揉手搓脚,帮您治失眠

失眠,最常见的睡眠障碍性疾病,困扰着很多人的生活。中医称失眠为“不寐”“不得眠”,认为睡眠受气血、五脏的影响,人体气血调和、五脏通利,睡眠就会正常。对于早醒后难以入睡或入睡困难的失眠人群,给大家推荐两个方法--揉手、搓脚,或许能帮您拥有好睡眠。

挟刀揉手,以形破力——徐浩峰访谈

类型尝试与商业转向李彬（以下简称＂李＂）：就你的创作脉络来讲,第一部、第二部影片比较作者化、风格化。但转到《师父》,往商业走得更多,从叙事的格局到人物的情感走向,我看了小说,电影跟小说没有太大的变化。徐浩峰（以下简称＂徐＂）：对,我就是改编的叙事,侧重点不太一样。小说是从徒弟的视点出发,拍电影是完全跟着师父走的。因为这次向商业片迈进,

早醒揉手 失眠搓脚

失眠给很多人的生活带来困扰。中医将失眠称为“不寐”“不得眠”,认为睡眠受气血、五脏的影响,人体气血调和、五脏通利,睡眠就会正常。对于睡不着或早醒后难以入睡的人群,给大家推荐两个方法:揉手、搓脚,或许能帮您拥有好睡眠。

推揉公孙穴治疗小儿泄泻105例

笔者根据临床针刺公孙穴治疗小儿泄泻的经验,自1978年自拟推揉手法,疗效比针刺更加显著。现将1990年5月～1992年12月资料比较完整的105例治疗体会浅述如下。临床资料本组105例,其中男59例,女46例。年龄均【2周岁。病程多为2～7天。临床表现:大便次数每日5～6次者55例;7～15次者37例;15次以上者13例。大便呈蛋花汤样或稀水样,都有酸臭味,均无脓血;伴有呕吐者17例;体温37～38.2℃者9例。

太极拳推手推什么

太极推手，也有人称之太极揉手、搭手等，实际上就是太极拳的双人徒手搏击对练。这种徒手对练可以是单手、双手、定步、活步，甚至散手，由练习者双方约定。太极推手是一种徒手搏击训练方式，不限制摔抱擒拿等所有的武术攻击技法，唯一限制的是手肘膝肩等容易给人造成伤害的部位，不可脱离开对方的身体进行击打，即俗称的“断手”。太极推手要做到制服对手，让对手落败认输，同时还要保证对手不受到伤害，甚至不感觉难受，可见其难度远远超过了其他功夫。太极推手没有多年的训练，没有洞悉太极拳的真正内涵，很难做到制服对手，还不让其感觉到丝毫难受。

叫太极推手对吗？

太极拳讲究体用结合，体，即练拳、打拳与盘拳；用，即推手和技击。凡习练太极拳的人，练几年拳后都想着学练推手，那么为什么练拳者多喜爱推手、技击呢?

深部感受器对指揉按摩的放电反应

运用按摩手法与电生理技术相结合的方法, 共对29只兔内侧腓肠肌神经中4类感受器(肌梭、腱器、轻压和重压感受器)作了85单位的观察、所得结果与皮肤感受器的指揉反应相类似:1.感受器是深部组织对按摩产生反应的主要结构,诸类感受器均对指揉起反应;2.

手法治疗梨状肌综合征45例

手法治疗梨状肌综合征４５例许新浩（杭州市红十字会医院推拿科邮编３１０００４）梨状肌综合征病人推拿手法治疗，效果满意，介绍如下：１一般资料经治４５例，男３６例，女９例，年龄２５～５６岁，病程１周～６个月。２诊断标准①可有外伤史；②下肢放射痛；③梨状肌部...

练好太极推手的七大要旨

推手是太极拳的核心概念,是中华武术特别是太极拳的一种训练方法,人们也称之为太极推手、打手、揉手、手。目前太极拳推手主要以两种表现形式存在：传统推手法和国家推广的竞技推手法。各式太极拳和国家套路的推手的形式很多,虽然叫法不同,但大致上可以分为推平圆、推立圆、单推手、双推手、定步推手、活步推手、四正四隅推手、一进一退推手、三进两退推手、两进三退推手、大推手、乱踩花推手、散推手等等，其中最基本的是定步双推手，也称四正推手。

常揉眼睛易致散光

眼睛不舒服时用手揉揉是很多人的习惯，但是眼科专家指出，经常揉眼腈可能引起散光，导致视力模糊。

经络电冲击针刺按摩综合治疗小儿麻痹7例

小儿麻痹,又称“脊髓灰质炎后遗症”,属于中医痿证范畴。近二年来,我们共收治7例患儿,均采用经络电冲击、针刺及局部按摩等综合治疗方法。结果:治愈4例,显效3例。 1 临床资料本组7例,男性4例,女性3例。年龄最小1.5岁,最大5岁,平均年龄3.1岁。病程最短5天,最长3个月。 2

