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几招巧治肩周炎
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作者 张美 《农家致富》 2004年第9期52-52,共1页
提重物旋转疗法做个沙袋提在手中，沙袋的重量逐渐由轻到重，从1公斤开始，逐渐增加到10公斤。如果自己觉得能够承受还可以再重一点．逐渐加大．上身向前自然弯曲，肩膀自然下垂．手持沙袋向下旋转画圈摆动，先顺时针转．
关键词 肩周炎 治疗 提重物旋转疗法 对墙画圈疗法 手爬墙疗法 拉毛巾疗法
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