如何提高手臂力量

随着人们生活水平的不断提高,体育的重要性被忽视,人们的身体素质也变得越来越差,我国中学生身体素质,由于不良因素造成的身体素质下降越来越突出。中学时代作为青少年身体成长的重要阶段,有关于身体健康的问题,也越来越被家庭、学校、和社会关注。在当代青少年的身体健康问题中上肢力量下降,是一个较为明显的趋势。所以为了提高青少年身体综合素质,促进身体健康,重点提高学生上肢力量的任务迫在眉睫。本文将对青少年在体育和身体健康方面,就如何提高手臂力量进行有效探讨。