“标首”“标首钱”辨正

"标首"是中古汉语产生的新词,有"首位,第一"义,可以修饰人,也可以修饰事物。"标首钱"义为"第一份钱",也可以指"数额最大的钱"。"标首"在古代文献中有时讹变为"标手""s首"或"s手"。目前大多数辞书、专著以及注解对"标首"一词的解释都存在一些问题。

推拿治疗小儿落枕20例

我科门诊自1990年元月以来采用推拿手法治疗小儿落枕20例,疗效满意,现报告如下: 治疗方法: 1、用揉捏或拿揉手法放松患儿患侧的胸锁乳突肌、斜方肌和肩胛提肌。 2、点揉风池、风府、天宗、阿是等穴。 3、医者一手托住患儿的下颏部,另一手托住患儿的后枕部。

龚编辑信箱

河北威县李书生来信看到《中华武术》2009年第十期“太极拳名家讲堂”活动的报道和学员们的文章，以及师生们的风采，真是很羡慕。我想，如果有这些学员的通讯录和老师的联系方式，能让我们直接联系交流。有多好!再有。何处可以购买到祝大彤老师的《太极揉手解密》？

浅谈以内功导引＋手揉推拿并用的组合疗法——配合中药治疗腰椎骨质增生93例的探讨

笔者自2004年3月～2009年3月以内功导引＋手揉推拿并用的组合疗法——配合中药治疗腰椎骨质增生患者93例,疗效满意,现报道如下.

对七例风湿性关节炎瘫痪患者以内功导引加手揉推拿佐以中药内服外熏治疗的体会

风湿热（rhevmatic fever）是一种常见的反复发作的急性或慢性全身性结缔组织炎症,主要累及心脏、关节、中枢神经系统、皮肤和皮下组织、临床表现以心脏炎和关节炎为主.治疗不及时或不恰当,可形成严重的风湿性关节炎,其典型的表现是游走性多关节炎,常对称累及膝、踝、肩、腕、肘、髋等大关节、局部呈红、肿、热、痛的炎症表现.部分病人几个关节同时发病,手、足小关节或脊柱关节等也可累及.经治疗炎症消退后关节功能完全恢复,不留关节强直和畸形.但常反复发作据有关报道重者可形成瘫痪.笔者自1999年10月至2007年10月以内功导引加手揉推拿佐以中药内服外熏治疗七例风湿性关节炎瘫痪患者,均受到良好的效果,经多年随访一直未复发,现回顾性报道如下：

牵手走天涯 同心绘美画

夫好书法,一手草书笔走龙蛇;妻习国画,一笔丹青栩栩如生。在浙江台州椒江海门街道景元社区,81岁的杨桦和79岁的牟珠兰是出了名的文艺夫妻档。19年来,她的画里,总会有他的题字。年老后,他环游世界的旅程里,也一直有她相伴。夫妻携手游历十余国2015年11月5日,笔者拜访了这对文艺范夫妻的家。＂

按摩有利于孩子生长发育

祖国医学认为,经常运用保健推拿按摩法,对于开发儿童智力、促进生长发育、提高抗病能力、保护儿童健康具有良好的效果。那么,究竟按摩哪些穴位更有利于孩子生长呢? 1.健脾和胃的穴位: 足三里:位于膝眼下3寸,胫骨外大筋内。取穴时,正坐屈膝,以本人之手掌按于膝盖上。

一根树枝改变命运

5年前的一个春天,一个中国农民到韩国旅游,受朋友之托,在韩国一家超市买了四大袋30斤左右的泡菜。回旅馆的路上,身材魁梧的他,渐渐感到手中的塑料袋越来越重,勒得手生疼。他想把袋子扛在肩上,又怕弄脏新买的西装。正当左右为难之际,他忽然看到了街道两边茂盛的绿化树,顿时计上心来。放下袋子,他在路边的绿化树上折了一根树枝,准备当做提手来拎沉重的泡菜袋子。不料,正当他暗自高兴时。

综合方法矫正脊柱侧凸初步报告

综合方法矫正脊柱侧凸初步报告大连市金州区第一人民医院范治志大连市金州区中医院（１１６１００）张德鸿作者从１９７２年以来，综合方法矫正了２５０例病人，效果较好。现报告分析如下。本组特发性脊柱侧凸男５例，女５例，年龄７～１７岁，矫正前摄脊柱正、侧位片，矫...