“吴”、“杨”式太极拳竞赛套路中“搂膝拗步”动作的分析

通过提取"吴"、"杨"式太极拳竞赛套路中"搂膝拗步"这一动作进行分析比较,通过这两种风格特点的动作比较为诸多练习者提出一些正确的、有效地建议,使练习者能够按照各拳式的特点进行练习,从而使各拳式能按其风格特点更好的发展下去.

老年人搂膝拗步动作的下肢运动协调特征分析

目的探讨65岁以上健康老年人进行太极拳搂膝拗步动作时下肢运动的协调性和稳定性。方法30名太极拳练习者随机完成步行和搂膝拗步动作,采用Vicon三维动作捕捉系统收集下肢运动学数据。结果搂膝拗步动作时,矢状面关节角度和髋⁃膝和膝⁃踝关节相位值变换频繁,髋⁃膝和膝⁃踝关节的平均相对相角绝对值以及髋、膝关节平均标准差显著小于步行。结论与步行相比,太极拳搂膝拗步动作时髋⁃膝和膝⁃踝关节呈现出更协调稳定的关节间运动模式。太极拳锻炼可能会为老年人提供一种特定的协调训练方式,提高姿势稳定性,预防跌倒发生。

搂膝拗步膝踝关节预激活与共收缩的表面肌电分析

目的分析长期太极拳练习者进行搂膝拗步和正常行走时下肢膝、踝关节肌群预激活与共收缩的表面肌电(surface electromyography,sEMG)特征,探讨太极预防跌倒的神经肌肉控制策略。方法采用Vicon运动捕捉系统、Kistler测力板和Noraxon表面肌电图系统同步采集搂膝拗步和正常行走时股直肌、股二头肌、胫骨前肌、外侧腓肠肌的sEMG信号和体位信息。通过股直肌和股二头肌、胫骨前肌和外侧腓肠肌两对肌肉的积分肌电分别计算膝、踝关节预激活和共收缩。结果与正常行走相比,搂膝拗步在4个阶段的平均用时显著增加;搂膝拗步在4个阶段内时间百分比存在显著性差异;搂膝拗步膝关节共收缩水平和预激活水平降低,踝关节共收缩水平和预激活水平升高。结论长期的太极拳练习可能使膝关节周围肌肉的激活水平提高,增强肌肉群之间的协同作用,以帮助稳定关节。研究结果为神经肌肉控制障碍疾病的康复评估和训练提供参考。

论搂膝拗步在杨式太极拳中的基础作用

杨式太极拳是太极拳的重要流派之一,由于其动作舒展大方、柔和缓慢、优雅美观的特点,深受广大人民群众的喜爱。搂膝拗步是杨式太极拳的代表性动作,因其所具有的调整精神体态;明确对攻防意识;练习重心转换,熟悉四正手劲法等特点,使其在杨式太极拳的练习中,具有基础性的作用。探讨搂膝拗步的基础性作用,有助于掌握杨式太极拳的运动方式。

太极拳搂膝拗步动作的踝关节生物力学分析

本文旨在分析太极拳搂膝拗步中踝关节软骨和主要韧带的生物力学响应。采集1名太极拳练习者搂膝拗步及正常行走时的运动学和动力学数据,作为有限元分析的载荷和边界条件,计算关节接触应力和韧带受力。研究结果表明,搂膝拗步动作时踝关节接触应力普遍小于步行时接触应力。但是,在搂膝拗步动作中距腓前韧带、跟腓韧带和距腓后韧带的最大拉力分别为130、169、89 N,对应在步态中仅分别为57、119、48 N。因此,踝关节炎的患者可以适当练习太极拳,但是踝关节外侧韧带扭伤的练习者在搂膝拗步时应适当减小足踝动作幅度。

谈太极拳技击原理——以左搂膝拗步为例

太极拳是中华武术中的优秀拳种,而技击是武术的本质,因此太极拳的本质也是技击。虽说目前国家大力宣传太极拳,但是更多地强调强身健体以及养生功能,从某种方面忽视了太极拳的本质——技击,以致现在太极拳技击原理的缺失。本文通过文献资料法等对太极拳中左搂膝拗步的动作以及技击用法来分析太极拳技击原理。

