龟鹿二仙膏提高耐力作用研究

目的：研究龟鹿二仙膏的温肾益精、补气养血作用。方法：采用负荷游泳时间及常压密闭环境存活时间试验方法。结果：龟鹿二仙膏可明显延长小鼠贞荷游泳时间及在密闭环境中的存活时间。结论：龟鹿二仙膏有较好提高耐力作用。

如何提高初中生耐力素质

耐力素质是初中学生基本素质之一,也是《国家体育锻炼标准》的达标项目;在全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,全国各地广泛开展亿万学生阳光体育运动,用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国成立60周年之际,研究提高初中学生耐力素质是十分及时和必要的。

对高校选项体育教学中提高女大学生耐力素质的实验与研究

高校女大学生近几年体质有所下降 ,特别是耐力素质下降非常明显 ,学生体质状况已是当今社会和学校比较关注的问题。笔者通过高校必须选项课教学中耐力跑实验研究的方法 ,探讨如何提高女大学生耐力素质的问题。通过实验我们看到 ,在选修课中科学合理有效地利用准备活动、素质练习 ,课上、课下有机地结合 。

论初中体育训练中如何提高学生的耐力素质

随着社会经济的不断发展,社会对人才提出了更高的要求,教育部也提出要培育全面发展的人才,其中体育素质能力的培养也是人才培养的重要内容之一。但是在实际体育教学过程中,我们发现很多学生的耐力素质不高,影响到其他体育素质能力的提升,文章就以此为出发点,介绍了目前初中体育教育训练中存在的问题以及就如何提升训练中学生的耐力素质提出了一些合理建议,希望能对相关体育教育工作者提供参考和借鉴。

用沙参根提取物抑制肥胖和提高耐力

将沙参根粉与10倍的纯净水混合,于20℃提取5天,用300目滤布过滤,10℃放置10天后,于60℃减压浓缩,即得提取物。可制成药品、保健品、饮料等,抑制肥胖,提高耐力,还可预防糖尿病、动脉硬化、高血压、心脏病、胆石病、痛风和肾病等。无副作用,易得,价廉。

榆黄蘑制剂抗运动性疲劳及提高运动耐力的作用

借助小鼠试验,对榆黄蘑(Pleurotus citrinopileatus Sing.)制剂的抗疲劳作用、耐缺氧作用以及D-半乳糖的抗氧化作用进行分析。测试小鼠的力竭游泳时间、常压耐缺氧存活时间、全血GSH-Px、皮肤组织T-SOD活力和MDA含量。结果发现,在榆黄蘑饮料对小鼠抗疲劳试验中,高剂量组力竭游泳时间为(6.21±5.66)min,常压缺氧存活时间为(12.05±2.47)min,明显高于空白对照组(P<0.05或0.01),高剂量组GSH-Px含量为(1098.46±96.41)U·mL^-1,T-SOD含量为(29.51±2.66)U·mL^-1,与空白对照组明显不同(P<0.05或0.01)。说明榆黄蘑制剂可以使小鼠的抗氧化、耐缺氧和抗疲劳作用增强。

中小学体育教学中运用游戏提高学生耐力水平的途径研究分析

中小学体育教学活动效果离不开教师不断探索教学理论、改革教学形式，但学生参与状况才是最主要的影响因素。中小学生在参与体育学习活动时，由于教师引导不足，很多学生并不能持续坚持。而教师对活动量把握不足，也成为影响学生参与体育锻炼积极性的重要原因，由于学生缺乏足够耐力，往往会因无法持续坚持而丧失对体育教学活动的兴趣。所以本文将结合中小学体育教学目标，重点研究如何结合游戏手段提高学生的耐力水平。

利用自然条件,培养幼儿耐力

在农村,可以充分利用各种自然条件,开展多种形式的活动,促进幼儿耐力素质的提高。建议如下: 1.开展远足活动。农村美丽的田野、碧绿的草地、茂密的树林等,都可以作为远足的目标。

五味子酯甲通过调节肝脏Nrf2/ARE抗氧化通路改善小鼠疲劳的作用

目的:观察五味子酯甲(schisantherin A,SCA)抗小鼠疲劳作用及其相关机制。方法:将雄性ICR小鼠分为4组:空白对照组(CON组,蒸馏水灌胃,静坐实验)、慢性疲劳模型组(MOD组,蒸馏水灌胃,力竭性运动实验)、SCA(C)组(2.5 mg/kg SCA灌胃,静坐实验)及SCA(M)组(2.5 mg/kg SCA灌胃,力竭性运动实验),连续给药4周,每天一次。通过负重游泳实验及转棒实验观察SCA对小鼠运动耐力的影响;化学比色法检测小鼠血清中尿素氮(blood urea nitrogen,BUN)、乳酸(lactic acid,LA)、乳酸脱氢酶(lactate dehydrogenase,LDH)、肌酸激酶(creatine kinase,CK)、肝糖原(liver glycogen,LG)、肌糖原(muscle glycogen,MG)、超氧化物歧化酶(superoxide dismutase,SOD)、丙二醛(malondialdehyde,MDA)以及谷胱甘肽过氧化物酶(glutathione peroxidase,GSH-Px)水平;酶联免疫吸附测定法检测8-羟基脱氧鸟苷(8-hydroxy-2’-deoxyguanosine,8-OHdG)水平;Western blot法检测小鼠肝组织中Keap1、Nrf2及HO-1蛋白表达水平。结果:与CON组及MOD组相比,SCA(C)及SCA(M)组的运动耐力均显著增强(P<0.05);BUN、LA、LDH、CK、MDA以及8-OHdG水平均显著降低(P<0.05或P<0.01);LG、MG、SOD以及GSH-Px水平均显著增加(P<0.05或P<0.01);肝脏中Keap1表达极显著降低(P<0.01);Nrf2、HO-1表达均极显著增加(P<0.01)。结论:SCA能够增强疲劳小鼠的运动耐力,该作用可能与其提高小鼠能量储备、抗氧化能力及调节肝脏Nrf2/ARE抗氧化通路有关。

谈如何组织好学生的早锻炼

我校自1988年10月实施早锻炼制度以来,取得了较好的效果,学生的身体素质有了一定的提高,特别是开展长跑活动以后,学生耐力素质的提高较为明显,使大部分学生改掉了睡懒觉的坏习惯,特别是使第一节课的到课率有了明显的提高,有效地促进了校风的建设。

小议训练调整

优秀运动员经过多年系统的训练和比赛后,机体会产生极大的疲劳,甚至会产生严重的心理厌倦。如果教练员不适时地进行训练调整而一味地对训练加码,运动员很可能会出现心理、生理、训练、比赛的障碍,严重影响运动员成绩的提高。为了改变这种不良状况,聪明的教练员会及时作出决策,改变原来制定的训练计划,这种做法一般被称做“训练调整”。“训练调整”是有针对性的。积极的做法,是为了运动员更好地消除疲劳,克服紧张情绪,而不应视做消极因素。