的力学原理,引入铁饼、链球最后用力姿势,来加大原地推铅球的加速距离和动量1.人体基本姿势与支架定型背向投掷方向,两脚自然分开,与投掷方向成横向,右脚在前,左脚在后,左脚跟置于投掷方向的最前端,并使脚尖指向左脚跟,右脚掌外展右旋着地,右脚尖与投掷方向相反。手臂顶肘、撑球,上体向右旋转,尽量远离投掷方向,保持器械落后于身体。