太极拳练习伴膝关节疼痛者下肢生物力学表现的三维运动分析

背景:太极拳练习出现膝关节疼痛者不在少数,而目前关于太极拳练习伴膝关节疼痛者行拳特征的生物力学研究较少。目的:运用三维运动分析系统比较太极拳练习伴膝关节疼痛者与健康练习者在太极拳习练时下肢生物力学的差异。方法:选择太极拳练习伴膝关节疼痛者6例为试验组,健康练习者6例为对照组。采用三维运动分析系统,记录两组受试者进行“搂膝拗步”时的运动学和动力学,比较在地面反作用力特征时刻下的动作特征。地面反作用力特征时刻包括左、右搂膝拗步推进期波峰时刻(T1、T5),右搂膝拗步后坐转向期波谷时刻(T2),右搂膝拗步单足支撑期第一、第二波峰时刻(T3、T4)。结果与结论:①运动学参数:两组的步长、步宽和质心高度的差异无显著性意义(P>0.05);与对照组相比,试验组在T1和T5时,后支撑腿髋外展角度更大(P<0.05);T2、T3的左膝关节及T5的右膝关节内收(P<0.05);在T2和T4的右膝关节外展角度更小(P<0.05);②动力学参数:与对照组相比,试验组在T3、T4和T5的垂直轴地面反作用力更小(P<0.05);在T1和T5的前支撑腿髋后伸力矩更小(P<0.05);在T5的前支撑腿伴更小的髋外旋力矩(P<0.05);在T1时左膝关节的总支撑力矩贡献度更大(P<0.01);③结果表明,相对于健康练习者,练习时伴膝关节疼痛者减少了对地面的作用力;两组训练者运动学动力学的不同主要集中在髋关节和膝关节,伴膝关节疼痛练习者的膝关节呈较大的内收,且弓步推进期的前支撑腿表现出髋关节伸展旋转不足、膝关节总支撑力矩贡献度更大;伴膝关节疼痛的训练者进行太极拳再训练时,需考虑从练习者髋关节和膝关节的运动模式进行调整。

吴式太极拳技击精粹(二)

(六)左右搂膝拗步(1)我与敌相对站立,敌用右手向前进攻,握住我的右手腕;我右手向前上朋至胸前,接着,身体右转,右腿弓膝塌劲,身体重心移至右腿,提起左脚向前上步,踏偏门,脚落在敌右脚的外侧;同时,右手向右侧上方转提,将敌右臂引直,接着。

太极拳东岳(十)

(接上期)2转体举臂:重心全部移至右腿,左脚向前稍提起,上体继续右转(胸向西北);同时。

太极拳散手秘要

太极拳源于道家,由武当道士张三丰始祖所创立,故其文化底蕴内涵外延必合于道家学说。亦必有其内练修身养性延年益寿;外练强身健体防御外悔之功效。今之众人习练太极拳修身养性有余,而其攻防技巧则未得其真传,故有万人练太极拳之众,而真正得其精要者则寥寥。名家巨子手持昆山之玉,掌握灵蛇之珠,其精微奥义却甚少传人。非为不传也,实未得合道之人也。陈规陋习,门派之见,久而久之,国萃失传也。无怪乎。

太极拳源流解谜——拳式篇

太极拳的出现也是一个逐步成形的学术过程,太极拳形成了今天百家争鸣、各是其是的局面也是一个渐趋异化的发展过程。太极拳在其形成之初也必是一个纯粹的拳种,是单纯的个体而非群体的乌合,我们权称之为原始太极拳。那么,原始太极拳必有所自,

太极拳源流解谜续——古拳种有新发现

博爱唐村以及千载寺发掘的资料,第一次有根据的把太极拳的历史上溯到千年之前,太极拳历史上的诸多不解之谜也被一一揭开。最早的鼻祖可以追溯到唐初千载寺僧道李道子,是他融会三教,结合医学、易理和古导引术,从而编创了护生厚脉的法门——无极养生功,从无极功到十三势,最终到太极拳。

太极拳源流解谜——支派篇

2003年发掘出了纂修于清康熙五十五年(1716年)的博爱县唐村《李氏家谱》,史学专家谓此家谱可以解决李自成大将李岩身世、太极拳起源、洪洞移民路线三个方面的悬疑问题。《李氏家谱》为唐村李氏十世李元善(1642年-?)修编,据家谱记载,明初山西移民首至河南河内(今博爱县)

洪传陈式太极拳一路动作图解

1、身体向左转，右腿变逆缠，弓膝塌劲；左脚向左后方落步，屈膝成马步，变顺缠。同时左手顺缠向下转至面前，变逆缠转至腹前，掌心向内贴于腹部，右手向上转至左前臂上侧，逆缠向前转出，臂成弧形，掌心向下，掌指斜向前，眼看右前方(图276、277)。

原地9式太极拳

原地太极拳系列套路，在几家武术杂志分别刊载，在中央电视台播出教学录像，并在人民体育出版社、台湾大展出版社出版发行系列丛书及VCD光盘之后，关爱原地太极拳的人越来越多。一些爱好者来信提出，已推出的几个套路，某些动作难度较大，有碍于原地太极拳的普及。为此。

天使有约

英城温柔的晚上,星星好似牧羊犬的眼睛。天使幼儿园里,门卫师傅老葛在院子里打太极拳,他搂膝拗步,向着园里的民国小楼移动,忽见一楼小班寝室的窗上闪过一道手电亮光。葛师傅中断了太极拳,悄悄登上台阶走近那个房间,推开画着小天使的房门。